人生修行の旅

「笑って、野垂れ死ぬ!!」
そのために、この人生をどう生きて、この命を何に使うか?人生一度きりの生き方を実験中!!

2018年10月スタート Body Mental 道場

2018年08月31日 | 健康革命家のお仕事
時代の流れが早くなり、明確な答えと言うのが存在しなくなった昨今。

何がよくて何がよくないのか。

そんな時だから、

学びを得て強くしなやかにありたい。

リスクを回避するために色褪せない身体の基本と最新の技術を学び、

失敗や困難の裏に潜む恐れに立ち向かい、

充実した人生を送るためにちょっと考え方を変えてみる。

そんな答えなき時代に、納得した答えを見出すための技術と在り方。

現代社会で生き残るための技術と在り方を学ぶ半年間の道場が10月スタートです。

トレーナー・治療家向け 半年間の技術と在り方を学ぶ Body Mental道場
日時:10月6日、11月3日、12月22日、2019年1月26日、2月23日、3月16日 
   全日程 18時~21時
場所:パーソナルスタジオearth(旧ランニングステーションearth)
   千代田区三番町28-4 
   https://www.runsute.com/runsute/27.html
●東京メトロ 半蔵門駅 5番出口徒歩8分 
●東京メトロ 九段下駅 2番出口徒歩10分 
●JR総武線・都営新宿線・東京メトロ有楽町線 市ヶ谷駅 2番出口徒歩10分 
定員:10名程度
対象:〇トレーナー、治療家(理学療法士、鍼灸師、柔道整復師など)で、今後、
自費領域でチャレンジを考えている方
〇痛みのあるクライアントへのアプローチが苦手な方
〇トレーナー、セラピストとして新たな武器を身に着けたい方
〇自分の仕事に対して誇りが持てない方
〇今いる場所・取り組んでいる内容・自分の在り方に違和感がある方
〇本当はやりたいことがあるけど一歩を出せないでいる方

料金:64800円(分割等は相談に応じます。)
   *初回のみの特別価格です。
申込:https://ssl.form-mailer.jp/fms/b4bcfc3f587372
   自動返信メールが届いたら申込完了です。
   メールが届かない場合は、weed_soul5669@yahoo.co.jp へご連絡ください。
持物:筆記用具、動きやすい格好、タオル、ドリンク(更衣室あり。室内履き不要)

内容:月に1度の実際にお会いしての講義(技術面とメンタル・在り方)と、参加者専用のグループページで課題等に取り組んでいただきます。
技術面では主に下記を予定しています。
〇代表的な整形外科的疾患(肩関節、腰部、膝関節)について「理学療法評価‐局所アプローチ‐トレーニング」までの一連の考え方、アプローチ
〇現在の整形外科リハビリテーション領域ではまだ浸透していない「機能的整形外科的検査」について最先端の考え方、評価~アプローチ
〇肩関節、腰部、膝関節の拘縮に対する「反復性等尺性収縮運動」を用いたシンプルかつ効果抜群のアプローチ
〇「局所アプローチ」と「全体アプローチ」の両方を学ぶことで、「痛み」のあるクライアント様への対応が可能になります

メンタル・在り方面では、
〇常識や思い込みに捉われずに、“今”を悔いなく生きる。
〇自分の“使命”や“道”に少しは気付いてみる。
〇思い通りにならないことを楽しんでいく。
〇前向き、中庸、後ろ向き、多方面からの様々な見方や考え方を知る。
〇感情にそれほど振り回されずに、やるべきことをある程度やれる。
〇朝ワクワクして目が覚めて夜満ち足りた気持ちで眠りにつき、日々そこそこやりがいを持って、心穏やかに生きる。
このような状態を目指して、各種講義や課題等を行っていきます。


講師プロフィール:
技術面 伊藤彰浩(いとうあきひろ)福岡県北九州市出身。
久留米大学卒業後、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー資格取得。
北九州リハビリテーション学院卒業後、理学療法士免許取得。
JIN整形外科スポーツクリニック、リバーシティすずき整形外科でトップアスリートや子どもから高齢者までのリハビリテーションを経験。学校法人 健康科学学園 東京健康科学専門学校 非常勤講師として教育活動も行っている。
[資格]
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・理学療法士
・MBSC-CFSC(MBSC認定ファンクショナルストレングスコーチ)
・FMS/SFMA履修

メンタル・在り方面 山口敬志(やまぐちたかし)栃木県下野市出身 1981年生まれ。
埼玉大学教育学部卒業、特殊教育特別専攻科修了。
「自分の健康は、自分で守る」をモットーにパーソナルトレーナーとして活動中。様々な国を旅して得た既成概念に捉われない物の見方、考え方で、クライアントの価値観やライフスタイルに応じた運動・健康指導を案内。
「何よりも元気になって、毎日が楽しくなった!!」好評を頂いている。その他、各種チャリティー活動(ネパールの孤児院やエベレストの麓へ柔道着や畳の支援など)等精力的に生きている。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170719-00000052-minkei-l11
[資格・実績等]
健康運動指導士、日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー、
ブッシュクラフトアドバイザー、Basic First Aid Provider、
小学校、養護学校教員免許、中学・高校保健体育教員免許 その他
NEXTトレーナーオブザーイヤー2014 奨励賞(http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/next97/#page=21
東京マラソン2014~2017 4年連続 サブ3(2時間台)

その他:
〇道場修了者は希望されれば、お仕事等のご紹介もできる予定です。
〇お休みされた回は、なんらかの形でフォローをさせていただきます。
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半年間のearth道場の成果

2018年08月31日 | 健康革命家のお仕事
 2018年の4月にスタートしたearth道場。

こんな方を対象にしています。
〇なんだかモチベーションが上がらない。
〇時間がないことを言い訳にしている気がする。
〇なんとなく元気が出ない。
〇漠然とした不安がある。
〇主に20代~30代の方(男女、職種問わず)。
*それ以外の方でご希望の方は、直接お問い合わせください。

こんな6か月後を目指します。
□日々、そこそこやりがいを持って、心穏やかに生きる。
□朝ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りた気持ちで眠りにつく。
□思い通りにならないことを楽しんでいく。
□自分で決めていないものを通して、自分で決める。
□常識や思い込みに捉われずに、“今”を悔いなく生きる。
□自分の“使命”や“道”に少し気付いている。
□感情にそれほど振り回されずに、やるべきことをある程度やれる
□前向き、中庸、後ろ向き、多方面からなど様々な見方や考え方を知る。
□身体が少しは鍛えられて、タフになっている。

約2名のトレーナーが参加してくれて、
2人とも自身で納得の効果が得られたようです。(収入が約1.8倍になったり、疲労がなくなったり)

以下、感想です。

20代後半 アスレティックトレーナー

色々な学びを得てどんなことが良かったですか?
○今までなんとなくやっていたことが多く、いつも同じような結果で終わることばかりでした。自分の場合は、色々なことに手を出す割に「初志貫徹」することができていない部分が多々ありました。そのため、半年の間、各月ごとに個々で目標設定し、それに取り組んで行くことがとてもためになりました。行動に目的意識を持つことで、私生活面、仕事面でも今何をすべきか、という問いかけを自問し、どこに向かうかを見ながら物事に取り組めるように変化してきました。

どんなトレーナーにおススメですか?
モヤモヤしているトレーナー
○どんな仕事でも、続けて行くことで疑問が生まれてくると思います。それは仕事の内容や給与など一様ではないですし、年齢や立場によっても変わってくるかと思います。earth道場の学びは、自分の仕事に対して誇りが持てない、今いる場所・取り組んでいる内容・自分のあり方に違和感がある、本当はやりたいことがあるけど一歩を出せないでいる、というような気持ちの面でくすぶっているトレーナーには、その状況を打破するキッカケになると思います。

学んだことで、メンタル面や在り方はどう変化しましたか?
○以前は悩んでしまうことが多々ありました。悩みの大半は「どうやって仕事をしていくか」「これからどう人生を歩むか」と漠然としていました。earth道場で「どうやっていくか」の部分を深掘りしながら「なぜ?どうして?」さらに突っ込んでもらいました。そうやって考える習慣を身につけたおかげで、悩まずに考えられるように変わってきました。
○どう在るべきか、ということに対し、このようにすべきと考えるたちでした。信念があったわけではなく、言い換えると、誰かの正解を探してそれに合わせるように変わっていくような感覚です。結局のところ、自分がどうしたいのかということが不明確なままで他人の思考を借りていたようです。このままではよくないと思いつつ解決しないでいました。これは時間がかかりましたが、自分がどう在りたいかを突き詰めて考え、明確にすることで他人の人生の上を生きているのでなく、自分の人生に向き合い、「好きなように生きていこう」と考えるようになりました。

30代前半 パーソナルトレーナー
◯色々な学びを得てどんなことが良かったですか?
楽しくワクワクしながら仕事をするためには、今の自分には何をする必要があるのかがを自分自身で考え、それを実践し、効果を体感できたのが良かったです。
私自身、去年から仕事が終わった後も疲れが取れず、段々と仕事に対するモチベーションも低下し始めていて悩んでいました。earth道場で山口さんに色々と教わり考えた結果、去年子供が生まれたり、仕事がかなり忙しくなったりと環境が変わったことで「エネルギーが枯渇して元気がない状態」になっていることが原因の1つだとわかりました。それからは自分にとってエネルギーを貯めるに運動習慣をつけたり、栄養も気をつけたり、運を引き寄せる「運活動」を日常に取り入れ始めた結果、また以前のように疲れにくくエネルギーに満ち足りた状態に戻すことができ、仕事を楽しむ余裕も出てきました。

どんなトレーナーにおススメですか?
「今の自分を変えたい!」と感じている方
自分に合った方法を、自分で考え選択し、決断しで行動し、成果を出したい方

◯学んだことで、メンタル面や在り方はどう変わりましたか?
・エネルギーが満ちたりて疲れにくくなり、仕事に対するモチベーションが回復した。
・色々なことに感謝できるようになり、イライラしにくくなった。
・言霊鑑定(名前から自分の使命を紐解くこと)から、「人を癒す」のが自分の使命だとわかり、カウンセリングやコーチングなど人を癒すための技法について学び始めた。
・色々やことを自分で考えられるようになり、さらにより掘り下げで熟慮するようになった。

本人たちが自分と向き合い、真摯に課題に取りくんだおかげで、

思った以上に成果が上がったようで、主催側としてもホッとしています。

半年限定で終わる予定だったので、earth道場は9月の最終講義で終了です。

この道場を進めていく中で、こうしたらいいなということが2つありました。

1.技術面でも指導できたらさらにいい。
2.希望者がいれば、修了後にお仕事等の紹介ができればいい。

と思っていたら、ちょうどこのタイミングで、
近所に住む飲み友達で某有名整形外科で働いていた凄腕のトレーナーも技術面をやりたいという話が持ち上がりました。

さらには、私が10年前に働いていた会社の営業トップの方も独立されて、ちょうど色々な案件が出てきて紹介したいという
流れから、新たなプロジェクトが出来そうです!

なんでもやってみる!!
ことから、私は流れ始めるようです。
(バージョンアップした道場はこの後ご紹介です)
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ある夏休みの一日

2018年08月31日 | 日常
8月のある夏休み。

ちょっと気分転換に母の実家がある房総半島へ。

御墓参りをして、

祖父にご挨拶。

茶の間の掛け軸に置かれた数々のお土産に混じって、髪の伸びる人形も。

人間が生きているなら、
人形も生きている。

だから伸びても不思議ではないと思うようにするけど不思議だ。



そういえば子供だった頃、お盆の頃にやってきて2階に寝ていると、よく何かが部屋を通り抜けていった。

そんなことをふと思い出し、2階に行き窓を開けると納得。

ここは道でした。





この和田浦には「花嫁街道」
という名のトレイルランにちょうどいいコースがあると知り、ちょっとランニング。

全長13.5kmのほどよく気持ちいいコース。
全身蜘蛛の巣だらけで、蜘蛛さんごめんなさい。











そして、午後から今度の千葉リトリートでお世話になるゲストハウスや酒蔵と打ち合わせ。







休みといいつつ半分仕事もいれながら、
最後は海に行ってSUPでリフレッシュ。



山に海にと自然の中で身体を動かしエネルギーチャージ終了です^ ^



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もやさま出演 ありがゴールド!!

2018年08月30日 | 日常
清水の舞台から飛び降りる覚悟でビデオを観たゴールド・マンです。

友人や家族から珍しく色々連絡がきました。
「ずっとスベっていたよ」
「いつもとゴールド・マンは変わらないね」
「さまぁ〜ずの会話が上手い!!」
「ゴールド・マン神社に女子アナがドン引き」
「来日して10年、ゴールド・マンのテレビ観て、継続は力なりって分かりました。ぼくも頑張ります」(ネパール人)
「お客さん、増えるといいね...」(母)
などなど。





届く写真についたコメント
「静かにスベっている」
「ナチュラルなスベり方」
「ゴールド・マンはスベり続けて何年?」
「ちょうど良い感じにスベるゴールド・マン」
を見て、金星では今年の流行語大賞に「スベる」がノミネートされたようです^_^











お忙しいにも関わらず時間をとって観てしまった皆さん
動画や写真をくださった方々
プロの腕で編集してくれたもやさま関係者の皆さん、
ゴールド・マンを引き出してくれたさまぁ〜ずさん、

ありがゴールド!!

ちなみに8月26日は、日本武道館に募金に行こうとしたゴールド・マンですが、並ぶ女性達のあまりの列の長さと場違いさに3秒で心が折れてしまいました。。。気になるお問い合わせは、いまだにゼロ。。。

また金星に戻って修行してきます!!
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9月29.30日(土日)千葉リトリート2018 〜波の音に癒され心の休息を〜

2018年08月29日 | イベント
過去5回開催して好評だったリトリートの第6弾!!

今回の場所は、千葉。

遠浅の透き通る海から50歩にある古民家の宿を貸し切りにして開催です。


「物ばかりが財産ではない あらゆる体験も貴重な財産である」

参加した方が人生を豊かにするための一助になるようにと何度も通って、下見して、交渉してきました。



初日は、太平洋が一望できる理想郷で五感を研ぎ澄ますワークからスタート。

眠っていた感覚を呼び覚ました後は、


波の音をBGMに砂浜でボーっとするもよし、

ちょっと高台に移動して街が一望できる露天風呂で寛ぐもよし、

古民家の縁側で蚊取り線香の匂いを嗅ぎながら昼寝するもよし、

ボードに乗って海にぷかぷか浮かぶもよし、


水中メガネで魚を見るもよし、

自分の自由な時間を過ごしながら、ゆっくりと時の流れを味わいます。


夜は、前回の山梨リトリートで「素材の味が活かされて、とても美味しかった!!」と好評だった料理を今回も依頼して、
地産地消を目指した夕食を作ってもらいます。



さらに地元の酒蔵である東灘の若き杜氏も懇親会に参加しておススメの日本酒や日本酒に対する熱い想いなどお話予定です。





気兼ねなく様々な方と会話したり、料理に舌鼓をうったりしましょう!

翌朝も任意で自由に過ごしていただきます。

トレーナーによる砂浜モーニングストレッチや

日本三大朝市の勝浦に行ってもよし、

朝から海に入っても、

浜辺でボーっとしても、

心の赴くままに出発までお過ごしください^_^

10時のチェックアウト後は、海から渓谷へ約15kmの坂道を早歩きかタクシー(スタッフが二手に分かれます)で行き、千葉県内最大級の滝をご覧いただけます。



最後に山あいにある昔ながらの木造作りの温泉で汗を流して、バスに乗り、昭和にタイムスリップしたような電車に乗って、現実世界へと戻ります。


きっと参加した方にとっては、この1年の中で忘れられない2日間になる予定です^^

懐かしい匂いがする古民家のお茶の間で、癒しの時間を過ごしたい方はおススメです。


日時:9月29、30日(土日)

11時 上総興津駅 集合、翌日19時に都内に着く予定

料金:22000円(1泊2食付き アルコールを飲まない方は21000円)

定員:12名

申込:https://ssl.form-mailer.jp/fms/890d2d8a582830

対象者:山口の運動指導受講者、または主催の各種イベント等に参加したことのある方

持物:参加者にのみお伝えします。

流れ:
9月29日(土)

11時 上総興津駅 集合

自然の中で身体を寛がせるワーク

自由時間(各自好きな時間を)

身体が元気になる夕食

懇親会(地元の日本酒等)




30日(日)

浜辺でモーニングストレッチ
朝市見学
散歩やジョギング、SUPなど自由時間

10時に希望者は約15kmの坂道を3時間かけて早歩きして、滝と渓谷と温泉に行きます。
(タクシーでの移動組もあります。10時で解散して帰られても大丈夫です。)
温泉後はバスで駅に行き、昭和にタイムスリップしたような電車に乗り、都内に19時着くらいです。

その他、ご不明な点はお問い合わせください。
千葉リトリート事務局 weed_soul5669@yahoo.co.jp
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【3ヵ月限定】アウトローランナーズin大宮

2018年08月25日 | ランニング
夏のある夜に大宮駅近くのコワーキングスペース7Fにて開催された

ビジネス関連のセミナーに参加。

開始間際に空いていた席に座ると隣に座っていた方から、

「ゴールド・マンさんですよね?」

ええええーーーー

地球人の格好なのにバレている・・・

どうやら数年前に何かのランニングイベントで一緒になったということで、
お互いにfacebookは友達申請をしており繋がっていました。

その方のFBを見てみると、

はだしで100km5回連続完走!?

やったことある人にしか分からない話で恐縮ですが、

この記録はだいぶイカレテいます。というか想像を絶する変態です。(最大級の賛辞)

これも何かの縁ということで、
100Kmはだし5戦5勝の酵母職人(ビール&パン)とフルマラソン4年連続サブ3のゴールド・マンによる
タイアップで3ヵ月限定のランニング教室を開催します。



ランニング教室名「アウトローランナーズ」

日時:9月22日(土)10月27日(土)11月24日(土) 全日程16時~19時

場所:コワーキングスペース7F(大宮駅徒歩1分)の会議室で講義後に、
   大宮公園に移動して実技(ランニング等)。
   *雨天時は、濡れない場所(さいたま新都心駅周辺等)にて実施予定です。
   *実技を終えたその場所で解散です。

目的:常識に捉われずに、様々な価値観で走る人がいることを知り、柔軟で多様な心を育もう!
   さいたま国際マラソンに向けて、モチベーションを維持・向上してレースに臨もう!
   ランに対する適切な知識等を学び、走ることを楽しもう!
   
対象:常識に捉われずに“走り”を楽しみたい方
   同じ目的を持つ方々と触れ合い、モチベーションを維持・向上したい方
   ランに関する適切な知識を身に付けたい方
   人付き合いは苦手だけど、3か月間限定ならいいかなと思う方
   はだしでもシューズでもどちらでも走れるようになりたい方
   さいたま国際マラソンに出場する方(フルでも8㎞でも可)

申込:https://ssl.form-mailer.jp/fms/0709c653587056
   *自動返信メールが届きましたら申込完了です。
   *単発での参加も、3回連続の参加も大丈夫です。
   *申し込みがうまくいかない方は、outlawrunner1981@yahoo.co.jp へご連絡ください。   

定員:12名程度 (最小遂行人数0名。誰もいなくてもやります)

料金:3000円(当日、釣銭がないようにご持参ください。)
   
持物:運動できる格好、筆記用具、タオル、水分、着替えなど。
   *専用の更衣スペースはないので、トイレ等でお願い致します。レッスンは公園等で終了になるため、
    汗が冷えて寒くならないようにご配慮をお願いします。   

内容:月に1度集まっての練習会(前半は室内で講義、後半は外でランニング)と
   Facebook秘密グループ内でモチベーションアップ等を図ります。
  
   9月22日(土)短期間でも諦めない!フルマラソンに向けての練習と身体の使い方
   10月27日(土)疲労を残さないためのセルフリカバリー術
   11月24日(土)大人のレース戦略
   全日程16時~19時
   
代表プロフィール:梶山紀光 1981年生まれ、埼玉県鴻巣市出身。
         自宅が兼業農家であり幼い頃から自然の恵みを肌で感じて育つ。マラソンとの出会いは社会人になり友人に誘われた
         駅伝に出場した事である。
         季節感や自然環境に触れる事の多いマラソンに没頭し、
         それを基礎にトレイルランやトライアスロンにも参加をするようになる。
         そして更なるきっかけの中でハダシで走り始め、独自の戦略のもと100kmマラソンをハダシで完走をする。
         将来の野望は前職で関わっていたパンとビールの関係をより深く追求した融合的なコンテンツをリリースすることである。


副代表兼ランニング講師プロフィール:山口敬志/ゴールド・マン
         「自分の健康は、自分で守る」をモットーにパーソナルトレーナーとして活動中。
          様々な国を旅して得た既成概念に捉われない物の見方、考え方で、
          クライアントの価値観やライフスタイルに応じた運動・健康指導を案内。
         「何よりも元気になって、毎日が楽しくなった!!」好評を頂いている。
          走りも長年続けた柔道(20年以上)で、腰椎分離症、椎間板ヘルニア、左足首の捻挫などや
          虚弱体質のため喘息などを持っているが、自分の身体を実験体にいかに負担の少ない動き方や
          練習、回復を早める栄養摂取等を研究。年を重ねるたびにタイムを向上させている。そして、
          その方法を1000名を超える方にお伝えして、分かりやすく効果が得られると好評を得ている。
          (自己記録 フルマラソン2時間55分台)


お問い合わせ等は下記の連絡先へお願い致します。
outlawrunner1981@yahoo.co.jp アウトローランナーズin大宮 事務局
         



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健康革命家のお仕事状況 2018年8月現在

2018年08月25日 | 健康革命家のお仕事
お仕事関連のお問合せをいくつか頂いたので、健康革命家 山口敬志 が関わる2018年8月現在のお仕事状況をこちらにまとめています。よければご参照ください。

□パーソナルトレーニング(どの場所も体験料金 55分 6000円です。ただし、オンライン・出張は除く)

〇市ヶ谷・九段下・半蔵門から徒歩8分~10分のパーソナルスタジオ earth
毎週火曜日 朝から晩まで
(要予約) 
予約はこちらから。
*お問合せ欄にearth希望とお書きください。

〇国立駅徒歩3分のカフェ
月に2回 水曜と土曜
予約はこちらから。
*お店に山口のパーソナルトレーニングの開催日時と空き時間等をお聞きください。


〇中野駅、高円寺駅徒歩8分の古民家
毎月第4金曜日
予約はこちらから。


〇与野駅、与野本町駅 徒歩8分の特設会場
不定期(予約が入り次第、時間を合わせて対応)
予約はこちらから。
*お問合せ欄に、与野の特設会場希望とお書きください。

〇オンラインパーソナル
セッションを直接受講できない方向けに、
ネット等を活用して個々の目標を達成支援や、問題解決のサポート。(主にFBの秘密のグループ、またはLINE等を活用)
4か月1クール10万円
プラス対面指導(実際に会っての指導。場所は要相談。)60分~90分 別途5000円
詳細やお問い合わせはこちらから。
*お問合せ欄に、オンラインパーソナルとお書きください。

〇出張パーソナルは別途お問合せ下さい。(場所や人数により料金が変わります。)




□ランニング教室関連

〇月に1度走り方を学んだり、各種様々な運動関連のイベントを体験したりする運動愛好者向けの
コアコンジョギングクラブ
詳細はこちら

〇2018年12月開催のさいたま国際マラソンに向けた3か月限定のランニングクラブ
アウトローランナーズ
9月22日(土)、10月27日(土)、11月24日(土) 16時~19時 実技と講義を交えてお伝えします。
詳細は、現在作成中。
*ご興味のある方は、メルマガにご登録ください。
メルマガ登録はこちらから。


□一般向け健康関連講座

〇大人のダイエット塾@中野
極端な食事制限もなく、過度な運動もなく、自分と向き合い、身体の声を聴くことで、適切な体重に辿り着く大人のダイエット塾です。3か月コースで定期開催しています。
詳細はこちらから。(2018年8月29日から第2期スタート)
*8月25日現在で残席1名
http://www.hirayaweb.com/11051/

〇路地裏フィットネスカレッジ
毎月第4水曜日 14時~15時30分で開催中の一般向けの教室です。(料金3000円)
毎回テーマを変えて、人生が快適に豊かになるように、健康や運動関連の内容で講義や実技を交えながら実施中。
場所は、路地裏ガレージマーケット。
*ご興味のある方は、メルマガにご登録ください。
メルマガ登録はこちらから。

〇ひらやフィットネスカレッジ
毎月第4金曜日 10時~15時30分で2018年の9月からスタートする一般向けの教室です。(料金3000円)
毎回テーマを変えて、人生が快適に豊かになるように、健康や運動関連の内容で講義や実技を交えながら実施中。
場所は、くらしのアトリエ ひらや。
*ご興味のある方は、メルマガにご登録ください。
メルマガ登録はこちらから。


□トレーナー向け 技術と在り方を学ぶ道場

Body Mental 道場(半年間限定の月に1度の講義とSNSを活用して各種課題等を行い自己の能力アップを図る)
*山口は、在り方・メンタル部分を担当
2018年10月に第1期スタート(10月6日、11月17日、12月22日、1月26日、2月23日、3月16日)
時間は、18時~21時 場所はパーソナルスタジオearthにて開催。
希望者は、お問合せ下さい。


各種イベント等
○様々な地域でのリトリート(開催例 千葉・上総興津、長野・戸倉、山梨・河口湖・韮崎など)
○秩父34巡礼110kmマラニック
○富士登山
〇Enjoy survival trekking in丹沢
〇秩父や高尾山、丹沢などの軽登山(2000m以下)やトレイルランサポート
詳細は、メルマガまたはお問合せ下さい。
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ゴールド・マン 地上波初出演!?

2018年08月24日 | 日常
飛んで火に入るゴールド・マンが、テレビに出るようです。

番組告知で、
「ずっとスベっている金色マラソン男」
と最大級の賛辞をいただきました!!



サンキューベリーゴールド^_^

8月26日(日)テレビ東京
18時30分〜20時
モヤモヤさまぁーず2
http://www.tv-tokyo.co.jp/samaazu2/smp/next.html

万が一、時間が たまたま あった方は、ゴールド・マンのぽんこつぶりを、一瞬だと思いますがご覧ください。。。

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ビーチラン&ビーチクリーン&BBQ 2018

2018年08月24日 | イベント
今年で8回目となり、毎年恒例となったコアコンジョギングクラブ主催のビーチラン&ビーチクリーン&BBQを開催してきました。

とっても元気な太陽くんの下に参加者やスタッフ合わせて40名くらいが参戦。





青空エアロビクスで身体と心を解きほぐし、ウォーキング、ランニング初級、中級に分かれてスタート!





中級を担当しましたが、巧緻性や敏捷性を高めるエクササイズに、砂浜ならではのサーキットトレーニングを行い、最後は砂浜ダッシュ!!

暑い夏に熱い砂で、中級に来てしまった方は、潮と汗をふかせてました。

ビーチラン後は、こちらも恒例ビーチクリーン。

「きれいな街は、人の心もきれいにする」をコンセプトに誕生したグリーンバード(http://www.greenbird.jp/)さんの案内で、軍手やトングでゴミを分別しながらビニール袋へ。







今年は例年になくゴミがビーチにたくさん落ちていて、拾う側のやり甲斐はあるけれど、、、

なんかちょっぴり悲しい気持ち、、、

拾う姿を見て、グリーンバードさんの提唱する「街を汚すことはカッコ悪いことだ。」という気持ちを持つ人が増えれば幸いです。



そしてお待ちかねのBBQへ。
カラっからに渇いた身体にビールが沁み渡ります。お肉に野菜にタコスにとたくさんの料理とお酒で大満足。

最後にゴールド・マンが現れて、波打ち際でスマホを人に渡した方々が、今や柔道の禁じ手になってしまった双手刈りや谷落としの餌食に。
「やだーやだー」言いながら、みんな海に落とされているのに笑顔。。。


温かい心で参加してくださった方々、
いつもタイアップしてくださる横浜緩走倶楽部の皆さん、
ゴミ拾いをご教授してくれたグリーンバードの方々、
様々な面でご尽力いただいたコアジョグサポーター、
いい天気で夏の1日を楽しませてくれた三浦半島の自然さん、

どうもありがとうございました!

次のコアジョグイベントは、こちらです。
ビビっと来た方は是非♫

2018年9月9日(日)
東京マラニック2018!
〜明治維新150周年に所縁のあるスポットとパワースポット巡り(お願いの届け方伝授)〜

詳細→ https://ameblo.jp/challenge-is-spicy/entry-12399007659.html

申込→https://ssl.form-mailer.jp/fms/c133916f585596

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富士山にかかる虹

2018年08月20日 | 
今期2度目の富士登山(サポート)。

予報は弱雨。マイクロバスのワイパーが2合目から4合目まで動くも5合目から曇り時々晴れ。

5合目からの登山道では初の鹿さんとの遭遇。深夜の誰もいない森では私を囲んで恐怖に陥れるのに、日中見ると可愛らしい。


「20年前の38歳に一度富士山に来たけど、その時は高山病で途中で引き返した...」

あれから山は一度も登らず、もう来ることもないと思っていた富士山に2度目の挑戦。

初登山、初富士山の参加者と共に、できうる最大限の知識と知恵と工夫でトレーナー達でサポート。


参加者からは、「適所、適時、適切のトレーナーの技に感心、感動しきりでした。」と依頼して良かったと大満足。







山頂からの帰り道、ふいに虹が現れてくれました。



今回もありがとう富士山!!
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