忘れていた「もの」を思い出した気がします。

ちょっと近況報告です。詳細は後日まとめて旅日記にします！

ひょいっとイスラエルに入国して、２日経ちました。

入国の際は色々あったけど、

私は、その国に住んでいる人達に、

よくされると、その国が好きになります。
英語も満足に話せないのに、

相手に何かできる訳でもないのに、

「遠くから来てくれた」

ただ、それだけで、感謝され、歓迎される。

忘れていた「もの」を思い出した、そんな気分です。

１人旅は時間もあるから、色々思考を巡らせられる。

「個」としてできることは、けっこうある。

「私にできることは、小さなことかもしれないけど、それを感謝してできたら、きっと大きなことだ。」

私の好きな言葉の一つ。


現在、志事の一つで、インターナショナルランニングステーション「earth」の共同オーナーをしている。

まだ、利用者は少ない。

ただ、いつかは色々な国の方が日本に来てくれた際に、ふらっと立ち寄ってくれて、
日本を走り、今度は歓迎する立場として、
何かできたらきっと面白いと思った。

何事も、

諦めない限り、諦めない限り、諦めない限り、

いつかはうまくいく。

体力が続けば(笑)

ちょっと時代を先取りしているかもしれないけど。

そんなこんなで、元気にやっています(^-^)

今から聖地エルサレムへ！！

出発します！

旅に出ます！！

　独立して5年。

そして、ランステ＆ミニスタジオオープンが決まって怒涛の4か月間。

今、自分の実力不足を痛感中の今日、この頃。

そんな時は、

「旅人屋」へ



世界の聖地ベスト５００なる本から

「今」行くといいかもしれないパワースポットを勝手に診断。

ということで、

勝手に診断してもらい、旅に出ることが決定。

今日から3週間お休みを頂き、修行の旅に出ます。

一旦、健康革命家を休業して、

人生修行の旅人に転職します（笑）



どこ行くのかって？


今年のテーマの一つは、神出鬼没ですから＾＾


お休みを頂くに辺りご協力・ご理解頂きました

皆様には心より感謝申し上げます！

ありがとうございました！！

それでは、今からやっと準備します！

10年前の自分・・・

　先日、企業研修をサポート。

約４０ｋｍのアップダウンの道のりを様々なワークを通しながら、

学び、社員同士の仲間意識を高め、達成感を得ることが目的だ。

その前段階の打ち合わせで、

「ぐっさん（山口のトレーナー呼び名）は、10年前はどうしてたの？」

「10年前ですか・・・。」




22歳のちょうど今、私は大学近くの一人暮らしのアパートで、

毎日家の天井をふとんに寝ながら眺めていた。

就職活動には、全敗した。

オーバートレーニングからか体調を崩し、

肺炎になり、入院もした。

41℃超の熱が出ていただが、お金がなかったために、

大部屋に空きが出るのを意識朦朧と待っていた。

そして、無理やりすぐ退院。

アパートに戻ってからも、

何もやる気がでない日々が続いた。

少し良くなったと思って、５ｍ走ってみると歩いてしまう・・・

大学の同期が次々と進路を決める中、私はお先真っ暗と思って嘆いていた。

家の家賃こそ柔道を行うことを条件に親に出してもらっていたが、

それ以外はアルバイトと奨学金で工面した。

授業にそこそこ真面目に出て、

柔道の週3回の朝練と週6回の午後の稽古にも出て、

練習が終われば、すぐにウエイト場に行き筋トレをして、

急いでアルバイト先へ向かう・・・

国体出場やサンボ学生優勝など、

結果は出していたはずなのに、

真面目にやっていたはずなのに、

何やってんだ・・・

暗い部屋の中で、

ぼーっと横たえていた。

死にたくないけど、生きたくない

それが当時の私の率直な感想だった。

最後は、部屋に食べるものもなくなり、飢えた。

そして、本能のままに外に飛び出した。。。



それがちょうど10年前の「今」だった。

研修でもちょっぴりその話をさせていただいた。



修行の旅人に、

健康革命家に、

トレーナーに、

変態に、

なるなんて思いもしなかった

10年前。



まさか、こんな生き方をしているなんて（笑）


人生いつどうなるか分からないもんですね＾＾

5月20日（火）ランニングステーション「earth」内覧会＆パーティー

　今年、3月にオープンしたランニングステーション「earth」の

内覧会＆オープン記念セレモニーを開催します。

当日は、山口もいますので、

地球人の方はお気軽にいらしてください！！
　
以下、案内文です。


インターナショナルランニングステーションearth

皆様に感謝申し上げるべく、

earthオープン記念パーティー＆ 施設の内覧会を行います！


●対象

地球人


●詳細

19:30～

受付開始


20:00～

隣接施設　3番カフェにて立食パーティー
http://sanbanchocafe.jp/050access/
※テラスハウス風のすごくオシャレなカフェです


●総額5万円相当の
超豪華賞品が当たるビンゴ大会


●ワンコインで経験する新感覚！
ロルフィング体験会


●なぜマサイ族に戦いを挑んだ？
時にはふんどし。時にはゴールドマン。
伝説のあのお方の旅トーク。


●名刺交換から始まる新しいビジネス・・・

などなど、
内容盛りだくさんでお送りいたします！

※他、詳細はまだまだ未定の為
随時アップデートいたします


22:00　　終了の義


会費　

2,500円（料理、1ドリンク込）

1ドリンク後は、各自キャッシュでお願いいたします。


定員

40名


主催
earth（インターナショナルランニングステーション）
http://www.run-earth.com/

協賛企業
株式会社Pflaster

6月2日（火） 大人の本気塾 ～3ヶ月限定ダイエットスクール～

　健康革命家として約5年。

様々な方々のダイエットをサポートしてきました。

アプローチは一人一人の性格やライフスタイルによって、

まるで違いますが、最大公約数のような成功法則も見えてきました。

それらを駆使して、サポートを行わせていただくとことで、

50代女性、運動経験もあまりなく忙しい方でも、

無理なく3ヶ月で-6.8ｋｇで、体脂肪２２％台と本人も驚く変化を遂げている

方もいます。（本人の許可を頂いた一例です）

当塾は、企業とタイアップを行い、

大人の本気塾と称して、3ヶ月限定のダイエットスクールを6月～8月第一、第三火曜日の夜に開講します。



　大人の本気塾

～３ヶ月ダイエットスクール～


ちょっと本気を出して、期間限定で自分を変えたい方のために

大人の本気塾を開講します！！



今回のテーマは、「最後のダイエット」



○様々なダイエット法に手を出して、私にはダイエットは無理と思っている方

○リバウンドを繰り返してきた方

○以前、着られた服が入らなくなってしまった方

○自分の性格やライフスタイルに合った方法を選択したい方

○本気でダイエットしたいけど、専門家のサポートが欲しい方



上記の項目が一つでも当てはまる女性の方を対象に



３ヶ月の講義＆実技であなたのなりたい姿へサポートします。



日時：６月３日（火）、１７日（火）、７月１日（火）、１５日（火）、８月５日（火）、１９日（火）

　　　１９時３０分～２１時３０分



場所：earth international running station
　　　〒107-0075　東京都千代田区三番町　28-4 早川ビル２F
　　（最寄り駅：半蔵門駅、九段下駅、市ヶ谷駅）
　　　http://ameblo.jp/run-earth/entry-11827200679.html


料金：86400円
　　→山口のこのブログをご覧の方は特別料金64800円。



定員：6名（残席3名）


申込：こちらへ〇お名前〇連絡先　を記入の上
　　　ご連絡ください。
　　　honki.otona@gmail.com


内容： ライフスタイルに応じた選択式食事法

　　　　今、この瞬間できる－５ｃｍウエスト引き締め呼吸法

　　　　リバウンドしないメンタルブロック改善法

　　　　自分でできる５つのダイエット筋トレ

　　　　体脂肪を一番燃焼するウォーキング法

　　　　など、実技と講義を交えて

　　　　「自分でもできる」方法を指導します。



持物：運動できる格好（室内履きシューズ不要）、筆記用具、飲料水


講師：健康革命家　山口敬志

　　　　独立して5年、ほぼ口コミと紹介で月に150本のパーソナルトレーニングを

　　　　継続中。一人一人のライフスタイルや性格に応じた柔軟な指導で、

　　　　目標達成をサポート。特に、「運動が苦手」や「私には無理！！」と思っている

　　　　方に「ゼロから小さなステップでやれば、私にもできる！！」と

　　　　好評を得ている。



　　　　<実績>NEXTトレーナーオブ・ザ・イヤー２０１１敢闘賞受賞

　　　　

　　　　<資格>健康運動指導士、

　　　　　　 日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師

　　　　　　 フィットネスモチベーター、

　 小学校・養護学校教員免許

　　　　　　中学校・高等学校保健体育教員免許 など多数



その他：お休みされた日は、講義内容をメール等でお送りして対応します。

　　　　希望者には、食事サポートやFACEBOOK等を活用してのサポートをご用意しています。

6月15日（日） Body Infinity ヨガと身体の使い方のコラボレーション

　6月から新企画スタートです。

本場のヨガに何度も行き、修行を重ねるヨガインストラクター合津先生と、

地球の聖地に色々と行き、修行を重ねる健康革命家の山口敬志が

ヨガや身体の勉強で学んだこと、

様々な修行を通して、知りえたことを皆さんにお伝えして、

少しでも快適な日常を過ごしいていただくためにサポートしましょう！！と

コラボレーションします！！



　☆Body Infinity☆

〜あなたの可能性を呼び覚ます。月に一度の自分への贅沢な時間〜

6月から「ヨガ」と「効率的な身体の使い方レッスン」のコラボレーションクラスを開催します！

・毎日のデスクワークで硬まったカラダをときほぐす。
・ストレスデトックス。
・姿勢改善、体の悩みを改善。
・慢性的な腰痛や肩こりをセルフメンテナンスで解消。
・体も心も快適なライフスタイルへ。
・普段、家族、職場で人のケアはするけれども、なかなか自分のケアをする時間がない方へ。月に一度、自分のためのご自身を整える　時間に。

心と体の声を聞き、自分の新たなる可能性を引き出すあなたの時間をつくりませんか。

日曜、東京の中心でBody Infinity。

月１回、日曜日。全４回コース。（単発での受講も可）

日付：第1回目 6/15、第2回目 7/27、第3回目 8/17、 第4回目 9/28

時間： 午前8:00～10:00

場所：earth international running station
　　　〒107-0075　東京都千代田区三番町　28-4 早川ビル２F
　　　（最寄り駅：半蔵門駅、九段下駅、市ヶ谷駅）
　　　http://ameblo.jp/run-earth/entry-11827200679.html

料金：各3.500円

定員：９名

持ち物：動きやすい服装。お水。タオル。

申し込み方法：Facebookで参加をクリック。
　　　　　　　https://www.facebook.com/events/779185092093859/?source=50

　　　　　　Facebookを使用されない方は、健康革命家ＨＰのお問い合わせよりご連絡ください。
　　　　　　健康革命家ＨＰ

内容：

〜ヨガ〜
第1回目：快適で安定した土台をつくる〜ヨガで体の軸を感じて整える〜
第2回目：胸をひらこう。体を開いて気持ちもスッキリ〜疲れのたまりやすい肩や腰周辺を伸ばし、心身の緊張をほどいていこう〜
第3回目：呼吸を感じてみよう。〜体と心にいつも心地よい呼吸を〜
第4回目：快適なライフスタイルへ。身近な生活にヨガを取り入れてみよう！

～効率的な身体の使い方～
自分で習得できる！？日常動作の秘訣！！
第1回目：立ち姿勢、立ち方
第2回目：階段の上がり方、山の登り方
第3回目：歩き方
第4回目：体感覚を使った気持ちいいランニング

講師プロフィール：

◯ヨガ
ヨガインストラクター　合津静
NY留学中、大学の講義でヨガを知り、アメリカで現代的なヨガ、インドで伝統的なヨガを共に学ぶ。
健やかに心地よい体と心をつくるヒントを、わかりやすく、そして日常に取り入れやすく、を大切に、一人ひとりのペースにあった心と体を感じる時間をクラスで共有している。
都内のヨガスタジオを中心にクラスを担当。アンダーザライトではティーチャー・トレーニングのアシスタントを務める。2013年より、ヨガアパレル「lululemon athletica」の広告モデル。
米国ヨガアライアンス認定（RYT200)米国クリパルヨガ・センター公認ヨガ教師。アンダーザライトヨガスクール公認ヨガインストラクターコース修了。インドKaivalyadhama Yoga InstituteにてCCYコース修了。

◯効率的な身体の使い方
健康革命家　山口敬志
独立して5年、ほぼ口コミと紹介で 月に150本のパーソナルトレーニングを継続中。
一人一人のライフスタイルや性格に応じた柔軟な指導で、目標達成をサポート。特に、「運動が苦手」や「私には無理！！」と思っている方に「ゼロから小さなステップでやれば、私にもできる！！」と好評を得ている。
その他、人生修行の旅人として、ガンジス河を泳いだり、チベットの聖地で五体投地1周、剣岳から槍ヶ岳を2泊3日で踏破するなど、日々修行を重ねている。
<実績>NEXTトレーナーオブ・ザ・イヤー２０１１敢闘賞受賞
<資格>健康運動指導士、日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師フィットネスモチベーター、小学校・養護学校教員免許、中学校・高等学校保健体育教員免許など多数。

横から見るか、下から見るか？そもそも見ないか？

新しい仕事を２つ6月からスタート

現在、打ち合わせ等を重ねていますが、それぞれに仕事のやり方や考え方があり、
面白いです！！

一つの物事でも、

上から、

横から、

斜めから、

下から、

男性の視点、

女性の視点、

若い方の視点、

年配の方の視点、

日本の視点、

違う国の視点、

宇宙人の視点、

物事そのものを見ない視点・・・


正解なんてあって内容なもの。

まずはやってみなけりゃ分からない！？

旅の俳句

　私の旅の本を読んで、お礼に俳句を書いてくれた。


逞しく生くる少年夏木立

伝説の王家の池に泳ぎけり

夏暁や蛇と泳ぐも旅の空

夏の夜は5ドルの宿を探しけり

町中をバイクが騒ぐ木下闇

影絵する少年の汗切なかり

柔道を教える旅や汗しとど

柔道は瓦智の試合ぞ青みどろ

炎昼の道場破りいと楽し

サムライと云はれ柔道沙羅の花

試合終へ皆と夏夜のジュース飲む

試合終へ柔道衣贈明易し

滾々と浮き草流すメコン川

明易しメコン川にて顔洗ふ

夏の食メコンは命の水なりけり

炎昼や土産やで飯を食ふ

土産やの婆さん蛙売ってをる

明早し揚げばに鳥群れてあり

ハンモック夢は異国へ郷へ

夏旅や出された物は全部食ふ

夏料理辛くも辛し激辛で

上げ潮に梅荷藻乗せて流れけり

自転車でチェンマイ巡り夏帽子

朝涼やアンコールワット自転車で

野晒しの大伝像や橙涼し

乱れ咲くなんじやもんじやの微塵かな

夏の陽炎ゆっくり闇に溶けにけり

ユッカ咲き纏はる児童生きるため

少年の心狸木未来あれ

僧侶に戒律厳し夏氷



個人的に、自分の旅が思い出されます。

短文にこれだけの情景を思い出させるなんて、

表現力、ことばの力、の凄さを感じます。

こんな旅をしていたのが遠い昔に感じる今日この頃。

あーふらっと旅に出たくなってきた。

通勤3時間の小旅行

　電車に乗っていると、

「通勤1時間もかかるようになったよ…」と

嘆くように話されている方の声が聴こえてきた。

1時間という時間をどう見るかはその人次第だが、

私は3時間までは通勤を楽しめる自信がある。



7年前の新社会人1日目。

フリーター時代を抜け、

意気揚々と4月1日の初出社に意気込む私。

都内の本社で入社式か？

と思いきや、4月1日に勤務地として命じられたのは

電車とタクシーで家から3時間超の場所。

その時の私の反応は、

「マジですか・・・。毎日、小旅行ですね＾＾」

だった。

毎日、リュックサックにトレーニングの本を入れ、

読書に夢中になりながら海なし県から、海沿いの勤務地に向かう。

しかも、移動に対して、交通費が出るというのも嬉しかった。

というか、普通なのだが、フリーターの時は交通費という概念があまりなかったので、

「社会人は働くと移動にお金を出してもらえるなんて贅沢なんだ＾＾」

6時間勤務のために、往復6時間の道のりを

嬉しそうに通っていた。

帰りは缶ビールを買って、ボックス席で飲むのが最高の楽しみだった。



私にとって、最初の通勤時間のベースが片道3時間。

毎日が小旅行（笑）

自然セッション

ぽっかり空いた１時間。

太陽君の温もりを感じを、

空の青さに癒され、

桜のシャワーを浴び、

葉っぱの囁きを聞き、

鳥たちの笑い声を聴く。

たまには、自然と一体になるこの瞬間。

身体は、自然の一部というのが何となく感じます。