2011年コアコンジョギングクラブ案内

2011年最初のコアコンジョギングクラブの案内

日時：1月30日（日）14：00～16：00
場所：麹町ランニングステーションhttp://runsta.jp/contents/koujimachi.html　　　　（集合後に赤坂御用地内の迎賓館前の広場に移動。）

申込：http://form1.fc2.com/form/?id=620838 　　　
対象：走りの基礎を学びたい方
　　　コアや股関節を上手に使って疲れない走りを習得したい方


料金：2100円（ロッカーを使われる方は別途500円）

内容：基礎のストレッチ～走りに必要な股関節・コアを意識した筋トレ
　　　　～走りを楽にするドリル

準備：ランニングできる格好、ドリンク、帽子・手袋等

＊小雨決行。天候等の都合により中止になる場合はご連絡します。
　また終了後には懇親会も予定しております。（予算2000円～3000円）
　お気軽にご参加ください。