6:15起床。晴れ。二日酔い。酔いどれ合掌。まずはコーヒー。
血圧は、62.8kg 心拍数 61。 体重は、62.8kg 体脂肪 18.8%。
朝食は、月見うどん プリン。
昼食は、ごはん 親子煮 いもがら煮 小松菜煮びたし お新香(かぶ)。
間食は、まんじゅう。
同窓会の写真の整理をした。
夕食は、アップルティー焼酎割り かきピー さつま揚げ いなりすし ロールパン。
22:20就寝した。
6:15起床。晴れ。二日酔い。酔いどれ合掌。まずはコーヒー。
血圧は、62.8kg 心拍数 61。 体重は、62.8kg 体脂肪 18.8%。
朝食は、月見うどん プリン。
昼食は、ごはん 親子煮 いもがら煮 小松菜煮びたし お新香(かぶ)。
間食は、まんじゅう。
同窓会の写真の整理をした。
夕食は、アップルティー焼酎割り かきピー さつま揚げ いなりすし ロールパン。
22:20就寝した。