SSSといえば・・・

6：40起床。曇。気温13℃。

血圧は、132　91　心拍数　62　体重は、63.2ｋｇ　体脂肪　21.6％。

朝食は、ロールパン　牛乳　おでん（大根、がんも）　コーヒー。

昼食は、ごはん　納豆　酢豚　お新香。

間食は、トースト（ピーナッツバター）。

夕食は、缶ジントニック　お茶ハイ　JF（スコーン）　おでん（大根、がんも、うずらまき）　ロールパン。

酔いつぶれて、コトーに会えずにダウン。そのまま、芋虫のごとく寝床へ。
22：15ごろ、就寝した。