最高気温 33℃ 最低気温 25℃ 曇り
時々晴れ
蒸し暑いです 昨夜も 余程 エアコン点けようか 迷いましたが
首振り扇風機タイマー掛けて 何とか眠れました
これからは 日中だけでなく
熱帯夜なんて日が 有ると思うだけでも 恐ろしいですね
痛いの楽になった様に 思いましたが
朝起きると 矢張り はかばかしくありません
初めは 二の腕が 痛いと思っていましたが
肩甲骨の下辺りも 痛い
整形外科クリニックへ行きました 問診 触診察の後 レントゲン撮って
見たては 僧帽筋 及び 広背筋の 炎症
「痛ければ 痛み止めも 出すけれど 注射は 早いよ」
注射は 好きではありませんが 我慢するのも嫌なので
注射を・・・
そのあと リハビリで 首肩辺りに 電気
行きがかり上 断れませんが この電気 得意ではありません
後 全身の ウォーターベットで
「1週間後に 見せて下さい」
原因は 運動不足 雨読なんて 言っちゃって
同じ背勢を 長時間・・・ＰＣだって あっちこっち・・・
同じ背勢は 駄目 筋肉が 緊張するそうです
若い時は 何時間でも 出来た事が
筋肉が固まりやすいんですって これも 老化現象
途中で 伸びをしたり 用事を挟んで ボチボチと
若しかして 時間が～と覚悟して 「脳の健康教室」の 用意して行きました
そんな時に 限って 早く済む
目の前の アピタで 思い切って 外食しようでしたが
一旦家に帰って
お昼かき込んで 出直しました
昨日の （答え）
＊が ひ さ （ひがさ）
＊イ ン パ ラ フ （フライパン）
＊せ き ん ん め （せんめんき）
＊バ ク ミ サ セ ン タ （せんたくばさみ）
＊さ る か こ お あ り （あさおかるりこ）
＊ノ ウ シ コ ゴ ト ン ヤ イ （こういんやのごとし）
＊う の き ん さ ま ん や と （とうやまのきんさん）
気が付いたら もう夕方 なんか 早い1日でした
注射の威力？ 痛いはありません 重だる～い 