★IQとEQとの違いご存知ですか？
ＩＱ（知能指数）とは、入学試験、就職試験などに大変有利な資質で
つまり頭の良さです。
EQとはIQに対する造語で「心の知能指数」と言われ、それはこんな
要素ですが、知っているとかなり賢くなれることでしょう。
１）自分をよく知ること。（性格、考え方、価値観、行動パターンなど）
２）自分の感情をコントロールできること。 （怒り、不満、攻撃心、嫉妬心） など他人に向けられる感情。
（悲しみ、悩み、内罰心、劣等感、寂寥感など）自分で抱える問題。 ３）他人と協調したり、共感したりできること。相手に迎合することなく
主体性を持ちながら、かしこく付き合える素直さ。
４）前向きに考えること。（プラス思考とマイナス思考の差は、人生を変
えるほどインパクトが強い）。
５）粘り強さ（ある程度の努力や、忍耐はどんな物事にも必要、すぐ挫折
したり、途中で投げ出すなどくり返していたら、実現はできない）
６）感謝の気持ちを持てること。これは私の考えですが、基本は「自己肯定」 だと思っています。日常のごく当たり前な事でも、有難い、嬉しい、幸せなどと感じる心のクセをつけると。
すると、あまり不平不満がなくなり、幸福感が増大します。
もう一つお話ししたいのは「本当の素直さは、心ならずも相手に合わ
せることでなく、自分の本当の気持ちで共感できること」なのです。
本当は嫌だけれどと、思いながらの言動が多いとストレスを受けますが
そうかと言って、いつも「ノウ」ばかりでは人間関係が悪くなるので
それはご自分の賢さでコントロールしましょう。
それがまさしくEQの出番なのですが、それをご理解下さいね。 
家族、職場、交友関係の基本はすべて人間関係が基本ですから。
ついでだからお話ししますが、「ありがとう」はいつでもどこでもベストな
言葉で、些細なことでも有難うを言うクセを付けましょう。
それから、ちょっとした誉め言葉も効果的。ことにご家族や最も親しい
人にも言って下さいね。私は認知症の夫を１２年間介護し見送りましたが
いつも彼がご機嫌な状態だったのは、「EQ」を毎日活用したからでした。
