山小屋

山小屋で、初のお泊まり！！

山小屋の人もいい人で、聖徳太子が富士山に登ったときにこの場所で休んだとされる太子館という山小屋です。

六合目ちょっとで、

疲れて酸素吸入をさっそくしています！

富士登山〓

雨が止んで晴れてきました！

富士山登ります

今から富士登山出発！

今日は３兄弟で登ります！


はっきりいって、かなり山をなめている二人です！
弟はのぼるまえからリュックのチャックを壊しています！

道中どうなることやら(笑)

富士登山まで後少し・・・

　来週は2週連続で富士山に登っちゃいます（笑）

それ以外にも、9月にガイドを依頼されているので、なんだか富士山が身近な存在です＾＾


そんな富士登山までもう少しの状況ですが、今回はスタッフにすごい人たちが

集まってくれました！！


せっかくなので紹介させていただきます。


〇プロカメラマン　ゆたぼうさん　

一瞬で最幸の笑顔を引き出します！！



〇炎の感動カメラマン　コバ　昨年も参加して、極寒の中熱い動画を作ってくれました。今回、関わる方が約50名いるのも

このコバの動画を見て、魂を揺さぶられた方がいるからだと思います。

ドリーム富士登山2011のプロモーションＰＶです。

http://www.youtube.com/watch?v=175wO_Z549c



〇プロのバス運転手が緊急参戦　山好きと自転車好きのアウトドア派の二人のアスリートドライバーがバスを運転して、

　一緒に登ります！！


〇ネパールからポーターが参加　ネパールの山々を登った若者が参加者の荷物をサポートします！！


〇優秀な登山隊リーダー
　フィットネスクラブでチーフをしたり、カリスマパーソナルトレーナーだったり、ポジティブヨガの伝道師だったり、
　
　沖縄の健康業界を変えるために生きているトレーナーだったり、日本のトレーナーの若手のリーダー、

　医療系トレーナーから世界を変えようとする男など
　
　熱きトレーナー達がリーダーとして名乗り出て、サポートしてれます。


〇ゲスト参加者

　こちらは名前を出してしまうのが、ちょっとまずいので後日改めて確認をとった上で記述します。


本当にたくさんの方が関わって、ドリーム富士登山2011が実施できそうです。

みんなの協力に感謝！！

頑張れ野球少年！！

　中学生の野球部で、トレーニングについて指導させてもらいました！！

当たり前のようだけど、実は当たり前に出来ていない部分にフォーカスをあて、

〇肩甲帯の動き

〇骨盤の動き

〇コアの安定

の３つが自然に高まるストレッチやトレーニングを実施しました。


試合まで後少しで、怪我なく練習に臨みたいという

要望だったので、短時間で効果的な方法で、実施前と実施後で

走りやジャンプ、素振りやピッチング動作をしてもらったところ、

「安定した」

「身体が軽い」

「軸ができた」

という声をもらいました！！

素直な子ども達だけに、

自分たちの持てる最大限の力を発揮して、試合に臨んで悔いのないゲームをしてもらいたいですね！！

ファイト！！

チャリティーきっかけ言葉＆ダイエットセミナーinロンド東大和

　毎日、色々なことが続く日々ですがちょっと時間ができたためにまとめてご報告！！


私が週に2回パーソナルトレーニングでお世話になっているロンドフィットネスクラブ東大和

では、6月を東日本大震災のチャリティー月間と称して、たくさんチャリティーイベントを開催しています。

私は、今回２つほど担当させていただきました。

一つは、心友である「ことの葉書人のまさ」をお呼びして、

筆文字パフォーマンスときっかけことばを希望者に書いてもらいました。

目の前に座った方の名前を聴き、心を無にしてインスピレーションで感じた言葉を書いていきます。

書いてもらった方の多くが、「自分にとって今必要な言葉」や「何でそのことが分かるの？」と

目をうるうるしながら感動していました。

そして、最後にはロンドフィットネスクラブにもメッセージを書いてもらいました。

言葉は「言霊」であり、いい言葉は人に「力」と「きっかけ」と「元気」を与えると肌で感じました。

まささんありがとうございました！！



　同日には、私もチャリティーセミナーを行わせていただきました＾＾

今回は、多くのクライアントの方が成果を出して、継続している性格別ダイエット法を

レクチャーさせていただきました。


無数にある「ダイエット法」

やっては続かない…

そんな方のために、自分の性格タイプを知り、どのようにすれば継続することが

できるのか、その秘訣をクイズなどを出しながら説明させていただきました。

これからの節電の夏！！

自分の身体は自分で管理するのが大切です！！


それにしても、売り上げとか関係なく、チャリティーで本気になって

行動しているフィットネスクラブは他に類を見ないので本当に素晴らしいクラブで

働かせてもらっていることに感謝！！

ありがとう！！

第23回コアコンジョギングクラブ

第23回コアコンジョギングクラブの案内です。


日時：6月19日（日）1部12：00～14：00（たいぞートレーナー）
　　　　　　　　　2部14：00～16：00（山口）

場所：麹町ランニングステーションhttp://runsta.jp/contents/koujimachi.html　　　　に10分くらい前にいらしてください。
　　　　（集合後に赤坂御用地内の迎賓館前の広場に移動。）

申込： http://form1.fc2.com/form/?id=665738　　　

対象：1部⇒久々に参加したいけど、体力に不安があるから
　　　　　　　　まずは歩くことから始め、ゆっくり走りたい方
　　　　　　　　＊初心者の方向け
　　　　　
　　　　2部⇒楽な走りを習得したい方
　　　　　　　　梅雨の時期で、室内でランのために
　　　　　　　　どんなエクササイズを実施すればいいか知りたい方
　　　　　　　　＊通常レベル
　　　　
料金：2100円（ロッカーを使われる方は別途500円）
　　　　＊学生応援価格1000円（学生証をご提示ください）

内容：1部　ウォーク＆ジョグ
　　　　2部　室内でできる適切なフォーム習得のためのエクササイズ
　　　　　　　ランニングが快適になるドリル　　　　

準備：ランニングできる格好、ドリンク、帽子等

＊小雨決行。天候等の都合により中止になる場合は参加者にご連絡します。
　　

ご不明な点等は山口weed_soul5669@yahoo.co.jp　
まで直接お問い合わせください。

サプライズへのお礼！！

　6月9日に30歳の誕生日を迎えましたが、今回は色々なところでサプライズを

していただきました。メッセージを頂いたり、ケーキが出てきたり、などなど

本当に感謝感激です！！


（中にはお礼に、伝説の一発芸　ホタル　をお見せしましたが、今回は
　大量に燃えたのでどうも軽い火傷を負いました＾＾　これも最幸の思い出です。）


この気持ちをつなげていけば、きっといいことがたくさん起きまくるのだろうな～！！

指導者は実践者！！

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なぜ、指導者も運動が必要なのか？

実践者であるからこそ、実施する方の気持ちが分かる！！

できる？できない？ではない。

やるかor やっちゃうか！！

2週間に一度開催されている夜の勉強会用に
作成してみました＾＾

初の動画作成ですが、60秒で色々作れちゃうのは面白いですね。
作成時間も約15分でできますし、何より操作が簡単なのがいいですね～