出版に向けて！

私の夢の一つは、本を出すことです。

この夢は六年前の大学卒業後に、就職できなくて鍵のついていない家に住んで、ダンゴムシやムカデと一緒に風呂に入っていたときに思いました。

こんな経験はめったに出来ないから、海外のアホな体験と交えていつか本に出そうと心に決めてからは、全てがネタになると感じ、どんなこともおいしく考えられるようになりました。

しかし、本を出そうと思いつつも日時の忙しさにかまけて、 書けないでいる自分。。。

そんな時、飛び込んできた出版セミナー！！

何のために本を出すのか？
どう行動すればいいのか？

たくさんの質問と実際に出版した方達の話が参考になりました。


後は、得意の行動あるのみ！

一年以内に一冊は本を出したいなぁ～。ワクワク(^-^)

一生懸命が美しい！！in谷川真理駅伝

　谷川真理駅伝へ、代表を務めているコアコンジョギングクラブから１１チーム（４４名）が参加。


走るには過酷な暑さの中、一人一人が自分と向き合い、５kmを走った。


初対面の方も多かったのに、


「襷」でつながった仲間たちは、レース中からいつの間にか仲良くなっていた。


走り終わった後の表情は、みんな達成感があり、笑顔でいい表情をしていた＾＾


大人になると、本気の自分と向き合うことは少なくなる。


等身大の自分との会話と、襷でつながる想いが駅伝は魅力だ。



参加してくたメンバーの皆さん


最幸の写真を撮ってくれたプロカメラマンのゆたぼうさん


応援に来てくれた方々


駅伝を主催してくれた谷川真理さん


当日スタッフをしてくれた皆さん


ありがとうございました。
















あっ、今回の私のタイムですが5kmを１７分２５秒。

目標の１６分台には届きませんでした…

ドンマイ、俺！！


コアコンドリームチームとして出場してくれた

ロンドランニングクラブコーチの雪本さん

新潟から駆け付けたクノイチ出場の佐藤さん

スマイルランナーズ代表の近藤さん

ありがとうございました。

めちゃくちゃ楽しい駅伝でした。

来年もそれぞれにパワーアップして、チームを組めることを楽しみにしています＾＾

一人の女性の大きな挑戦in谷川真理駅伝

　日曜に行われた谷川真理駅伝で、一人の女性がチャレンジをした。


足に障がいを持ち、走るのは困難でも、何とか参加したいと想いは人一倍強かった。


「こんな私でも５km連続して歩けるかなぁ～」

「制限時間に間に合わないし、チームに迷惑を掛けるのではないかぁ～」


たくさんの不安と心配が頭を巡っていた。

悩んだ末に、彼女は




「参加」



という決断を下した。



3km過ぎ、彼女の後ろに誰もいなくなった。

晴れていた空が曇り、雨が降り出した。

水を飲もうとして、転倒して足を捻った。


倒れた女性は周囲の「どうする？」に対して、

「続ける！！」

と答え立ち上がった。




4km過ぎ、立ち止まって水分補給を薦める周囲に対して、


「止まったらきっと走れなくなる。だから、続ける」


と歩き続けた。




駅伝会場を後にするたくさんの人々が、


「頑張れ！！もう少し！！」


と声を掛けてくれる。




人がほとんどいなくなったゴール地点。



ゴールをした瞬間、最高の笑顔がそこにあった。








翌日、喜びのメールが届いた。




駅伝に誘ってくれなければ

あんな感動を味わえなかったと思います。



昨年 ホノルルに行く時も 今回駅伝に参加する時も

まわりからは やんややんやと言われ

参加を諦めかかったりもしましたが

最後は風がふくまんまに 自分の心に聞いてみました。





私は２６才で中途障害になり 手足を切り落とすはずでした。


ずっと寝たきりから 車椅子 杖をへて現在にいたります。



歩けるだけで奇跡 生きてるのも奇跡です。



走ってる時は 普通の人が空を飛べてるくらい幸せ～です。



２回も全力疾走の後 私のノロノロに付き合ってくれて

凄く嬉しかったです。


チームの人も他の参加者もスタッフの方も暖かくて

心がほかほかで走れました。



ちょっと無謀な参加でしたが

私の弱い根幹を鍛えるには 私にとって高いハードルを越えるしかないので

本当に幸せな１日でした。



足の捻挫は 毎度のことなので だんだん治ります。


今日は全身筋肉痛(笑)
これも幸せな痛みです。

ランニング交流会

　２年前に私がランニングの講習でお世話になったJAPANマラソンクラブ主催の

ランニング関連の業者や指導者を交えた交流会に急遽参加させて頂きました。

疲労を取るアイテム等、色々紹介していただき勉強になりました！！

いいものは早速、自分の身体で試していきます！！

そして、いいものはどんどん紹介していきます！！

筋肉痛で分かること

　筋肉痛になりました。

どこかというと



「全身」


まだまだ身体に力が入っていたと反省です。

楽な走りをこれからも求道します！！

谷川真理駅伝の結果は？

谷川真理駅伝の結果は、６位、272位、777位でした。
参加者の都合等で約三回走りましたが、全てに感動しました！！

速かろうがゆっくりだろうが、自分自身と向き合い、本気を出すっていいですね！

感動しまくりの１日でした！

詳しくはまた書きます！

やっぱり本気で走るのは疲れました～(^-^)

国立でのランチに起きた偶然！！

国立でのパーソナルセッション。

午前中の指導を終え、数あるお店の中で選んだ新鮮な野菜が自慢のお店。

野菜を作ってくれた人の顔が分かるように選挙風にポスターが作られている。

美味しい野菜をどんな方が作っているのだろうと見てみると、見覚えのある人と顔があり、「ウォー」と声をあげてしまった！

高校の柔道部の先輩が飾られていた。そして、右上にはナンバーワンの文字がある！


たまたま入ったお店で偶然にも出会って、農業の世界で燃えている先輩！！

どんな世界であれ、知人が活躍しているのはかなり刺激になる！！

阿部田先輩ありがとうございました！！

第２２回コアコンジョギングクラブ

第22回コアコンジョギングクラブの案内です。

全くの初めてや久々でも気軽に参加したいという要望があったために、
今回より2部制で開催します。

（1部はたいぞートレーナー、2部は山口がメインで担当）

1部はこれからランを始めたい方や久々で走るのがちょっと不安な方に最適です。

2部は楽な走りを習得したい方に最適な内容です。


日時：5月29日（日）1部12：00～14：00
　　　　　　　　　　　 2部14：00～16：00

場所：麹町ランニングステーションhttp://runsta.jp/contents/koujimachi.html　　　　に10分くらい前にいらしてください。
　　　　（集合後に赤坂御用地内の迎賓館前の広場に移動。）

申込： http://form1.fc2.com/form/?id=656334
　　　＊新規の方以外はアドレスなしで大丈夫です。

対象：効率的なランニングを学びたい方
　　　　楽しく走りたい方
　　　　
　　　　

料金：2100円（ロッカーを使われる方は別途500円）
　　　　＊学生応援価格1000円（学生証をご提示ください）

内容：1部　ゼロからのランニング
　　　　2部　肩がはらないための腕の振り方
　　　　　　　連動した身体の使い方
　　　　

準備：ランニングできる格好、ドリンク、帽子等

＊小雨決行。天候等の都合により中止になる場合はご連絡します。
　　

ご不明な点等は山口weed_soul5669@yahoo.co.jp　
まで直接お問い合わせください。

ドリーム富士登山２０１１

富士山があなたを呼んでいる！？山頂でストレッチポール体験＆叫ぶ！！　　　　　　
　　　　　　ドリーム富士登山2011

　日本で一番高い山　「富士山」

　

　その山頂で姿勢を改善して、

　

あなたの夢や目標を叫んでみませんか？
　
　昨年、実施して反響をよんだこの企画を今年も実施致します！！
　
　一度は富士山に登ってみたい！！
　けど、なかなかチャンスがないという方
　
　たまには自分の限界と向き合い、
　チャレンジしてみたいという方

　アホなことは好きなんですという方

勇気を出して一歩を踏み出してみませんか？

今回は、どんな状況でもピンチをチャンスに変え、
志高く　心優しい　富士登山リーダーや日本のトップクラスのトレーナーがゲスト参加者で登りますので
きっと大丈夫！！

是非、文章では表現できない達成感と感動を経験してください！！

【開催日時】　201１年７月８日（金曜）１２：００～9日（土曜）１５：００　
＊詳細スケジュールは下記参照。天候等により時間等の変更あり。
＊集合場所は富士登山の日程が近くなりましたらご連絡致します。

【定員】　３０名（最小遂行人数0名　誰も行かなくても行きます。）←残席１０名です。お早めに。

【参加料金】　15000円（都内からのバス往復、ＤＶＤ、世界に一枚だけのＴシャツ、保険が含まれます。
　　　　　　　　飲食費や山小屋に泊まられる場合はご自身で負担お願いします。山小屋は皆で同じ場所に
　　　　　　　　泊まるため予約は不要です。）
　　　　　　　＊参加費用の一部は寄付させていただきます。

【対象】　どんな状況もチャンスにする（したい）方
　　　　　富士山頂でいい姿勢になりたい方
　　　　　富士山頂で叫びたい方
　　　　　ワクワクすることが好きな方
　　　　　一度は富士登山をしてみたい方

【持ち物】山登りできる格好（参加者には後日メールで連絡致します。）


【申込方法】　○名前　○アドレス　○電話番号（携帯）　○住所　
　　　　　　　○Ｔシャツのサイズ　○Ｔシャツの背中側に入れたい言葉（10文字以内）　
　　　　　　　を下記フォーマットをクリックしてご記入ください。
　　　　　　　
　　　　　　　http://form1.fc2.com/form/?id=639038
　　　　　　　振込先がついた返信メールが届き、料金振り込みが完了しましたら申込完了です。（先着順です）

【ゲスト参加者】浦上大輔（日本コアコンディショニング協会理事長　情熱の健康革命リーダー。健康革命が私の使命！！）
　　　　　　　　藤本佳宏（Ｆ＆Ｆ　代表取締役　麻布十番で人気の加圧＆コアのパーソナルスタジオ。人生50年で初の富士登山挑戦）
　　　　　　　　石井完厚（I.C.S　代表取締役　日本トップクラスの美女養成トレーナー。富士山頂に見参）
　　　　　　　　風見知希（フラスター　代表取締役　芸能関連を顧客にもつトレーナー業界の風雲児。只今ブレーキ故障中）
福永寿徳（ＬＰＮ　代表取締役　日本国民の多くが知っているストレッチポールの会社の若きやり手社長）

【登山隊リーダー】義澤正太郎（ポジティブマン正太郎。どんな状況でも常にスーパーポジティブ！！ポジティブヨガの伝道師）
　　　　　　　　　伊東大之（沖縄のカリスマ。昨年富士山頂で待ち合わせるも会えず。今年はリーダーとして沖縄よりリベンジ！！）
　　　　　　　　　原田祐太（モチベーションアップの達人。人の笑顔が僕の幸せ。どんな状況でも笑わせ元気づけます！！）
　　　　　　　　　本村一暢（人生全力投球！！冬でも夏でも秋でも春でも日々常夏。コアコン北関東代表）
　　　　　　　　　近藤　洋（ティップネスのカリスマスマイルマスタートレーナー。笑顔なくして我が人生なし）
　　　　　　　　　奥野純也（トレーナー界の若きリーダー。私の後ろに道ができる！！コアコン２０代代表）
　　　　　　　　　脇坂太陽（常に情熱ＭＡＸ！！大胆かつ冷静に、物事を見据える日本トレーナー界のリーサルウェポン）
　　　　　　　　　山口敬志（健康革命家。過去に6度の富士登山を経験。人がやらないアホなことが好きな孤高の変態！！）
　　　　　　　　　

【カメラマン】　写真担当　ゲンタマフォト　星ユタカ（一瞬にしてその人の最幸の笑顔を引き出す敏腕カメラマン）
　　　　　　　　ＤＶＤ　　炎の感動カメラマン　コバ（昨年に続いて、皆さんのドラマを気合で撮ります）

当日のおおまかな流れ（変更等あり）

ドリーム富士登山スケジュール（2011/７/8・9）
12：00　都内集合（決定後に連絡）　バスで移動
15：00　富士五合目　吉田口到着
準備運動　
15：30　富士登山スタート
20：30　8合目到着
　　　＊山小屋に泊まられる方はご宿泊。
泊まらない方は寒くない格好で夜を明かしてください。
2：00　出発
5：00　山頂到着
5：30　ストレッチポールで姿勢を整える
6：00　「夢」や「目標」など好きなことを叫ぶ
6：30　希望者はお鉢巡り
7：00　下山開始
11：00　富士五合目　吉田口到着
12：00　バスで移動
15：00　都内到着　解散


参加特典（料金に含まれるもの）
①豪華ゲスト参加者との交流
②リーダー達の富士登山中の励まし
③都内からのバス往復
④富士登山ＤＶＤ（後日、発送）
⑤ことの葉書人マサの世界で一枚のオリジナルＴシャツ
⑥富士山頂でのストレッチポール体験

参加の心得
○天候等により時間等のスケジュールが変更になる場合も臨機応変に楽しみましょう。
○辛いことは楽しいことと思いこみましょう。
○当日までに階段等を使ったり、トレーニングをしたりして身体を動かしましょう。
○当イベントにおける盗難や事故においては補償を致しかねますので、予めご了承ください。
○入金後のキャンセルに関しましては、一律1万円をお返し致します。



本イベントに対するお問い合わせは、
weed_soul5669@yahoo.co.jp（担当　山口）
までよろしくお願いします。


当日が素敵な日になりますように！！

全てに感謝！！

楽な道はなかなかない！！

「楽にできるために、楽じゃない過程を通る。」

私のパーソナルトレーニングは、「動き」を重要視する。一番大切なのは受けてくれた方のニーズである。そして、どのニーズにも表層には出てこないものの、潜在的に快適に生活したいという気持ちが含まれている。

だから、私はそのニーズを達成する運動を案内しつつ、「動き方」も指導する。

「効率的に楽に」動く。

慣れてしまえばいいが、それまでには体と向き合うことが不可欠だ。

「楽にできるために楽じゃない過程」を通るからこそ、しっかり身体に身に付くのだと思う。