
「シェマの祈祷文(聞け イスラエルよ )」の各節は
各チャクラに照応するとされており
「シェマの祈祷文(聞け イスラエルよ )」の祈祷文と
呼吸と観想を組み合わせる事で
チャクラを発達させられるとされます。
息を深く吸い込んで
★「シェマ・イスラエル(Lの発音)・アドナイ
エロ(Lの発音)ヘイヌ・アドナイ・エカド。」と誦しながら
気が 尾てい骨のチャクラに至る様子を感じる。
息を深く吸い込んで
★「バルク・シェム・キヴォド・マル(Lの発音)クト
ロ(Lの発音)ラ(Lの発音)ム・ヴァエド。」と誦しながら
気が 下丹田と臍のチャクラに至る様子を感じる。
息を深く吸い込んで
★「ヴァハヴタ・エト・アドナイ・エロ(Lの発音)ヘカ・ベコル(Lの発音)
リ(Lの発音)ヴァヴカ・ウヴコル(Lの発音)
ナフシェカ・ウヴェコル(Lの発音)・メオデカ。」と誦しながら
気が 胸・喉・眉間のチャクラに至る様子を感じる。
息を深く吸い込んで
★「ヴハユ・ハデヴァリム・ハエイレー(Lの発音)・アシェル
アノキ・ミザヴカ・ハヨム・アル(Lの発音)
レ(Lの発音)ヴァヴェカ・ヴシナンタム
ル(Lの発音)ヴァネカ・ヴディバルタ・バム。」と誦しながら
気が 胸・喉・眉間のチャクラに至る様子を感じる。
息を深く吸い込んで
★「ブシヴテカ・ビヴェイテカ・ウヴレ(Lの発音)クテカ
バデレク・ウヴショクベカ・ウヴェクメカ。」と誦しながら
気が尾てい骨のチャクラに至ってから
背骨を通じて 気が眉間のチャクラにまで上昇する様子を感じる。
息を深く吸い込んで
★「ウケシャルタム・リ(Lの発音)オト・ヤデカ・ヴハユ
リ(Lの発音)トタフォト・ベイン・エイエネカ。」と誦しながら
気が尾てい骨のチャクラに至ってから
背骨を通じて 気が喉まで上昇して そこから指先まで至ってから
眉間にまで上昇する様子を感じる。
息を深く吸い込んで
★「ウクタヴタム・アル(Lの発音)・メズゾト・ベイテカ
ウヴィシェアレイカ。」と誦しながら
気が全身に至ってから
頭頂にまで上昇する様子を感じる。