今日も 暑いです 同じ暑さでも 蒸し暑いのは 辛い
カラッとした 暑さのほうが 未だマシですね
ブログに コメントは ありませんが お嫁ちゃんも 娘も
毎日 見て居て くれている様です
コメントある時は 電話か 携帯メールが来ます
ブログは おはあちゃんが 元気な証し
大した話題で なくっても 更新があると 安心なんですって(笑)
娘が言います 「たんぱく質も 食べてるぅ？」
お野菜が美味しいと お野菜レシピばかリＵＰなのを 見ての 感想
ちゃんと 食べてます
なので～ 今日は たんぱく質料理です
「高野豆腐の卵とじ」
最近は 便利なのが あるんです
だしも 付いていて 高野豆腐も もどさなくても良いのです
後は 卵１つあればＯＫ 簡単です
冷凍してあった 薄いエンドウも 一緒に卵とじ
お肉類は 段々 食べたくなりました
年のせいでしょうか
食べる事は 健康のみなもと
良く噛み 食べ過ぎず 伝統的な 日本食が
１番 健康に 良いですね
（ま) 豆類 納豆 お豆腐
（ご） ゴマ
（わ） 若布等 海草類
（や） 野菜）
（さ) 魚
（し) 椎茸等 キノコ類
（い) イモ類
「孫は優しい」は
現代人に 不足しがちなものを
覚え易くした 標語なんだそうです
なんでも バランスよく 摂取する事で
脳の病気や 生活習慣病の予防にもなるんですって
お友達が 届けて呉れました
ヒジキ・大豆・蓮根・人参・お揚げに ちくわが入ってます
嬉しいね！ ごちそう様
大豆も たんぱく質ですね ねっ！ 心配ないでしょ