超一流に学べ！！

　今年の1月～3月のテーマの一つが「学び」です。

健康・運動等をテーマに必要なことの学びを深めています！！

コンディショングに関しては、

箱根駅伝優勝でも有名の東洋大やマラソン界の一流選手が通う治療院で、

私も受けさせてもらいました。

以前から、親交があったために、色々な話を聴くことができるとともに、

一般の方にも応用のできる秘訣がたくさんあると感じていました。

その山崎トレーナーのところに、1月～3月は、本には載っていないであろうランニングの知識を

深めるために、修行に通うことが決まりました＾＾


そして、トレーナーの本業でもある運動指導！！

先日、ミスユニバースの候補生たちの美姿勢や美脚を指導する石井完厚先生のところに

学びに行きました。

理論的かつ分かりやすい指導で、正しい足の使い方が勉強になりました！！

膝が痛い方や、腿の前が張りやすい方、足が疲れやすい方もこの方法ならば、

安全にかつ効率的に歩けて、安全で安心で気持ちいいなというのを身を持って感じました。


ラストは、救急救命士の仲間こんぷーさんにお願いして指導を受けました。

運動指導やイベントを主催していると、いつ・どこで・何があるか分からないので、

その中で最善の対策を取れるように救急救命のまさに現場のプロから、

対応を理論と実践で学ばせてもらいました。


皆さん、それぞれにその道のプロ。

そして、各分野の超一流の方々ばかり。

専門分野に関しては、その道のプロに習うことが、学びを深める方法だと思いました。


親切に教えてくれた、山崎さん、石井完厚さん、こんぷーさん

ありがとうございました＾＾


私の現場で、役立ててきます！！

1月21日（土） 健康のための実践講演in国立

　1月21日（土）に「自分の健康は自分で守る」というテーマで

講演をします。

内容は、

○あなたの性格タイプ別ダイエット！！

○自分の身体の状態に気付くためのセルフチェック

○ウエストが引き締まる！！どこでもできる呼吸法

○きれいな足は歩きから！楽で効率的なウォーキング法

を話す予定です。

どなたでもご参加でき、参加料金は無料です。

お近くの方は是非！！

時間　１３：３０　受付スタート
　　　１４：００　開始（～１５：３０　終了予定）

場所　国立市立国立第四小学校体育館

申込　特に予約等は必要ございませんので、当日その場所にいらしてください。
（軽く身体を動かしやすい服装＆体育館靴、水分補給のドリンクを持参ください。）


主催　国立市立国立第四小学校PTA
　　　国立市青少年育成四小地区委員会