キャン★ドゥ、収納式ファイヤースターターMA-386

ファイヤースターターは2017年4月にアマゾンで300円で購入したものを持っています。

※キャンプ用の小道具２（マグネシウム点火スターター） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2017年4月27日




その後、100円ショップで販売されたりしてましたが、この度、キャン★ドゥから収納式の
ファイヤースターターが発売されました。


　　　　



スクレーバーは両サイドにエッジが切ってあり、どてらで削っても火花が飛びます。


■サイズ ： H2cm、W8cm、D1cm

twitter（ツイッター）開始から11年

5月29日のツイッターの通知欄に「ツイッター記念日」というお知らせが来ました。

※KOfyさん (@toyokozy) _ Twitter












twilog（ツイログ）で確認すると、2010年5月29日から始め、今日で11年目4,019日になりました。
日記代わりに何げなくつぶやいた件数が7,081件（1.7件/日）になっていました。







2010年5月29日に登録し、翌5月30備地に記念すべき最初のツイートをしていました。





■最初のつぶやき記事「2010年5月30日（日）」

日本サッカー、奇跡が起きるか？前半終了で1点リード。(^o^)//"""パチパチパチ

— KOfy (@toyokozy) May 30, 2010

奈良地区の支配人をしていたころで、日曜日に休日出勤していたようです。
出勤前にオーストリアで行われた日本vsイングランドのサッカー親善試合を観戦していたようです。



【参考】過去のツイートを検索する方法

特定ユーザーのツイートを見たい場合は、以下の手順で検索すると、
一定期間内の過去のツイートを掘り出すことが可能。

簡単なコマンドを打つことで、twitter検索画面で一定期間内のツイートを表示させることができる。

・twitterアプリで虫眼鏡マークの検索タブを開く
・以下の要領で検索コマンドを打ち込む

　　　from:【ユーザー名】 until:【指定した日付】

具体例　　from:toyokozy until:2019-12-01


これによって、ユーザー名「toyokozy」アカウントの、2019年12月1日以前の
ツイートのみに絞り込んで、ツイートを閲覧することが可能になる。



さらに、特定の期間のツイートに絞り込んで閲覧したい場合は、

　　　from:【ユーザー名】 since:【指定した日付A】 until:【指定した日付B】

具体例　　from:toyokozy since:2019-12-01 until:2020-09-01

豊中市のワクチン接種の不手際

豊中市は65歳以上に対してワクチン接種の予約券を3月29日に配布開始し、
早い動きと思っていましたが、その後の動きが遅く、ワクチン接種の方法について
中々公開されず、1か月ほど経過して、5月10日から市内230か所の医療機関で
ワクチン接種の予約受付開始、5月17日からワクチン接種開始と案内されました。

その時点では、まだ集団接種に関して情報開示はなく、5月中旬に漸くワクチン集団接種の
内容が公表され、5月24日の80歳以上を皮切りに、5歳刻みで受付枠を拡大し、
5月27日に65歳以上の受付開始となりました。


しかし、市内65歳以上の高齢者数は10万人以上に対し、集団接種の枠は3000人で、
1日当たりの受付は750人程度で、9時の受付開始で2-3分で枠が満杯になって終了になりました。


豊中市のワクチン接種の基本方針は、市内230か所の医療機関での接種を中心に考え、
集団接種はあくまでサブ的な位置づけのようです。（豊中市保健所確認）


しかし、私の地域の医療機関ではワクチン接種登録13機関に対し、
6割の8機関がかかりつけ患者のみを受け付け対象にし、患者制限のない病院でも
受付は5月10日、11日の2日間で終了、75歳以上限定受け付け、週1回のみ受付など
主力戦力という認識がありません。


豊中市と医療機関との間に意識のずれと情報の不足、実態把握不足があります。


今後のワクチン接種の計画について、5月31日に市報のポスティングで公開予定とか。
同じタイミングで、HPにも情報開示するようです。

しっかりと実態把握したうえで、臨機応変に計画を見直し、市民にストレスを与えないよう
計画して欲しいと思います。

お役所仕事と言われ続けないようにしてください。
「作業はシステム、仕事は心
」


5月24日（月）からのワクチン接種予約のツイッター記事は以下です。

5月24日9時から豊中市の80歳以上のワクチン集団接種予約の受付開始しましたが、当初PCやLINEは繋がりません。9時半につながったと思ったら既に予約受付終了。電話はいつでもつながりません。80歳以上の枠をどれほど用意していたのでしょう？市民のイライラはどんどん膨らみます。 pic.twitter.com/TFoYV6gdL8

— KOfy (@toyokozy) May 24, 2021

母のワクチン接種で5月25日9時に2日目のチャレンジ。カレンダーで空きがあったので申し込みましたが×。再エントリーしましたが、既にどこも満杯で申込できず。4分で満杯です。事前個人登録ができず、次回再び1から登録手続きが必要です・・・・https://t.co/UHlC1utK7g

— KOfy (@toyokozy) May 25, 2021

豊中市のワクチン集団接種Web申込3日目のチャレンジも3分で満杯のために予約できませんでした。豊中市の高齢者10万人以上に対して、1日800人の受付は少なすぎますねぇ。市民を疲れさせてますよぉ！！https://t.co/PhfeCVY9G5 pic.twitter.com/UtelFNiSMV

— KOfy (@toyokozy) May 26, 2021

豊中市のワクチン接種予約の4日目もあえなく撃沈。あっという間に予約満杯。8時過ぎに我が家が停電になり焦りましたが、スマホのLINEからエントリーしてチャレンジの甲斐もなかったです。お隣の吹田市はスムーズに予約できており、HP見ても今後の計画が明確で羨ましいです。

— KOfy (@toyokozy) May 27, 2021

お隣の吹田市の方がスムーズに受付が進んでいるとのことで、
吹田市のホームページを確認すると、情報量が豊中市に対して吹田市は数段勝っていました。



■豊中市と吹田市の比較

１．ホームページ

・豊中市　新型コロナウイルスワクチンの接種

・吹田市　新型コロナウイルスのワクチン接種について


２．ツイッター

・豊中市公式広報ツイッター

・豊中市保健所【公式】

・吹田市役所公式ツイッター


吹田市は、従来からネットでの情報発信に塚らを入れており、各種媒体を使っています。

※吹田市ソーシャルメディア一覧

（比較）豊中市公式ソーシャルメディア

5月29日（土）に豊中市報がポスティングされ、ワクチン接種の追加計画が発表された。
集団接種は6月26日（土）以降の土日に計8回が追加され、接種日の20日前に先着順で電話で受け付けるとのこと。私の地区の個別の医療機関は減っていました。説明が丁寧ではないですねぇ。https://t.co/8HhBchP4cz

— KOfy (@toyokozy) May 30, 2021

我が家が突然の停電

5月24日からのワクチン接種のネット予約があっという間に満杯になり、
4日目の最終エントリーが5月27日（木）の9時からでした。
その予約に備えていた8時15分過ぎごろ突然テレビや照明が落ちました。


パソコンが使えないので、ワクチン接種の予約はスマホのLINEでエントリーしましたが、
今までと同様にあっという間に満杯になってしまいました。
慣れたパソコンだったら、エントリーできたかも・・・・



ブレーカーを点検しても落ちた様子はなかったです。
地域の停電かと思い、関電に電話しましたが、停電は発生してなく、
我が家の電気は、メーターの1次側までは異状がないとのこと。


ハウスメーカーに電話して、混んでおり13時過ぎに電気屋さんに来てもらいました。
その前に、2世帯同居で系統を分けていたことを思い出し、
1階のブレーカーをチェックするとブレーカーが落ちており、
復帰すると1階は電気が通じましたが、2階は停電状態です。


電気屋さんが枝分かれした系統ごとにチェックすると、2階の3系統で電流異常があり、
3か所のブレーカーを安全のために落としました。


具体的には、
・ガレージの電動シャッター
・階段と2階の廊下
・2階の洗面所と風呂場の照明（給湯器とコンセントはOK）
・2階のトイレの照明と換気扇（コンセントはOK）
・ダイニングと子供部屋１のコンセントがOUT（照明はOK）
　→テレビ、ビデオ、PCプリンター、電話子機、電子ポットがOUT
　→ビデオは録画予約があるため、急遽寝室に移動し、寝室のテレビと接続


その他、1階の母の部屋用の30年選手のエアコンに異常が発見され、使用すると
危険とのことでコンセントを外しました。電線・コンセントは異状なしとのこと。

更に、ダイニングのエアコンも30年選手なので、コンセントを抜いておきました。

エアコンを買い換えなければなりません。



雨が降っており、条件が悪いので、晴れが続き、乾燥した状態で、
詳細の点検を実施し、漏電個所などの特定をし、対策をする必要があり、
長期戦になりそうです。



【参考】

・漏電の原因はどこにある？漏電している場所の調査と予防方法とは

・人命に関わる漏電が起こる7つの原因

・漏電の調べ方はどうする？漏電かどうか知りたいときの安全な方法とは


■漏電の原因
　①水濡れ（コンセントや電化製品が水に濡れてしまう）
　②電化製品の劣化（本体自体の劣化だけでなく絶縁処理された部分も劣化）
　③コードやプラグの破損（中の導線が剥き出しとなるためその部分から漏電）
　④家屋の劣化（屋根や壁から雨水が入り込み、雨漏りすることで配線や器具がぬれて漏電）
　⑤タコ足配線（接続する電化製品増、配線の無理な取り回し、過剰に電気を使用し漏電する）
　⑥小動物被害（小動物が電気配線をかじってしまい傷つける）
　⑦塩害（海水は混じっている塩分によって電気を通しやすい状態になる）




【追記　2021年7月】

屋上の照明に雨水が侵入して漏電したことが判明し、
照明を付け替えて解決しました。

※屋上照明と台所コンセントの修理 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年06月18日

※某ハウスメーカーの動きに「筋論クレーマー」化 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年07月09日

ダイソーヘアピンケースのアルストとクリッパーへの活用

アルコールストーブの自作で、ダイソーの旅行用クリームケース（丸形、30g）が人気ですが、
ダイソーのヘアピンケース（資格、蓋がスライド式）がフタの開度で火力調整ができ、魅力的です。






クリームケースのサイズは概ね直径55×高さ22mmで、50cc位の容量がありますが、
アルミヘアピンケースは、W60×D30×H10mmで約18ccで1/3の容量です。










中身はヘアピン8本、ゴム輪2本で、セリアのクッキングクリッパーの
ハンドル部分を閉じるときのストッパーとして、ヘアピンを広げてバネ力をつけ、
ハンドル部分の穴に指すと、固定できます。
また、黒いゴム輪もハンドルの固定に使えます。


　　　



ダイソーのスチールウールとホームセンターのスチール防虫ネットを使ってアルコールストーブを自作し、
燃焼テストも行いました。


　　　
　　　
　　　
【関連ブログ記事】

※スチールウールとステンレス金網のアルコールストーブ - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年3月13日

※携帯灰皿利用のアルコールストーブ2種類の自作 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年3月19日

キャン★ドゥ、バーべQ（マシュマロ）伸縮串

セリアで発売されていたようですが、どこの店でも売り切れで在庫がなかったですが、
キャン★ドゥに行くと在庫があったので購入しました。

ネットでは1本150円位から数百円で販売されていました。


　　　　



5段階の伸縮式で、長さが31cmから82.5cmまで伸びます。


焚き火に対して、離れたところからマシュマロやウィンナーなどを焼くことができるので、
便利そうですが、常に使うようなものではなさそうです。

ダイソー、バーベキュー便利シートと省スペース多機能まな板

キャン★ドゥで30×25cmのグリルシートを購入して、既存のアルミ製食器用にカットしてセットすると、
炒め物調理に焦げ付かなくなり、とても重宝しています。


キャンドゥのグリルシートは廃番になりましたが、ダイソーから「バーベキュー便利シート」が販売されてます。
キャンドゥを購入したので、発売時に購入しませんでしたが、すぐに売り切れてどこのダイソーにも
在庫がなくなってしまいました。

足つき金網の上にカットしないでダブルクリップで止めて使うのもありと思い探しましたが、
時すでに遅しと諦めていました。


最近、ネットの記事で「バーベキュー便利シート」が登場することが多くなり、
ダイソーに行ってみると大量に在庫していたので、予備用含めて2枚購入しました。

その際、「省スペース多機能まな板」も在庫していたので、衝動買いしました。







■バーベキュー便利シート


　　　　


サイズ　　：30cm×30cm
材質　　　：グラスファイバー　・ポリテトラフルオロエチレン（フッ素樹脂）
耐熱温度：260度。直火では使えない。




■省スペース多機能まな板


　　　



・耐熱温度が120℃で熱湯消毒が可能、耐冷温度-20℃
・材質はポリプロピレン
・18.5×18.5cmとミニサイズで漂白剤につける時や食洗機にも楽々入る
　（最近、21×21cmのビッグタイプ、26×16cmのロングタイプもラインナップ）
・まな板の表側の表面は細かな網目状になっていて食材が滑りにくい
・4面のうち2面がカーブし食材がコロコロと転がってしまう心配がない
・角の端に1箇所フック穴が空いているので吊るして保管出来る
・水切りがあるのでシンクなどに食材を落とさずに水切りが可能

セリア、たためる！シリコーンコップ

昔、出張の帰りに新幹線のシートで一人宴会する際にビールは缶で問題ないですが、
紹興酒やワインなどはコップがないと飲むことができませんでした。

プラコップなどない場合は、購入をあきらめていました。


そこで、ダイソーのスライド式のコップを購入して、万が一に備えとして
カバンの中に常時入れておりました。



セリアに行った際に、シリコンの折りたたみコップがありました。
容量は８５ｃｃなので小さいですが、蓋もついて衛生的で、
かつ、とてもコンパクトになるので、衝動買いしました。

ちなみにダイソーの携帯コップは200ｃｃあります。

　　　　

　　　　



【セリア シリコーンコップ】

・商品特徴
　　たためるシリコーンコップ
　　フィットする飲み口
　　フック穴付き収納キャップ
・容量
　　85mL
・材質
　　本体　　：シリコーンゴム
　　キャップ：ポリプロピレン
・耐熱・耐冷温度
　　本体　　：140℃/-20℃
　　キャップ：100℃/-20℃
・コップを広げた時のサイズ
　　約W63×H58×D64mm
・収納時のサイズ（キャップ付き）
　　約W68×H20×D69mm



■ダイソー携帯コップ（200cc）とセリア折りたたみシリコーンコップ（85㏄）の比較

　　　
　　　
　　　

セリア、足つき焼き網（スタンドロースター）

2021年4月に、100均の足つき金網やスチール折りたたみ棚をピコグリルの五徳に使える記事を書きました。

※100均の足つき網と折りたたみスチール棚を五徳へ - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年4月21日



足つきの金網はセリアで購入しました。ダイソーでも販売していたようですが、
昨今のキャンプ人気で、品切れ、または、最悪廃番というリスクがあります。


そこで、予備として、一つ保存しておこうと思い、買い足しました。






　　　　

　　　　




■セリア　スタンドロースター

・カセットコンロの上などに設置し、加熱時に足の高さを変えられるスタンドタイプの焼き網。
・網は両面使用でき、スタンドを立てることで焼き加減を調整できる。
・逆に置いて使用することで、脚が台座となり串焼きも楽しめる。
・ダイソーにも同じタイプの「スタンド付焼き網」という商品があり、仕様はほぼ一緒。


サイズ：270mm×210mm
高さ　：数ミリ～6cmほど
重量　：135g

久しぶりのリモート飲み会（前職の仲間）

1月に大学OB会関西支部のリモート新年会がありましたが、
一方通行だったので、本当のリモート飲み会は今年最初になります。


2020年は新型コロナの規制で、学生時代の仲間とのリモート飲み会を何回かしました。
・2020年4月17,18日　Skype　3名、5名
・2020年08月28日　Zoom　8名
・2020年10月18日　Zoom　9名



5月21日（金）18時半から、元会社のOB同士で、その後ある学校法人に同じ時期に
一緒に勤務したメンバー4名でZoom飲み会を開催しました。
最年長のＯｉさんが幹事になってくださり、東京のＮｋさん、奈良のＴｎさんです。

直前にＯｉさんからミーティング招待のＵＲＬが送られスタートです。
今までは、事前にＵＲＬやミーティングＩＤなどが送信されていたので、
今回は少々バタつきました。

40分で無料サービスが終了したので、引き続き私が幹事になり飲み会を継続しました。
初めて、主催者の役割をしたせいか、40分の制限超えて2時間強つながりました。


Ｎｋさんが退職して東京に行かれる前に2回ほどリアル飲み会して以来の顔合わせです。
（2019年2月15日 、 2019年2月20日）


　　　　



　　　　




3時間ほど、近況や学校法人時代の話題で盛り上がりました。


【参考】

・学校法人の退職にあたって - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

・退職して1年経過しました - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

一人飯とキャンプ用の調理器

奥さまの泊まり込み実家の介護や娘と孫のサポートで、一人で食べて飲む機会があり、
「一人飯・一人宴会」と称しています。


一人飯や一人宴会の時は、キャンプ道具を使って調理をするチャンスです。
あるときは、ガレージのマイカーを奥さまが運転していった後のスペースを利用した
「ガレージキャンプ」を楽しむこともあります。



最近の一人飯で、様々なキャンプ道具を使いました。

・100均のミニ鉄板
・ダイソー200円スキレット（200スキ）
・アルミ食器へのグリルシート活用
・ホットサンドメーカー
・トランギアメスティン
・50年選手のアルミクッカーの鍋
・クッキングクリッパー
・折りたたみのターナーとお玉
・ユニフレームのバーナーパッドＳ
・イワタニ カセットガスジュニアバーナー
・ガスストーブ用のカセットボンベカバー
・「ALOCS」アルコールストーブ
・キャンプ用木製スプーン
・ステンレス手付ボウル
・カセットコンロシート・焚火シート
・組み立て式五徳

など




特に、ミニ鉄板を初めて使いましたが、調理自体のしやすさはダイソー200スキレットの方が、
面積的にも鉄板の淵の高さがある点など優れていることが分かりました。

スキレットの唯一の弱点は、その重量ですね。


★ダイソー200スキとセリアミニ鉄板の比較
　　【ダイソースキレット】10.5cm×12.5cm、深さ約2.5cm、約470ｇ（実測）
　　【セリアミニ鉄板】8.5cm×13cm、約200ｇ





焼き物調理用のキャンプグッズの比較もできました。




・グリルシートを敷いたアルミ製クッカーは使い勝手が大幅に向上しました。
・ホットサンドメーカーもひっくり返して焼くことができるし、蓋になるので温度が低下しにくいです。
・荷物を減らす際には、50年近く使っているアルミ製クッカー一つで十分で、
　それに、ホットサンドメーカーがあれば十分ということが体感できました。


　　　　

　　　　
　　　

セリア、固形燃料用受け皿

セリアの春のキャンプ用グッズ新製品の中の一つ、固形燃料用受け皿
今まで店頭にあるのがなかったが、偶然一つだけありました。


セリアとエコー商事が共同企画し、中国で生産したモノ。


材質：アルミニウム合金
サイズ：Φ61mm×H31mm



　　　　

　　　　



足がついており、置き場所への熱のダメージは少なくなりそうです。
ステンレスなどでネットでも100円を切る価格で販売されているので、
商品自体は格安という感じではないです。

動画編集ソフト「Filmora（フィモーラ）（旧名：動画編集プロ）」

少し前に動画編集ソフトの候補として「Avidemux」と「Vsdc Free Video Editor」の2つに絞りました。

※動画の編集ソフトについて（備忘録） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年4月20日



その後、あるキャンプ番組を見ていて、別の動画編集ソフトが紹介されていました。
とても使いやすそうで、無料のお試し版でも十分な機能があるようです。



■【公式】動画編集・動画作成ソフト Wondershare FilmoraX（フィモーラX）Windows版

■Wondershare Filmora （フィモーラ）使い方・操作ガイド



■動画編集始めるならフィモーラがおすすめ【初心者も簡単サクサク動画が作れる】







Filmoraの無料試用版では、動画を出力する際に「Fimora」のロゴが大きく出てくるのが難点で、
このロゴを消すことは有料版（6,980円）を導入するしかできません。
しかし、Fimoraの無料体験版は、試用期間や機能の制限がほとんどないので、ロゴの点だけが問題です。

YouTubeとAdBlockの相性が悪い

YouTubeのコマーシャルカットのために、Chrome拡張機能のAdBlockを導入しています。


※2018年11月21日のTwitter記事－「AdBlock」と「Adblock Plus」

※Google Chromeの「拡張機能」は便利 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年4月24日

※YouTubeの不調 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年7月11日

※スマホのＹｏｕＴｕｂｅ広告無料カット - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年11月8日




一時、YouTubeのページにトラブルが発生したりしていましたが、正常に戻り快適に使っていましたが、
YouTubeの「共有」のページが開かない、YouTubeのホームページが途中までしか表示しなくなり、
その都度、AdBlokを一時解除しなければなりませんでした。

さらに、1か月ほど前から、YouTubeでページを変える都度に以下のメッセージが出るようになり、
その場合はブラウザーの更新ボタンをクリックするなど、面倒になってきました。


「インターネットに接続してください　現在オフラインです　接続を確認してください」






そこで、腰を据えてググってみると、解決策が見つかりました。


【解決策】

Chrome拡張機能の「AdBlock」をアンインストールして、同機能の「Adblock Plus」に切り替える。



「Adblock Plus」に変更すると、今までの不具合である、「共有」リンクも開くし、
ホーム画面で最後までスクロールして正常に画面表示するし、
「インターネットに接続してください　現在オフラインです　接続を確認してください」も表示されなくなりました。


スマホでも広告カットされない場合が出てきているので、「Adblock Plus」に変更した方が良いかもしれません。


【5月19日 追記】

スマホはKiwiブラウザーにChrome拡張機能の「YouTube™のための自分好み」を入れてましたが、
広告カットされないことがあるので、アンインストールして、「Adblock Plus」をインストールし、
Kiwiブラウザーと連携させました。



【2022年2月3日　追記】

スマホでKiwiブラウザー＋「AdBlock Plus」の相性も悪くなったので、
ブラウザーを「Brave」に変更しました。

米スマホのブラウザーを「Brave」に切り替えました - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

2021年一人飯まとめ５（第9弾②）

2人目の孫の産後の里帰りが終わり、5月5日に帰った娘と孫に同行して、
お泊りサポートで奥さまが西宮に行ったので、5月6日からの一人飯の前半として
9日までの4日間をまとめましたが、後半の5月16日朝までの分をアーカイブしました。


今回もキャンプを意識して、キャンプ道具を極力利用して、楽しみました。



【5月10日】

5月10日（月）の朝食は前日夜のBBQ残りのお肉と卵焼き。 pic.twitter.com/E7wlI8TvhI

— KOfy (@toyokozy) May 9, 2021

5月10日（月）のランチは、トランギアのメスティンでトルネードタイプのマカロニ、冷凍野菜・ミンチ肉などを茹で、バター、オリーブオイル、トマトケチャップ、ウスターソース、塩コショウで炒めたパスタ。 pic.twitter.com/jaaDMfroow

— KOfy (@toyokozy) May 10, 2021

5月10日の夕食は、コンソメ顆粒、鶏だし顆粒、塩、酒で味付けしたスープで、鶏肉、豚肉、竹輪、野菜ミックスのお鍋を焼酎お湯割りでいただきました。折りたたみのお玉が活躍。 pic.twitter.com/36lnqW0H78

— KOfy (@toyokozy) May 10, 2021

【5月11日】

5月11日（火）の朝食は、前日夕食の鍋の出汁で雑炊を作りました。 pic.twitter.com/ap6vMnc1Il

— KOfy (@toyokozy) May 10, 2021

5月11日（火）のランチは、前日夜の鍋のスープで太麺をキャンプ用の鍋でゆがいたラーメン。たまご、野菜、肉団子、きざみ葱を投入。 pic.twitter.com/05wsWA0n2M

— KOfy (@toyokozy) May 11, 2021

5月11日（火）の夕食は、ホットサンドメーカーを使った鶏肉と野菜を塩コショウと唐辛子のチップで味付けしたキャンプ仕様BBQ。蓋をすることで、両面が焼きやすいし、脂の飛び跳ねも少なく済みます。一旦焼いた後火を止めて、都度ふたを開けると冷めにくい利点があります。 pic.twitter.com/evUWUJD7RQ

— KOfy (@toyokozy) May 11, 2021

【5月12日】

5月12日（水）の朝食は焼売、モヤシ炒め、カクテキです。唐辛子チップを入れピリ辛にしました。 pic.twitter.com/oIipCojN9C

— KOfy (@toyokozy) May 11, 2021

5月12日（水）のランチは、激辛ラーメンに唐辛子チップを加え、コーンと玉ねぎスライスをトッピングしました。喉がヒリヒリになりました。 pic.twitter.com/J36UNfkgK2

— KOfy (@toyokozy) May 12, 2021

5月12日（水）の夕食は、冷凍ピーマンの唐辛子焼き、豚肉と唐辛子炒め、焼き焼売と芋焼酎の水割り。 pic.twitter.com/G8InRgGLFd

— KOfy (@toyokozy) May 12, 2021

【5月13日】

5月13日（木）の朝食は、ひき肉、卵、きざみ葱、唐辛子チップ入りの炒飯。塩、胡椒、鶏ガラスープで味付けしました。最近、唐辛子チップを料理に使うことが増えました。 pic.twitter.com/fOJlqe6yD4

— KOfy (@toyokozy) May 12, 2021

5月13日（木）のランチは梅田までの贅沢昼ご飯ツーリング。42分（バイク34分・徒歩8分）、12Kmのプチ贅沢度。「ケーツーカレーハウス」「メガ盛り」1250円は、コロッケ2つ、海老フライ2本、チキンカツ、ポークカツが、大盛りライスの上にのり、ゴロゴロした牛肉も入ったデカ盛りカレー。 pic.twitter.com/KMFvj310PT

— KOfy (@toyokozy) May 13, 2021

5月13日（木）の夕食は、昼に食べ過ぎたので、胃腸薬を飲んで抜きます。歳を考えて、食事を楽しまなければなりません・・・・ pic.twitter.com/aAppuAgRX1

— KOfy (@toyokozy) May 13, 2021

【5月14日】

5月14日（金）の朝食は、ほうれん草とコーンのバター炒め、きざみ葱入り卵焼き。 pic.twitter.com/NScOtA5IwB

— KOfy (@toyokozy) May 14, 2021

5月14日（金）のランチは、袋めんの塩ラーメンを片栗粉入れてスープにとろみをつけ、たっぷりのきざみ葱と目玉焼きのトッピング。 pic.twitter.com/JUqyb1BOIU

— KOfy (@toyokozy) May 14, 2021

5月14日（金）の夕食は、ヘルシーにゆで卵2個、冷ややっこ胡麻ドレッシングフライドオニオントッピング、竹輪、キムチ2種と芋焼酎の水割り。 pic.twitter.com/gBjyfUo5n6

— KOfy (@toyokozy) May 14, 2021

【5月15日】

5月15日（土）の朝食は、たまご、ひき肉、きざみ葱に唐辛子チップを入れたピリ辛炒飯。 pic.twitter.com/HNdmJfIPsl

— KOfy (@toyokozy) May 14, 2021

5月15日（土）のランチは、袋めんの激辛ラーメンに追い唐辛子、肉団子とコーン、きざみ葱のトッピング。 pic.twitter.com/WPfHyMnheT

— KOfy (@toyokozy) May 15, 2021

5月15日（土）の夕食、最近あっさり系の夕飯が続いています。鰹節ときざみ葱の醤油、ゴマダレとフライドオニオンの冷ややっこ、竹輪と平天、キムチ2種と芋焼酎の水割り。 pic.twitter.com/uU5TJtbbJd

— KOfy (@toyokozy) May 15, 2021

【5月16日】

5月16日（日）の朝食は、きざみ葱入りバターライス。 pic.twitter.com/Bzu3CN5WE6

— KOfy (@toyokozy) May 15, 2021

【過去の一人飯・一人宴会】

■第1弾2020年（7/29～8/1）

■第2弾2020年（8/13～8/16）

■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）

■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）

■第5弾2020年（12/19～20）

■第6弾2021年（1/23～3/23）

■第7弾2021年（3/27～4/1）

■第8弾2021年（4/5～4/14）

■第9弾①2021年（5/5～5/9）