東京マラソンに向けて

　東京マラソンの通知が届きました。

ナンバーの下2桁が

６９

になっていることに何だか不思議な縁を感じます。

仮装でサブ３とか言いながら、まだ仮装が決まっていない状況・・・

どんな仮装がいいのか？

直感でビビッときたのを購入予定。

そして、肝心の練習は？

駅で電車を待つ時間が8分あれば、ホームと改札の階段を行ったり来たり。

予定の時間ぎりぎりにして、いつも走るようにする。

日常全てをトレーニングにしてしまえばいいと考えて、

実践。

ただ心肺持久力が高まらない。

これも知恵と工夫で高めよう。

東京マラソンスタートまでまだ4週間あるから向上できると信じて！！

知らないからチャレンジできる！

　センター試験も終わり、受験生たちは

本格的に戦いのシーズンに突入。

所属するトレーナーの協会で、試験を受ける方達の前日講習をサポート。

何かに

チャレンジする！！

という不安と期待で入り混じった気持ちが個人的には好きです。

たら、れば、を言ったらきりがないけど、

結果がどうなろうと

チャレンジをすること自体に意味があるし、

大きな一歩を踏み出している。

この時期になると毎年19歳の頃を思い出す。

高校3年の18歳の時はセンター試験の存在さえ知らず、

ましてや私が私立文系コースで、

国立の大学に行く人とは勉強する科目が違うということさえ

知らなかった。。。

大学の推薦試験を受けて落ちて、誰かにセンター試験を受ければ大丈夫！！

と言われて、高校に戻り担任に、

「すみません。推薦落ちたので、センター試験ていうのを受けたいんですが」

「山口君。それはもう締め切っちゃったよ。なにより君は国立大学を目指しているけど、

　君のクラスは私立文系だよ。数学や理科の科目はやってないでしょ」

「えっ。そうなんですか。ガーンッ。知らなかった」

ということで、翌日くらいから高校には行かずにガソリンスタンドでアルバイト決定。

高校時代に柔道で長くなった鼻をポキッと折られ、

浪人生活で心を折られました。


今考えると、まったくもって柔道をするためだけに高校に行く柔道バカでした（笑）

偏差値40もそれが高いのか低いのかもよく分からず。

知らないから、何とかなると思ってチャレンジできたのもあるなあと思います。



受験生や試験を受ける方々の

刺激をいただきながら現在私も新しいチャレンジに向けて突き進んでいます。

顔張ろうみんな！！

本の出版

周りのトレーナーや友人が出版や出版しようとしている。

みんな熱い想いを、

文章という形に残し、

世に出している。

せっかくなので、私も妄想してみよう。

もし出版するとしたら、

日常生活を筋トレにする69の方法

→例 駅の階段に興奮して、一段抜かしで股関節で登る。リュックに読まない本を入れて、体幹を引き締めて走る。などなど69の方法を公開。

海外の旅が教えてくれた生きる力

→今までの旅の経験をトピックごとにまとめる。実は既に文章化。

喘息持ちのトレーナーが月間100キロでフルマラソンサブ3を達成した秘訣

→セミナー開催して話した方法がいかにまとまるか。

変態思考

→ポジティブでもネガティブでもない思考法。いかに変態的に考えられるか？

私が書きたいことは、こんなところだろうか。人々が読みたいかどうかは別として。

いつか私も本にできていることを願って、
妄想終了。

いざ、現実へ！！

駅の階段が私を手招きしている(^-^)

新しいこと

　新しい仕事が始まろうとしている。

準備とチャンスが出会うと幸運に巡り合う。

できるのか？

やらないのか？

何のために？

やれることをやったら、後は運に頼るのみ！！



「……10％の才能と20％の努力……そして、30％の臆病さ……残る40％は……“運”だろう……な……」

ゴルゴ１３の名言より

継続するためのに

　毎年、とある目標を立てては途中で挫折を繰り返しています。

それは、英語。

具体的には、海外に行った際に日常生活で

最低限不自由なく読んだり、会話したりできるようになりたい。

もし、もっと会話がスムーズに進んだならば、

きっと経験も変わってきたと思う。

にも関わらず、毎年途中で勉強をやめてしまう。。。



なんて、考えているとダイエットを希望するクライアントの方もすごく似ている状況。

こんな時、仕事モードの私は一人一人の性格やライフスタイルに合わせて、

アドバイスしている。。。

ということで、自分を客観視して、アドバイスをすれば簡単のはず？

って、自分は英語の専門家でないので、そこは難しい。

以前、専門家に習ったことを思い出して、自分のライフスタイルに応じた

継続する仕組みを作りたいと思います。



継続は力なり！！

まずは、英語が身近になるように、

すき間時間（日常に空いた3分～5分の時間）を使って学んでいきます！

お参りランニング

　代々木にあるパーソナルスタジオ

「クオリア」

をお借りして、

ヨガ＆美ＢＯＤＹエクササイズ＆お参りランニング

のイベントで実技を担当してきました！

年末年始休日最後の日という方が大半の中、

本場インドで修行した合津先生の

ヨガで身体のすみずみまで、

血液が流し、

美ＢＯＤＹエクササイズで、

最近使ってない筋肉を刺激。

個人的には、明日から働くには

最高の流れだと思います。

身体をほぐしてからは、

クオリア→東郷神社→代々木公園→代々木八幡と





パワースポットを巡るお参りランニング。

スタッフ側ですが、

1年の最初にこういう企画があるのは本当にいいですね＾＾

参加してくださった皆さん、

企画者の後藤さん、

ヨガの合津さん、

クオリアの皆様

手伝ってくれたコアジョグスタッフのコーチ陣

ありがとうございました！！

2014年 明けましておめでとうございます！

　明けましておめでとうございます！

自然は時に優しく、時に厳しい！

大自然の前には、以下に自分が無力なのか思い知る

貴重な経験でした！

新年早々たくさんの学びを自然からいただき感謝です。



新年になってから浮かんできた言葉と私訳

一日一生・・・今、この1日を全力で生きること。1日入魂。

色即是空・・・物事の事象に意味づけをするのは自分自身。
　　　　　　　個人的に、プラスでもマイナスでもなく「中道」をいきたい。

用意周到・・・何か起こすためには「準備が重要」と自然が教えてくれた。
　　　　　　　そのためには、肉体的準備、精神的準備、物理的準備、など
　　　　　　　日々の積み重ねが大切。
　　　　　　　
大胆不敵・・・石橋を叩くような橋は渡らない。
　　　　　　　壊れそうな吊橋を、壊れないと思い込み渡る。
　　　　　　　誰もやりたがらないことを、誰もやらない方法でやる。
　　　　　　　

無我夢走・・・走る時のスローガン。
　　　　　　　我を忘れて、瞑想している時のような気持ち。
　　　　　　　
我武者羅・・・諦めるという意味を知らない。

行雲流水・・・雲のようにふわふわと、
　　　　　　　水のように形を変えて。
　　　　　　
神出鬼没・・・ひょいっと色々な場所に出没。
　　　　　　　そろそろ旅に出たいかも！？
　　　　　　　

2014年も今日から仕事始め！

ご縁を紡いで、

一人でも多くの人が

健康になり、

地球に生まれてきてよかった！

と思えるような運動等のサポートをしていきます！！

2014年も多くの方が充実した日々を送れることを

祈念して！

今年もどうぞよろしくお願いします！

このブログも今年はもう少し頻度を多く、

更新していきますね＾＾