4月3日（日）チャリティーＯＮＥＤＡＹセミナーin麻布十番

予定通りに4月3日のイベントを行います。
なお、参加費の一部を東日本大震災の義援金に充てさせていただきますので、
ご理解・ご協力をどうぞよろしくお願いします。

チャリティーワクワクＯＮＥＤＡＹセミナー



前回大好評だった①ことの葉書人のマサさんのワクワク筆文字教室

　②姿勢が短時間で改善する驚きと感動のストレッチポール体験会
　
　③コーチングの先生による「聴く」力向上セミナー

を4月3日（日）に麻布十番パーソナルジムＦ＆Ｆ（麻布十番駅徒歩2分）
　　　　　
http://www.ffit.co.jp/9map1.htmlで行います。


お申し込みは、http://form1.fc2.com/form/?id=639039
をご記入ください。（料金は当日お持ちください）
　

【セミナー名】書くのが楽しくなって人が喜ぶワクワク筆文字教室

【時間】 4月3日（日）10時00分～13時00分

【料金】　5000円（筆ペン（ペンテル）をお持ちでない方は別途500円にて筆ペンをご購
　　　　　入願います。当日お渡し可）＊当日お支払いください。

【定員】10名

【講師】ことの葉書人　マサ


【 内容紹介】
路上に座り、書道で人に言葉を書いて1年。
うまい下手のある書道から自由な書道を路上で気づかされました。

この1年間で字かこのように変化しました。

●1年前に始めた時の筆字
http://re-url.jp/8a98o
●現在の筆字
http://re-url.jp/e6Ies
この教室では、この1年間での変化をもたらした3つの秘伝をお伝えして、
筆文字の自由さと楽しさ、そして味を伝えたいと思います☆

デジタル化が進む世の中で、筆文字でのお手紙、ハガキ、感謝状などで、
友達、お客さんをびっくり感動させることができます！

みなさんで筆の世界を楽しみましょう！！

【講師プロフ】
パニック症のひきこもりから30ヶ国世界一周一人旅を経験。
世田谷レストランで店長経験を経て、路上詩人となる。
今の自分があるのは、たくさんの人と出逢い、言葉によりきっかけをもらったお
かげ。
今ある幸せと、一歩踏み出す勇気を伝えるため、路上。イベント、個展などで一
人一人に言葉を書いている。


【ブログ】
■30cmの幸せなきっかけを生む魔法使いが贈る
　3秒で今が変わる路上で拾ったきっかけ言葉

http://ameblo.jp/dreamleader/









【セミナー名】ストレッチポール体験会

【時間】4月3日（日）13時15分～13時45分

【料金】500円　＊当日お支払いください。

【服装】簡単に動ける格好

【対象】自分の力で自分の姿勢を改善したい方
　　　　猫背や反り腰をいい姿勢に改善したい方
　　　　
【講師】山口敬志　（日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー　Ａ級講師）

【定員】10名　

【内容紹介】
「背中がぺったりと床についている気がします…」初めてベーシックセブンを受けた人は、驚きと感動を隠せません。ストレッチポールの上に寝て、10分の簡単なエクササイズを行うだけで、心地よさが体感できるセミナーです。








【セミナー名】ハートフルリスニングセミナーvol.1 ～「聴く」先には何が見える？～

【時間】4月3日（日）14時00分～16時00分＊30分程度延長の場合あり

【料金】2000円　＊当日お支払いください。

【対象】本気に人の夢や心を聴きたい方
　　　　
　　　　相手が嬉しくなるような聴き方を目指している方

　　　　自分自身の聴き方を見つめ直してみたい方
　　　　
　　　“聴く”こと通して何かを発見したい方
　　
【講師】瀬戸　洋平
　　　　小室　真吾

【定員】10名　

【内容紹介】
聴き上手になりたいと思ったことはありませんか？聴き上手になるためにはどの
ようなことが必要なのでしょう？そもそも「聴く」ってどんなことなのでしょう
？

今回取り上げるテーマは、普段私たちが無意識に行っている「聴く」。

いくつかのワークを通して体感したり皆さんとダイアログすることで「聴く」を
考えていきます。

相手の大切な気持ちや本当に伝えたい事を受け止めるのには「あなたのことをも
っと知りたい」という素直な私たち自身の気持ちから始まるのだと思います。


普段色々な人と付き合う中で、「聴くって楽しい」とか「もっとあの人のことを
知りたい」って思えたら、私たちの今日や明日はどうなるんでしょう。

そして、そんなあなたの気持ちを向けてもらえた人たちはどうでしょうか。
私たちと一緒に「聴く」先に見えるものを考えて見ませんか？

＊今回の震災についても相互に聴きあいます。
　それぞれが思っていることなど知ることで自分の心を楽にして、
　できることをできるようにしていきましょう！！


【講師紹介】
　瀬戸　洋平（通称　セトセット）
コーアクティブ・コーチングを習得。“聴く”ことを通してクライアント
が自分の内側にあるものに気付き、生き生きとしたり、様々な変貌を遂げる姿に
感動し、今回のイベントを企画。

人の夢や熱い思いに触れるのが大好物。

彼自身は眼が見えないが、
あなたの大切な気持ちやきらめくものが心の眼で見えたとき、彼の勢いは・・・
！！
夢は、カフェを開き、パワースコットいやいやパワーパーソンになることです。


　小室　真吾（通称　しんちゃん
人とのつながりや思いやりを大切にする熱き柔道家。

コーチングを通して多くの人の夢実現や悩みをサポートしたいと考える。

ネパールの孤児院の子供たちのために柔道着を贈る活動に携わり、
昨年の11月には現地の子供たちと触れ合うため足を運んでいる。


※コーアクティブ・コーチングとは、一方的な指導や相談ではなく、クライアン
トが心から望むような人生を生きられるよう、互いに力を合わせるという、その
関係性に1つの大きな特長があるコーチングのことを言います。今の時代、とか目
に見える目標や結果だけを追い求める傾向がありますが、コーアクティブ・コー
チングでは、「事柄ではなく、人に焦点を当てる」ことで、クライアントの
内面的な成長や意識の変容をもたらすことを、その核心に据えています。

メディア掲載②【ＮＥＸＴ】

　トレーナーやインストラクター向けの【ＮＥＸＴ】という雑誌の

2010年　トレーナー・オブ・ザ・イヤーの最終選考まで残ったために
少しだけ載りました。

これは、2010年のトレーナーの活動で、

○情熱×技術
○知識×業界貢献、企画
○プレゼン力を含むビジネス力

が問われるこの審査のポイントでした。

まだまだ修行中ですが、応募したところ最終選考の6名まで残りました。

といっても、温かいクライアントの方々に恵まれ、

活気あり、自由な雰囲気のフィットネスクラブの中で支えられ、

周囲のトレーナーのおかげで色々なイベント等ができました。


周囲の人々に心より感謝いします。


こちらより、デジタルで見ることができますので、よければご覧ください。
http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/e-next49/index.html#page=2

メディア掲載①【ＣＣＪ】

　日本有数のトレーナー団体で私も所属している
日本コアコンディショニング（ＪＣＣＡ）協会の本に

「ネパールの孤児院に起きた奇跡」

という見出しで昨年実施した柔道の畳送付の記事が掲載されました。



表紙


記事一覧





今回記載されたのは、多くの人々の協力があってからこそのことであり、

その方々のご支援が「奇跡」につながったと想います。

関係者の皆さまに心よりお礼申し上げます。

ご報告 （チャリティーランニングin皇居）

本日チャリティーランニングを実施致しました。


天気の良い中でそれぞれが汗を流して、気分転換に皇居を
ランニングされました。

また、同様の主旨のチャリティーランニングを
されているサークルなども目立ち、相互に交流を図ることができました。

皆想いは同じなんだなぁ～とすぐに打ち解けました。


運動を通して、「元気」になる！！
そして、その私たちの「元気」が被災された皆さんへ届けばと思います。

今回、約2時間のランニングで集まった義援金は32500円です。
このお金は責任を持って、日本コアコンディショニング協会を
通じて、各種団体へお送りいたします。

ご理解＆ご協力本当にありがとうございました。

最後に、メンバーの方から頂いた言葉です。

「お金がある方は　お金を出せ。

　知恵がある方は　知恵を出せ。

　何もない方は　元気を出せ。」


誰でもできることは、きっとある！！
それを一生懸命するだけでいいんだという声がどこからか聞こえました。

最も大切なボランティアは、

　「最も大切なボランティアは、自分自身が一生懸命に生きること」

先日、友人から頂いた本（池間　哲郎著）に書いてあった言葉。



何かするのも、

何をするのも、

どんなことでも、

生かされている命を

一生懸命

使うことが


全てにつながると思った。

一本の水！！

　同じアパートの一階に住む友人の梶山さんからメールがあった。



「水を取りに来てください。」



取りに行くと、2リットルの水が置いてあった。


「その水を被災した弟さんに渡してください。
　
　ぐっさんのブログを見て知りました。」

と言われた。


今、水をさいたま市内で手に入れることは難しい。

そして、せっかく手に入ったであろう一本の水をくれた。



梶山さんは身体が自由には動かなく、車いすを利用して生活している。

そして、人工呼吸器をつけている。

停電の時など本当に大変だ。


そんな大変な状況にも関わらず、私の弟を思い遣り、

自ら手を差し伸べてくれた。


その心意気に感動しました。

ありがとうございます。

被災地へ行くトラック！！

　チャリティー仲間の友人からもらった連絡。

「被災地に直接行く民間のトラックがある。個人の物資も受け付けている」

私の家にもある協力できる品といくつか購入して越谷まで運んだ。

たくさんの救援物資が届いていた。

その民間のトラック会社は話によると、

地震の翌々日から毎日車を東北に走らせて、物資を送ってるとのこと。

世の中熱い人がいるもんだなぁ～。

トラック会社の方と1時間ほど一緒に救援物資整理をしてきました。

段ボールごとに品物の種類が一緒で、何が入っているか書いてあると

助かります！！

運転手の方、倉庫の荷物を整理されている方、ボランティアで手伝いに来た方

皆さんありがとうございました！！




株式会社　関根エンタープライズ
http://www.sep1996.co.jp/

私にとっての【平常心】・・・それは走ること

　先日、ブログで平常心について書きましたが、私が過去を振り返って平常心を

保つために行ってきたことそれは、


「走ること」


試合に負けて落ち込んだ時でも、走って元気になってきました。

そう、走ることは元気になることだと私は思います。



そして、コアコンジョギングクラブの藤本会長からも


「私たちにできることは人を元気にすることだから、一緒に走ろう！！」


という言葉をもらいました。




そこで3月27日（日）のコアコンジョギングは中止になりましたが、その日は皇居を


チャリティーランニングと称して走ろうと思います。


元気を出したい方は一緒に走りましょう！！

＊色々な問題がありますので、「走る」選択は自己責任でお願いします。
　基本的に走りの指導はないので料金は無料ですが、東日本震災の義援金を
　募ります。
　義援金は、日本コアコンディショニング協会を通して、各団体に送ります。


以下詳細です。

チャリティーランニングin皇居　
日時：3月27日（日）11：00～13：00くらい

場所：皇居外周

集合：皇居の千鳥ヶ淵公園（http://www.kanko-chiyoda.jp/tabid/1118/Default.aspx）
　　　　半蔵門駅3番出口より徒歩3分
　　　　東京ＦＭの斜め向かいの皇居の横の公園です。
　　　　

料金：無料（＊その分、義援金を募りますのでご協力よろしくお願いします。）
　　　私は走った距離(km)×100円をお支払いします。


申込：特に必要ありません。当日その場所に来てくれれば
　　　コアコンジョギングクラブと分かるようにしています。


内容：11：00～皇居1周5キロを約35分のペースでゆっくり山口が走ります。
　　　11：40～同内容で藤本トレーナーが走ります。
　　　12：20～同内容で山口が走ります。
　　　13：00　終了予定
　　　＊自分のペースで走りたい方も自分のペースで走ってもちろんＯＫ。
　　　　途中で出逢ったら応援しあいましょう！！

　　　＊歩きたい方
　　　12：00～原田トレーナーが1周１Ｈのペースで歩きます。
　　　＊原田トレーナーは手術空けで運動が止められていますが、
　　　　少しでも協力したいと参加熱望したアホです。

着替：ご自身で近くの更衣スペースをお借りください。
　　　貴重品はご自身で管理お願いします。
　　　
　　　麹町ランステ　http://runsta.jp/contents/koujimachi.html
　　　
　　　ジョグリス　http://www.joglis.jp/
　　　
　　　＊千鳥ヶ淵公園には一人トレーナーが
　　　　いるようにしますので、荷物は置いておくことができます。
　　　　汗をかかない方はそこに置くことでもＯＫです。
　　　　（貴重品に関しては自己責任でお願いします）

　　　＊雨天の場合は、中止とさせていただきます。


　　　　なお、不明な場合は当日の朝にこのブログを見るか、
　　　　山口まで直接お問い合わせください。
　　　　weed_soul5669@yahoo.co.jp

元気と勇気をもらいました！！

　予定していたトレーナーのセミナーが中止になり、

ぽっかり空いたその日に尊敬する人々に会いに行きました！！

まずは、柔道部の監督で一緒にネパールにも行く同志の

株式会社フラスターの社長風見さん（http://ameblo.jp/p-sukoyaka/day-20110315.html）は、突然の訪問にも関わらず、会って話すと、

「俺は元気だよ！！この状況だからこそ、誰よりも笑っているよ。

　未来の日本を見据えて素晴らしい日本社会を創るためにも

　俺達が変えていこう！！」

と熱い話をたくさんしてくれました。


午後からは、昨年の夢・実践会でお世話になった福島正伸先生（http://blog.goo.ne.jp/mentor1100/）のメンタリングセミナーに参加しました。

いつもポジティブな方で多くの人々に

○ピンチはチャンス

○困難に立ち向かう姿が一番美しい

○人は尊敬しかない

と様々なエピソードから話してくれて、たくさんの気付きと学びをくれます。

その話の中で、

「未来へ語り継がれる日本の伝説を創りましょう。私たちが変わることで、会社が変わり、
　日本が変わり、世界が変わる！！」

と本気で話してくれました。

そして、東京電力で原発の最前線で戦ってくれている戦士の皆さんへ
メッセージを皆で書きました。

こんな状況を食い止めるために、命をかけて動いている方々がたくさんいる。

本当に感謝です。





夜も電話がかかってきて、栃木で被災したトレーナーのモリハピさんも

「チャリティーイベントをやりましょう！！」と元気な声。

自分は元気だから、その元気をたくさんの人におすそ分けしたいというモリハピさん。

そんな話をして、約10分でセミナーの日程と主旨が決まりました。

もう後は動くだけ！！







自問自答した。



私のトレーナーとしての志事は？

「人々の健康をサポートして、元気で笑顔を増やし、夢や目標を応援すること」

笑顔で元気に動き出そう！自分！！



被災地で懸命に頑張っている

被災者の方
自衛隊の方
東京電力の方
消防の方
警察の方
市役所の方
ＮＧＯのボランティアの方
運転手の方
海外からの援助の方


方へありがとう！！

【平常心】

　関東以外や海外の海外の方から大丈夫ですか？というメールを頂きましたが、

家のテレビや炊飯器など色々壊れましたが、身体は無事です。

火曜日から志事を開始して、私は元気にやっています。


　先日、弟と電話で話しましたが、働いている場所が茨城の鹿島であり

津波が10m前まで来たり、未だに断水が続き、スーパーやコンビニにでも

食料が手に入らずカンパンに練乳をかけて食べていたりと、大変な様子を

聞きました。基本的に弱音を吐かないように訓練されている一家ですが、

「食料を送ってくれ～」と言ったので、すぐに深夜のスーパーに行き食料を

買おうと思いましたが、絶句しました。




手軽に食べられそうなものが、棚にはほとんど残っていませんでした。


それでも、なんとかすぐに食べられそうな

ものを探しました。肉も食べたいというので残っていた缶詰はドッグフードのみだったので、

弟に聞いたところ、「俺は犬じゃね～。けど、いつかそれもネタになる日が来るから入れてくれ」

ということなので購入しました。

茨城方面の送付も解除したようなので、とりあえず送ります。



どこを見ても買いだめにはしっている気がします。



こんな状況だからこそ、私たちに必要なことそれは「平常心」だと思います。


被災地の事、被災者のこと、日本のことを想うことは大切ですが、

想い過ぎるあまりに、メンタルを壊す方が少なくありません。



当たり前がなくなった今こそ、当たり前だったことに感謝して、

生活できると思います。


私が今実践していることは、

○テレビは、必要な情報を得る以上はみない。
　　（負の情報におかされてしまい恐怖や無気力になるのを避けるため）


○被害にあっていない私たちが、いい心の状態を保ち、

　いつでも行動できるような状態にしておくこと。

　そのために、筋トレや勉強、現状で適切な食事を心がけ

　落ち着いた行動に努める。


○応援の気持ちを常に持つ。

　原発が故障しているということは、直そうとしている人がいる

　復旧したならば、直してくれた方がいる

　災害にあわれた方も、それを援助している方も、

　節電している方も、海外で応援している方も、

　全てに応援の気持ちを持つ。

　頑張れ！！



最後に、心温まるムービーを紹介します。
http://www.youtube.com/watch?v=IxUsgXCaVtc


今、私が必要なものは「平常心」

できることを着実に的確に行っていきます。