チャリティーコアコン北関東終了

　10日間前まで参加者が3名でしたが、当日は講師を含めて20名以上の方が参加されました。

熱い想いと人々の協力があれば、なんとかなることをまた教えていただいた

チャリティーコアコン北関東勉強会。


内容は、

○サスケに出たサスケ系トレーナーと私の
　自体重エクササイズ！！

　ポイントを押さえて運動を身体の動きが劇的に変わります！！

　



○いぶし銀系トレーナーおくちゃんのあっという間に身体の動きを改善する
　スーパークイックコンディショニング！！

　参加者の感嘆の声がとまりません！！



○会うだけで元気が出る男　モリハピトレーナーの
　水泳の前に行うコアを使ったウォーミングアップ！！

　笑い声が絶えず、コアも常に鍛えられます！！




○ポジティブマン正太郎の人をやる気にさせる方法！！

　みんな実践を通して、どうのように話を聞けばやる気が引き出せるのか
　学んで大好評です！！




○北関東の代表モトムトレーナーと赤ちゃんトレーナーの
高齢者・福祉活動の実践！！

理論と実技を交えた楽しいワークは、明日から使えます！！


集合写真

最後は、参加者で今の私たちに何ができるかを話し合いました。

これに関してはまたブログで書きたいと思います。

参加してくれた皆さん、講師の先生、会場を終日お貸ししてくれたくれぱすの皆さん

本当にありがとうございました！！

感謝！！

快晴のランニング

コアコンジョギングクラブとスマイルランナーズの合同練習会を開催！

天気にも恵まれ(なんと212回連続で雨がふってないのです！本当にツイてます！)、20名を越える方が参加！

コアコンジョギングの一部を来月から担当するたいぞートレーナーのストレッチの妙技に皆から「うぉー」と感嘆の声が上がりました。
一通りの静的ストレッチと動的ストレッチを終えた後は、私の初心者のための走りが楽しくなる指導と、スマイルランナーズの近藤代表による走りが劇的に変わる指導に分かれて練習。


私の方は走りの楽しさを伝えるとともに、階段を楽に登る方法も伝授。自然と笑顔が増えていきました！

近藤トレーナーは、「蹴らない走り」を指導。各種のドリルを通して、気持ち良く速く走れるようになっていきました。(私も受けたかった～)

雲一つない空の下を走るのは最幸ですね！

たくさんのパワーをいただきました！！

参加してくれたコアコンジョギングクラブの皆さん、スマイルランナーズの方々、近藤トレーナーありがとうございました！

チャリティーセミナーin愛知 終了

　4月16日にチャリティーセミナーを愛知県で開催してきました！！

愛知県内各地からほぼ定員一杯の約30名の方が参加され、

リバウンドしないダイエット法と旅の講演を聞いてくれました。


①リバウンドしないダイエット法は、私が2年間パーソナルトレーナーとして

　体重減少を希望するクライアントの方に行ってきた２つの秘訣をお話させてもらいました。

　当たり前のようで見落としていることと、自分をもう一度見直すきっかけになる心理テストを

　行い、ダイエットが一過性のものでなく、継続できる方法をお話しました。

　参加者の方々はメモを取る方が多く、素敵な未来へのお手伝いのお話をさせてもらいました。

　

②旅の講演は、マサイ族との話から、タイの山奥のガスも電気のない村の話、手足を失った子ども達や、チベットで体験した

　数々の話、最後は畳をネパールの孤児院へ送った話などを約１時間話しました。

　今回から、私の旅の講演を聴き、学生なのに色々な大学で講演をしている古屋君がなんと10分間のムービーを作って
　　
　くれたのでそれを流しました。

　私は、それを見るのは3回目ですか、何回見てもウルウルしてしまいます…

　


　今回、主催してくださった川原さんはいつも素敵にキラキラ輝いている女性で、
　多くの人々を引き寄せる方です。いつも元気をくれて、このようなイベントを企画
　してくれて本当に感謝です。

　

　夜の懇親会も愛知県内のトレーナー達が来てくれたのは、最幸です！！
　

　今回の費用は交通費や施設費を除いて、東日本大震災に寄付させていただきます。

　少しでも早く一人でも多くの人々が笑顔を増やしていきますように！！

　

4月16日（土曜）チャリティー☆ワクワクＯＮＥＤＡＹ in愛知☆

今週16日（土曜）にチャリティーワクワクＯＮＥＤＡＹin愛知に
講師として呼ばれました。
（参加費の一部は東日本大震災の義援金として寄付させて致します）

愛知は縁が深いだけに楽しみです！！

以下、内容の詳細です！！

主催者ブログ　http://ameblo.jp/kirakirasmile333/

☆キラキラ♪ワクワク♪ワンディ☆開催のお知らせ♪


○日　時　２０１１年４月１６日(土)　１３：３０～1５：３０(１３：１５受付開始）


　１部　リバウンドしないダイエット法！伝授！　（１３：３０～１４：１５）　

　

　２部　人生修行の旅人として柔道着を担いで世界各国を旅した所での感動のお話♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１４：３０～１５：３０）






○会　場　みよし市文化センター　サンアート　２Ｆ和室




○参加費　大人１５００円　　　中学生以下５００円　(1部・2部あわせて)


○講師　　山口敬志さん（挑戦を続け、常識を打ち破る活動しています）


○申込方法 whitetree1123@yahoo.co.jp 宛てに・氏名・電話番号・メールアドレスを

明記の上、お申込みください。

電話受付も可能です。(090-9925-7972川原まで)時間により、

でられないこともありますので、ご了承ください。


○定員　３０名　（定員になり次第締め切りますのでお早目のお申込みをお勧めします。）


○お問い合わせ　whitetree1123@yahoo.co.jp 　川原　まで





東京から健康革命家の山口敬志さんを招いてのイベントです。




一部は、数々の３０代から５０代の女性クライアントのダイエットを成功させてきた




継続するリバウンドしないダイエット法を案内します。


誰でも手軽に出来る方法を、一緒に学びます。




そして、二部は、世界を旅してまわって、人を応援する大切さを知り、楽しさを知り、




夢を描き、夢を叶えることを学んだ感動のお話です。




～　健康革命家　パーソナルトレーナー山口敬志さんのご案内　～

　山口さんは「自分の健康は自分で守る」というモットーのもと、リバウンドしない




ダイエット、楽に楽しく走る、自分でできる姿勢改善を主に多くの人々に運動を




通して、笑顔で快適な毎日をサポートしています。




多くのクライアントがなりたい自分になれたと、好評を得ている。




　また、世界を旅をされていて、その旅のお話は、感動もあり、とにかく面白いんです。




マサイの戦士に始まり、ネパール畳物語まで、勇気、感謝、感動を熱く伝えてくれます。




ブログ：【人生修行の旅】←検索




私は、この旅の講演をたくさんの方に聞いて欲しくて、この企画を立ち上げました。


是非、ワクワク楽しむ心のある方のご参加をお待ちしています。

チャリティーナイトランニング報告

　4月6日（火曜）にチャリティーナイトランニングをアスリエ一之江店で開催させていただきました。

走って元気になり、そして義援金を送るこの企画！！

　微力でも無力ではない！！

を合言葉にまだまだ続けていきます！！


参加して下さった皆さん！！
サポートしてくれた三浦トレーナー、浅古トレーナーに感謝です。

ちなみにアスリエ一之江店で予約が取れないと評判の浅古トレーナーのブログに
チャリティーランニングの詳細が書かれていますので、きれいなお花を見たい方は
こちらにをどうぞ！！

浅古トレーナーのブログ
http://ameblo.jp/asarido/day-20110405.html

被災地で感じたこと

　いつもめちゃくちゃお世話になっているフラスター柔道部監督の風見さんと一緒に、

急遽行くことにが決まり、関係各位から協力していただいた電池約3000本とお菓子をたくさん持って仙台に行ってきました。

今回の目的は、仙台にいる同じトレーナーの協会の仲間の方に会い、色々とお話を聞かせてもらいながら共に何ができるかを

考え行動することでした。

今回お話をいただいた庄島トレーナー（ＢＥＳＴＩＶＡ代表）は、


自らも若林区の自宅が住めない状況になりながらも


ご自身の運営するスタジオで、寝泊まりして仕事をし、空いている時間を使っては、


近隣の場所へ自ら赴きボランティア活動をされています。

そんな庄島トレーナーから今回の震災に関する話を聞きました。

この方のすごいところは、自らも家に戻れない状況にも関わらず、常に

「自分にできることはないか？」

前向きに考えて、実践して実行しているところでした。

自分は「生かされた」と捉えているので、どんな状況でも

笑顔です


トレーナーとしてエコノミー症候群を予防するために身体を動かすことを案内したり、

柔道整復師の資格を生かして、マッサージをしたりなど行ったそうです。

ただ、先の見えない避難所では感染症などが現われて、そういった活動も現時点では

難しいとのことでした。

庄島トレーナーと風見さんとともに物資を渡すために被災地にも赴く途中に、

被害のひどかった地区を通りましたが、その光景を見て言葉が出ませんでした・・・


自然のとてもつもないパワーの上には、人間は無力になってしまうことを痛感しました。


その後に、皆で老人ホームで活動するトレーナー仲間の阿部さんに会いに行きました。



阿部さんもまた、パワーのある方で多くの高齢の方を持ち前の明るさで元気にサポートしてました！！


そんなお二人と会い、そして、皆で何ができるのかを考えました。

早急にトレーナーとしてできることは難しいかもしれませんが、

考えればできることはたくさんあります。



今、現地で求められているのは、私は「人」だと思います。

ボランティアに行った友人によると、まだまだ泥出しや片付けなどのボランティアが

足りていないようです。

皆が「誰かのために、何ができるか？」

そう考えている以上、きっと将来強い「東北」となって、伝説の国「日本」復興すると信じます！！

第21回 コアコンジョギングクラブ

　第2１回　コアコンジョギングクラブの案内です。


今回はティップネスのカリスマトレーナー近藤さん率いるスマイルランナーズとの合同練習です。

日時：４月２４日（日）14：00～16：00
場所：麹町ランニングステーションhttp://runsta.jp/contents/koujimachi.html　　　　（集合後に赤坂御用地内の迎賓館前の広場に移動。）

申込：http://form1.fc2.com/form/?id=646859
　　　　 　　　
対象：楽な走り方を習得したい方
　　　自分の走り方を見直したい方
　　　走るとすぐに腿の前が張ったりする方
これから走ってみようと考えている方

料金：2100円（ロッカーを使われる方は別途600円）
　　　学生応援制度スタート　学生の方は1000円



内容：走りを楽にするストレッチの後に、２手に別れて案内

　　　初中級担当　近藤トレーナー
　　　　「初心者卒業！かっこよく走るための4つのコツ」
　　　　
　　　　　かっこよく、キレイに走るポイントを４つの観点
　　　　
　　　　　（姿勢、体重移動、腕ふり、骨盤）から紐解きます。
　　
　　　初心者対象　山口トレーナー
　　　　「楽しいランへの初めの一歩！」
　　　
　　　　　走るのって苦しい！辛い！大変！
　　　　　
　　　　　って思っている方へ、ちょっとした考え方の変化と

　　　　　身体の使い方で走るのが楽しくなる方法を案内します。




準備：ランニングできる格好、ドリンク、帽子・手袋等


＊雨天中止。天気が不明な場合は連絡ください。weed_soul5669@yahoo.co.jp
また終了後には懇親会も予定しております。お気軽にご参加ください。

ＲＵＮ×10（ラン・バイ・テン）運動

　先日の3月27日にチャリティーランニングin皇居では、

色々なランニングサークルが色々な活動を行っていました。

今回、その一つに被災地のランナーに動画で応援メッセージを

送っている団体があり、私たちも協力致しました。


その動画
http://www.youtube.com/watch?v=yu7vjnMO_Sc


また、チャリティランのブログ
http://ameblo.jp/charity-run/
ありますので、こちらも合わせてご覧ください。





今後も継続的な支援が求められると思います。

無理なくできる支援として、この団体は


☆③ＲＵＮ×10（ラン・バイ・テン）運動を呼びかけています。☆

　ＲＵＮ×10は、とてもシンプルな活動で、１ｋｍ走るごとに被災地に10円寄付しよう！
　という運動です。しかも、10円は目安で増やしても減らしてもＯＫ、募金先も個人の
　自由という 柔軟なアクションです。 　
　　

　被災地に思いをはせながらも、さわやかに穏やかに東京の街をかけぬけて、
　東日本に笑顔を広げましょう！



私もこの考え方にとても共感しましたので、実施していきます！！

チャリティー北関東コアコン勉強会inさいたま市

　日本コアコンディショニング協会のマスタートレーナー達による
チャリティー勉強会のお知らせです。

～第7回コアコン北関東企画～
頑張れ日本！！頑張れ東北！！
チャリティーコアコン北関東勉強会inさいたま
北関東の方集まれ！！セルフコンディショニングの意識と知識の普及で健康革命を起こそう！！

「微力だけど、無力じゃない」を合言葉に「元気」にできることをしていこう！！

●日時　２０１１年４月２３日（土）１０：３０～１７：００（一つのみのご参加でもＯＫです）

●会場 埼玉県さいたま市中央区下落合6-15-18 ＮＰＯ法人　自立生活センターくれぱす内　第二事務所
ＪＲ与野駅より徒歩７分／JR与野本町駅より徒歩７分　http://www.kurepasu.org/access.html

●参加費 ①\１,000 / ②￥１,000 / ③\１,000 （講師の交通費以外は義援金として送らせていただきます）

●持ち物 体を動かしやすい服装・タオル・飲み物・筆記用具・室内シューズ

●対象者 　　　各種トレーナーやインストラクター・運動指導者・コアコンディショニングに興味のある方

自治体の高齢者運動指導担当者・福祉関連・シニアコンディショニングに興味のある方

一般のランニング愛好者・スイミング愛好者の方・運動愛好者の方

車いすを利用されている方

●講師　 日本コアコンディショニング協会のマスタートレーナー（北関東コアコン勉強会オールスターズ）
セミナー①　　　　10:３0-12:00　　　　各定員１０名　（ＡかＢをご選択ください）

　Ａ ランで怪我をしないために必要な筋トレを知ろう！！（実技）
ランニング愛好者のための自体重エクササイズ
講師：走れば走るほど元気になるトレーナー　山口　敬志 　　　

　Ｂ サスケに出場するために行った！！（実技）
運動愛好者のための機能的マル秘トレーニング
講師：サスケ出場トレーナー　佐藤　毅英


セミナー②　　　13:０0-14:30　　定員各1０名 (ＡかＢをご選択ください）

Ａ　　　ウォーミングアップの決定版！？ベストで泳げる身体の準備！（実技）
　　　　 水泳愛好者のためのコアから考えるウォームアップ
講師：会うだけで元気にさせるトレーナー　森島　達

Ｂ 効果を出したいトレーナーへ！！一瞬で効果が出る！？（実技）
スーパークイックコアコンディショニング
講師：いぶし銀系職人トレーナー　奥川　洋二

セミナー③　　14:45-16:15　　定員各10名　（どちらもほとんど運動はございません）

Ａ 高齢者・福祉関連の指導者におススメ！！（座学/軽い実技）
　　　 高齢者・福祉関連の運動指導のノウハウ
講師：コアコン北関東の大御所トレーナータッグ　本村/赤石

Ｂ　　　「人」に関わる仕事をしている全ての方必見！！（座学）
「人」をやる気にさせる！！モチベーションアップ法
講師：どんな時も前向き　ポジティブマン　正太郎

＊当日状況により若干の内容等の変更がございますが、予めご了承ください。


交流会　16：30～17：00　　定員制限なし

「微力だけど、無力ではない」を合言葉に集まった皆さんで交流して、
知恵を出し合い、創意工夫して、協力し助け合い、日本を復興していきましょう！


◆申込　 http://form1.fc2.com/form/?id=646840
◆お支払い　当日現金にてお支払いください。（釣銭がないようにお願いします。）
◆締切り 2011年4月22日（金）　(※定員になり次第締め切りますのでお早目のお申込みをお勧めします。)

◆問合せ コアコン北関東事務局　本村一暢　メールmotomu330@jcom.home.ne.jp
　健康革命家　山口　敬志　weed_soul5669@yahoo.co.jp
◆チャリティー　
今回の参加費用は講師の交通費以外は全て東日本大震災の義援金として、日本コアコンディショニング協会を を通してお送りさせていただきます。（会場は、主旨に賛同してくれたＮＰＯ法人　自立生活センターくれぱす さんのご厚意によりセミナー室１・２を終日無料で開放）
皆さんのご参加お待ちしています！！