旅の講演 in さいたま 終了！！

　先日行った埼玉の旅講演。大学の後輩が企画をしてくれて、学生や大学の先生や現役の先生などが集まってくれました。

　私が過去に旅した世界の様々な場所で体験したこと。ちょっと一歩相手の懐に入るだけで見えるものが変わる。何かを得ようとするのではなく、こちらができることを進んでする。そのことで私は、旅先の人々と「縁」がつながって出逢い、いい経験ができた。

　お勧めとしては、○簡単手品グッズ　○日本の写真　○日本のペン　○ぶーぶークッション　がある。特にぶーぶークッションは鉄板なので、３つくらいもっていくといい。

　話は真面目になり、今回私が交流しているネパールの孤児院へ行ってくれた古屋君は、旅の後もネパールの国や世界のストリートチルドレンのことなどを調べて、「幸せってなんだろう？」という疑問を投げかけ、自分の意見を分かりやすくかつ経験に基づき熱く語ってくれた！！

　また新たな風が吹いていく！！

 

北関東コアコン勉強会＆懇親会

　コアコンディショニングに興味のある方を集めて、勉強会＆懇親会があります。

時間のある方は是非ご参加ください！！


12月18日(金)北関東コアコンディショニングトレーナーの集い
第一部　勉強会
15時～17時30分　
料金　2000円（夜の懇親会参加者は特別割引1500円）
　　　　＊当日現金払い（釣り銭のないようにお願いします）
場所　レンタルスタジオHeroinet（大宮駅西口徒歩５分　桜ビル　いけだ家さん３Ｆ）　
　　　　http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat =35.90690725919143&lonfiltered=139.61735723029545&z=20&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=35.904749925995&hlonfiltered=139.61854544889&layout=&ei=utf-8&p=
定員　30名　
内容　約2時間30分の間に現場で活躍する４名のＪＣＣAマスタートレーナー達の　
　　　　お客様に喜ばれているテクニックを学ぶことができます。
　　　　普段は聞くことのできない話や知識が満載の2時間30分！！
　　　　（１人約30分担当するとてもお得な勉強会です）


①会うだけで元気になる元水球日本代表　森島トレーナー
「水泳選手、水球選手の為のコアコンディショニング活用法」

②コアコンのジュノンボーイ　玉子トレーナー
「顧客継続のための４つの鍵」

③人のポテンシャルを引き出すいぶし銀　奥川トレーナー
　　「ストレッチポールを使った筋膜リリースによる姿勢・動作の改善」

④人生修行のふんどし男　山口トレーナー
　「明日から使えるランニングがすぐに楽になるためのエクササイズ」

勉強会を参加希望される方は
weed_soul5669@yahoo.co.jp　（山口）
まで名前と連絡先を明記の上ご連絡ください。すでに何名かお申込みがあるため、
申し込みを希望される方はお早めに連絡されることをお勧めします。
また、懇親会を希望される方はお手数ですが、本村トレーナーのアドレスまでご連絡をお願いします。

第二部　懇親会

集合　6時30分　大宮駅構内　改札前　「豆の木」前＊分からない人は探してください。
場所　大宮駅近郊居酒屋
料金　3500円位
申込　k-motomu330@softbank.ne.jp（本村）
　　　　年末ということで、お店に早めに連絡する必要があるため参加していただける
　　　　方は11月末までに連絡をください。ご理解ご協力お願いします。
　　　　なお、急遽参加していただける方はご相談ください。
主旨　埼玉近郊を中心にしたコアコンディショニングトレーナーの懇親会を計画しま
　　　　した。資格や職業関係無くコアコンディショニングに興味がある方を集めて情
　　　　報交換しながら楽しく飲みたいと考えてます。
　　　　活動地域も限定ありません。場所は大宮で18時半から21時ぐらいを
　　　　予定してます。是非、集まって楽しく色々と動くためのパワーを皆で得ていきま
　　　　しょう！！もちろん、一人での参加もＯＫですのでお気軽にお申込みください。
　　　　（勉強会に参加される方は、また別途山口までメールをお願いします）

スカイブルー

　空がスカイブルーでした！！その中を朝から走って、とっても体が快適になりました。この青い空が、海を越え世界に続いていると思ったらなんだかワクワクしてきます。今、旅の講演の準備を進めていますが、４年前はお金もないのにカンボジアを旅して、しかも自転車でアンコールワットを巡り、早朝のアンコールワットの頂上付近で石段に横になり、見た空と同じ青さな気がしました。空の青さは、人を元気にさせるとつくづく感じました！！

ちなみに、大学時代の同じ保健体育科の柔道部の仲間は、雑賀君、久保谷君と私でお互いの頭文字をとり、チームＳＫＹでした。雑賀君は、オリンピック選手も輩出している日本トップクラスの高校柔道部で３年間コーチをして、今は日本一幸せな老人ホームを作るために、家業を継いでいます。久保谷君は、学校の先生をして毎日熱い生徒を育てています。授業に研究を重ね努力しているらしいです。
大学時代は変態だったのに、時は人を変えるようです。今はめったに会わないけど、みんなどうしているのかな？と早朝マラソンの青い空を見て感じました。

てんつくマンの映画

　先週の日曜にてんつくマン（http://tentsuku.com/）の映画「１０７＋１～天国はつくるもの～」を見て、お話を聞いてきました！！久々に、映画で涙が出て、心が熱くなりました。内容は、奇跡を起こしている人々のドキュメンタリーです。念ずれば叶うということが、どう生きるかということがすごく共感できました！！いいものは、人に勧めるの性質なので是非見てみてください！！

それ以外に、我武者羅応援団（http://www.gamushara-oendan.net/）という学ランにオールバックの超熱い人々の魂のこもった応援も鳥肌がたちました！！人を本気で応援するというのはこういうことなのだと、分かります。馬鹿かもしれませんが、たぶん馬鹿なのです（笑）

最後に、３年前に私が愛知で友人の友人の友人で面白い人がいると一枚の名刺をいただきました。今回、てんつくマンのイベントで詩を書いている人がいたので、私はＴシャツを購入してそこに書いてもらいました。そして、私が旅の講演でこれを着ますお礼をいい、最後に名刺を交換するとなんとその人でした。不思議なつながりが世の中にはたくさんあると思います。路上詩人であり、ドリームリーダーまささんのブログ（http://ameblo.jp/dreamleader/theme-10006892571.html）

う～ん、とても刺激的な１日でした！！暑苦しい生き方が自分は好きだなと改めて実感しました！！

骨盤・体幹セミナー

骨盤・体幹をいい状態にして、正しく使ってパフォーマンスをあげる方法を学んできました！！
どんな運動も何のためにそれをするのかをしっかり捉えて、ポイントを押さえてやると効果がまるっきり違うと身を持って実感しました！！

11月、12月は勉強会に参加して色々学びます！！

終了後には、講師の元ランナーの渡辺先生にランニングについて色々アドバイスを受けました。10キロを32分で走るための練習法やマラソンでサブスリーを目指すための方法、肩に力が入らないことや膝が痛くならないために必要な筋トレなど大変勉強になりました！
渡辺先生ありがとうございました！

ジョギング体験＆チャリティー世界の旅講演

　11月29日（日）に効率的なジョギング体験＆旅講演を開催します！！
興味がある方は是非ご参加ください！！
①ジョギング体験「楽な走り方」


日時：１１月２９日（日）１３：３０～１５：００
場所：さいたま市桜区記念総合体育館　多目的室C
料金：500円（当日支払い）
定員：50名（当日直接会場へ）
対象：ジョギングを始めたばかりの方
　　　楽な走り方を知りたい方　　　　　
持物：室内用シューズ、タオル、飲み物
内容：股関節と重心移動で楽な走り方を体験

②世界の旅講演「WE　ARE　地球人」

日時：１１月２９日（日）　１５：１５～１６：４５
場所：さいたま市桜区記念総合体育館　多目的室C
料金：500円（当日支払）
定員：50名（当日直接会場へ）
内容：①マサイ族は強いのか？（ケニア）
　　　　②山奥の村で先生体験（タイ）
　　　　③手足のなくなった少年達の夢（カンボジア）
　　　　④あきらめない心を教えてくれたストリートチルドレン（インド）
　　　　⑤孤児院に伝わった日本の伝統・柔道（ネパール）
ネパールの孤児院へ単身飛び込み体験をした古屋裕輔（埼玉大教育学部英語専修）の報！スラム街で生きる子どもたちの素顔とは・・・魂を揺さぶる経験で、人生が変わる！！　


お申し込みはweed_soul5669@yahoo.co.jp
までよろしくお願いします。

終了後には懇親会を予定しているので、そちらも出れる方は是非ご参加ください！！

ブレインジムでセミナー受講！

ブレインジムでセミナーを受けてきました。
ブレインジム？って思いますが、脳の働きを良くして、身体の動きを向上させていくアプローチだと感じました。(まだ深くは学んでないので違うかもしれませんが)

自分達の行動は意識下によっても支配されています。例えば、いやなことを考えたり嫌いな食べ物を想像したりすると力が入らなくなったりします。

そこで、右脳と左脳をバランスよく使う運動をすると脳の働きが活性化され、脳の統合されるようです。

その結果、最初の力が入らなくなる状態が最後には力が入る状態に戻ります。

これを応用すれば、スポーツでいえば苦手な相手の克服、日常生活なら集中力のアップ、その他鬱の改善や認知症の予防に活用できます。

深い話を実技を交えながら楽しく話してくれた金先生、ありがとうございました！！

あなたの好きな柔道漫画は？

柔道漫画の話が話題に出たので、私が好きな柔道漫画を挙げると、
◎柔道部物語
◎帯をギュッとね
◎花マル伝
この辺りが、トップ3！

他には、
〓YAWARA
〓柔道一直線
〓ビバ柔道愚連隊
もあるが、個人的にはトップ3がずば抜けて面白い！
高校時代の休日の二部連で午前に着た柔道着をまた午後に着たあの匂いを思い出したいなら、柔道部物語！
高校時代に柔道だけで終わってしまい、本当は柔道と恋愛と爽やかな高校生活を送りたかったときは、帯ギュッ。

中学時代の無邪気に強さを追い求める記憶を振り返りたいなら、花マル伝。


柔道家でない人も面白いので御覧あれ！

『ゾーン』と『コアトレ』

マラソン大会の10キロの部に出た二時間には柔道着を着ていました。
そして４試合しましたが、そのうちなんと二つが背負い投げで一本勝ちでした！これは本当に６年ぶりくらいの出来事で、試合で相手を投げる気持ち良さを感じました。
私は正直技がキレるタイプではないので、勝つときは判定か有効か寝技が多い。私の背負いは、100円ショップで買った9年使っている家の包丁くらいの切れ味かな(笑)

勝因は、まさに『ゾーン』と呼ばれる高い集中状態に入ったこと。マラソンの興奮状態のままで試合をして、不思議と相手の動きがよく見えて投げられる気が全くしなかった。
もう一つは、『コアトレ』の効果。ストレッチポールなどを使って行ってきた体幹部の筋トレと正しい身体の使い方が、さびついた私の背負いを磨いでくれたと思う。

恐るべし『ゾーン』＆『コアトレ』

走り分析

ランニングの結果をトレーナーとして分析する。
〓ランニングはコアトレをして、体幹から足を出せるようになったこと。さらに股関節トレで股関節が動くようになり、膝の負担が減った。また重心を高く上げみぞおち部分から移動することで推進力が生まれ、身体が楽に動くようになった。

走り方を去年の秋に習い、意識をして練習を続けてやっと走りが変わりました。(今までは一つレース走ると膝が痛く当分練習ができなかった)
今後はタイムにこだわります！！

現在、ジョギング教室を受講中の皆さんやっていることは間違っていないので、継続して楽しく走っていきましょう！