Nはエヌ

6：30起床。晴。気温8℃室温12℃。この冬一番の冷え込みだと、空読み人はいう。
まずは、コーヒーをいれる。洗濯をする。たまった紙袋を整理した。可燃ごみを出した。

血圧は、15　82　心拍数　52　体重は、64.1ｋｇ　体脂肪　18.4％。

朝食は、ごはん（冷や飯にN谷園ののり茶づけをぶっかける）　焼け鮭　牛乳。

１月から一律７円　固定電話網維持　携帯・ＩＰも負担(産経新聞) - goo ニュース
　だから、郵政民営化は愚かなのです。郵便事業だけでも公社のままでがんばって欲しいものです。なぜなら、郵便を局へだしにいくと、なんか変なシールをペロッと貼られてしまうんですよ。あれは哀しい。切手があるじゃないか、引き出しをひいて切手をはってくれと心の中で叫んでいます。だから最近は窓口で切手を買い、自ら貼ってポストへいれています。これも郵便局の合理化なのでしょう。切手文化を守るためにも郵便を国へ戻しましょう。貯金と保険は小泉マフィアにくれてやるぜ！

　捨てられずにいた物◆使用済みプリペイドカードを捨てた。
　使用済みプリペイドカードを再利用している団体へ送りました。役に立つのかわかりませんが、ありがたいことです。

昼食は、ごはん　いくら　ぶたにらピリカラ炒め　お新香（株）

間食は、せんべい。

夕食は、いちごオレ焼酎割り　ポップコーン　隠元胡麻和え　切り干し大根煮　ひじき煮　卯の花　あんぱん　カップメン。（実に下流な夕食です）

※アフター７＝理髪店にて髪を刈りあげる。IYにて食品を欲望にまかせて衝動買いをする。それで上記の夕食では、いかなる買出しであるか、推して知るべし也や。つたやを冷やかし帰宅した。

まんじりとせずに22：40就寝した。

 

  

ＭはM

6：20起床。曇。夢を見ているうちに雨が降ったらしい。手を合わせる。まずは、コーヒーをいれる。

血圧は、139　87　心拍数　64。体重は、63.3ｋｇ　体脂肪　20.4％。

朝食は、ふりかけ　ごはん（雑穀いろいろ入り）　味噌汁（ねぎ、麩）。

　「苦しみには感謝を捧げる。喜びには御褒美をあげる」
　デジカメが欲しい。ラジカセがほしい。髭剃り器がほしい。めがねがほしい。靴が欲しい。自転車が欲しい。
　そうすけに、もっと苦しみを与えてください。きっと喜びに変えてみせます。そしてご褒美をいただきます。

　「人生の不条理を笑い飛ばしましょう！今日は残りの人生の最初の日。若い、若い。あなたなら大丈夫よ。思考は選択ができます。思考が変れば感情が変わる。だから 憎しみをやさしさに変えることだってできるできる。 顔には笑顔、胸には勇気。これで、ドーンといってみよう」

　エム美さんは太い両腕をひろげた。

昼食は、ごはん　けんちん汁（里芋、大根）　コロッケ　メンチカツ　焼きそば　紅生姜。

間食は、五家宝。

夕食は、お茶ハイ　キムチ　餃子　うま煮（白菜、豚肉）　焼き鮭　ごはん（お茶漬け）。

　※走り終わった後、だらだらと、呑みかつ喰う。

　食卓とリビング寝室兼用の六畳に干すパンツ三枚

　皿洗いをした後、0：00就寝した。