6:40起床。快晴。体が昨日に比べてやや軽い。ありがたい。手を合わせる。
今日は、穏やかな一日だと、空読み人は言う。室温14℃、湿度75％。
まずはコーヒー。
血圧は、145 91 心拍数 57。体重は、62.8ｋｇ 体脂肪 21.4％。
朝食は、めかぶ納豆ごはん 即席味噌汁 牛乳。
昼食は、ごはん てんぷら煮 シチュー（具たくさん）。
間食は、コーヒー。
夕食は、缶ジントニック お茶ハイ かきピー プルーン 牛なべ（牛肉、白滝、しめじ） ロールパン。
23：30就寝した。
※久しぶりに仕事、ランニングともに良い汗を流せた。故にお酒がうまかった。
同窓会に出席していただいた先生へのお礼状が停滞している。
写真が混乱しています。ゆっくりやりましょう。