コツコツの１年に

青空の匂い吸い込み空泳ぐ

１月４日(日)

二度寝。最後のウィスキーがほんのりと残っている。二日酔いではないけれど、無気力酔いだ。
最近、起きる前に軽くストレッチをするようにしている。寝たままストレッチ、三分間コースで改善を図るのである（横着すぎるかな）。でも一年続けることができたら、すごい時間になるからね。コツコツやりましょう。
今まで嫌いだったコツコツを今年から目指すことにした。
だいたい、器用じゃないし、優秀でもないんだから、一足飛びになんでも出来るわけはないんだよ、そこんとこをしっかり認識しないといけないと、強く思ったのであります。
コツコツしか自分には手段がないのだ。それでもなかなか達成できないんだから。継続は、やがて力になって自分を支えてくれると信じましょう。
いよいよ明日から仕事でございます。昨年以上にがんばらねばいけません。
そのためにもまずは、健康だ。今日から食事メモも始めよう。日常生活を見直すために。

◎食絵日記



■食メモ
一食目：蜂蜜ヨーグルト、プルーン、リンゴ、スープ、ココア
二食目：パン、目玉焼き、蕪サラダ
三食目：カレーライス（煮しめカレー）
（禁酒）