9.23恒例 窪野彼岸花ツアーラン

㊗️この日あたりが毎年彼岸花満開の時期。

ラン友さんFBで数日前の咲き具合からドンピシャ満開‼️

ラン友さんたちお誘いし、今年もツアー引率者病あけ恐縮ですがミスターのリーダーで総勢11人(たしか⁉️)９時に温泉🅿️🚗に集合でした。

だいぶすずしくなり走りやすい。膝はもうひとつだがサポーターすれば行ける(o≧▽≦)ﾉ

最後尾からぼちぼちと走ります。

途中の公園で秋祭りかしらにぎやか。立ち寄りし、新米おにぎり１個100円補給。ドリンクも100円補給です。ありがたいエイド(^-^)/

ミスターの直前試走してくれ、吠えるワンコスポットを指示してくれる。

ワンコ怖いのでめちゃ助かりました。

えげつない坂道だがゆっくりならばぜんぜんOK。

無事にみんな到着。

ラン友さんが撮ってくれました♪

帰りはくだりで楽ちんでした。膝にはつらいですが(o≧▽≦)ﾉ
帰り道早生みかん一袋100円を自宅土産にゲット。

約18キロ大人の遠足、みなさんご一緒ありがとうございました。

また来年もこれますように。

第３回瀬戸内しまのわマラソン in ごごしま ハーフに地獄をみる( ´-ω-)

ハーフマラソンなんてコ・ス・パ悪すぎとずいぶんエントリーは回避しておりました。が、

島の坂道三昧練習がてらに参加することにしました。ラン友さんたちのおすすめもあり現地までも近いこともあり。

が、ハーフは坂道ちょっぽりほぼフラットの周回とエントリー後発覚( ´-ω-)

テンション下がり、ゆずれーるにだしたが売れず。

覚悟して出走です。

出走前、まみ師匠との地獄みる前のご機嫌写真ですわ♪

さて11時10分スタートです。

けんちゃんといっしょに最後尾からゆっくりスタート。

目標は、なんとか2時間あたりいきたいなぁ～

(来月10月20日にある韓国平澤港マラソンに出走するのだが、ハーフは２時間くらいで走れますと申告(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

じいさんなんの根拠もなく言ってしまいました。)

キロ6ペースでじょじょにラスト5キロくらいを5分台での予定がついつい折り返しラン友さんたちエール送ってたら

日頃の練習ペースよりだいぶあげてしまい辛いこと( ´-ω-)

ちょいちょい膝痛いのを理由にリタイアしたい弱気が脳内ぐるぐる。

が、たかがハーフくらい走れんでどうする‼️と脳内格闘。

ラン友さんたちの暑い中必死で走る姿みながら耐える。

ゴール手前少し早めに上げたら最後は息切れ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

久しぶりゴールしたとき(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

けんちゃんが山のような写真いっぱいのなかから探してくれたお宝写真です(=^ェ^=)

2時間20秒このタイムならよしとして.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

ほんまに暑くて暑くてこんな時期はレース危ないですわ。

14時の船でけんちゃんといっしょにさっさと撤収でした。

この暑い中、スタッフのみなさんおつかれさまでした。お世話になりました～。

キャリーケース取っ手破損

かなり使いこんだキャリーケース

ノーブランドの安物である。

経年劣化きてあたりまえ～で

取っ手にひび割れ、次回持ち上げた瞬間に割れる予定( ´-ω-)

こりゃもう買い換えかなとネット物色

7000円くらいであるんですよねー

ただシール貼ったりの愛着あるのでちょい悩ましい。

YouTubで調べたら交換を自分でできるみたい。

部品ネット物色～ブランドの取っ手はいっぱいあるがなんせノーブランド( ´-ω-)

アマゾンにて、一般用サイズも合うのを発見し即注文。

がミスリました。アマゾンプライム誘導にひっかかり5000円くらいの請求が一緒にきた～

新品のやつが買えるやん(涙)

プライム解約額条件は未使用‼️

今回の購入で一回カウント。

ならばまずカウントが消してみようと

ハンドルキャンセルかける。

からのプライム情報確認、ちょい時間かかりましたがセーフ。

振り出しに戻る。

楽天では探せず。

めったに使わないヤフーショピングを検索してみたらなんとヒット(^-^)/

おまけに、なんやようわかりませんが久しぶり購入⁉️で800円クーポンあり(≡ﾟ∀ﾟ≡)

結果、アマゾンより半額くらいで購入となりました。なんちゅうラッキな(笑)

物届き、どきどきしながら取り付け。

いけましたーわずか数分で。

サイズさえあえばできるもんですなぁ～。

ちょっとがんばったおじいさんです。

8月走行距離

8月あいかわらずの膝痛みとつきないながらの月末53キロマラニック大会に向けた練習でした。

できることは暑さに慣れるくらいしかできず。

こつこつと1時間くらいの日中ランでした。

長い距離を踏んだからといって果たして完走できたかは不明です。

リタイアしたあとの即身体治療し膝におおきな痛みもなく、雨で走れない2日はトレッドミルで6キロ走りなんとか200キロをクリアし、台風通過し被害なく天候回復‼️最後の日30日ラッキーにも20キロおまけで走ることができました(^-^)/

来月中頃に久しぶりのハーフマラソン大会。目標2時間くらいでいけたらな～。

8.253回目、愛南マラニック リタイアです( ´-ω-)

前日入り、松山を13時半出発し

15時半に到着受付すましホテルセレクトにINでした。

7時出走、最後尾から渋滞ありで

まったり歩きも入りえーペース。

第一エイドで給水渋滞で足元おろそかになり段さ気づかず転倒(涙)

大丈夫ですか？と声かけてくれ顔みたら

なんとラン友さん‼️

とりあえず大丈夫と見栄はりましたがちょっと痛かった。

この先、坂道がんばっていたが知り合いランナーに声かけられ、ずーと会話あり(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

次のエイドのラーメンが食べれず。

すでに胃腸も⤵️⤵️麺とスープ少しだけ口にした。

24キロ高茂岬に入り

カツオと鯛の紅白丼も少しだけしか食べれず。

ウルトラの楽しみのエイドが制覇できないなんて悔し～

先ほどのランナーさんこの先も一緒に行くつもりみたい( ´-ω-)

もう膝も胃腸も、おしゃべりも

ムリ

ここでリタイア宣言しました～

ようやく辛さから解き放たれる。

回収バスに歩いて移動してたら

下関からお遍路途中にこの大会に参加する危ない朋ちゃん(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

が入ってきたのでエール。

もうおやめや～と(笑)

このあと、恒例となった42キロリタイアのつるさん回収してゴール地点。

リタイアしたおかげでゲストLIVEみれました。

24キロ3時間トレーニングこれにて終了です。

7月走行距離

膝の痛みを意識しながらの練習がんばった7月でした。

距離はあんまり気にしない。

今できることは、膝に負担ないていど

ゆっくりとそして暑さに慣れること

1時間ほど炎天下走ったらもう十分(^-^)/

それだけで、がんばったご褒美の🍧サプライズ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

昨年までは20キロこえたらでしたが、

走りだしたらよしだわ。

そんな緩さのおかげで、久しぶりの200キロをオーバとなりました。

サポーターつけないと走れないです.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

今年もぼっち法要の旅

27日土曜日は誕生日～はたいして関係ありませんが、午前中はラン友さんとかき氷ラン(^-^)/からの

27日午後のバスにて松山→高松へ移動

ホテル川六に宿泊。

なんと川六がひとまわり大きくなっておりました‼️

6000円～7000円クラス、なかなかサービス充実おすすめです。

翌日

住職の空き時間、28日の１３時をいただきさぬき市長尾のお寺へ法要。

法要とは名ばかりですが、永代供養の位牌をだしてもらい本堂貸し切りで供養しております。

命日とかにとらわれず、とにかく両親に年に一度位牌に顔合わせです。

できることをできる日にやればよし‼️と自分に納得です。

読経中に焼香するのですが、最近の膝痛みで正座がまったくできず(((((((・・;)

しかたなく中腰で(涙)

焼香時以外は椅子を用意してくれてるので助かります。

贅沢な住職貸し切り30分ほど、あわせて

あれこれ仏心のありがたい話いただきました。また、来年まいりますのでとお別れ。

この日の気温は37度‼️

炎天下の修行ウォークなり。

終点長尾駅下車して昔は賑やかだった

商店街もどきは店皆無。87番札所長尾寺界隈の宿があるくらい。

さみしいかぎりです。

実家はすでに売却処分して、跡地は月極め駐車場となっておりますが、日曜日というのに満車に近い。買い主はもうけておりますなぁ(o≧▽≦)ﾉ

実家前の小学校校舎を解体するらしい。

60年以上たってますからね。

奥に新校舎らしきものが見えてましたわ。

シューズ購入しましたー

ちょいとゼビオのぞいて試しばき

アディダス新製品のなんちゃら3よさげとしていたが～

同時期発売のためしばきなしのカーボン入りと25%引き、1000円オフクーポンにつられてアディスターBYDを結果的にヒマラヤ通販で購入でした～

ONのモンスター2以来のニューシューズとなりました。

昨日走ってみた感じ～

くだりでソフトに足全体を受け入れてくれ膝に負担少ない。ウルトラには使えるかな✨

カーボンのメリット活かせる走りではありませんが(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

6月走行距離

6月隠岐の島ウルトラ100キロは

ガーミン電池切れでデータ消失( ；∀；)

なので月間データに入らずです。

84K +100K =184キロとなりました。

やっぱり膝痛みで走れないに追加理由

19日バイト帰りに横断歩道を自転車で渡っていたら十字路左からきた🚗にはねられるというアクシデントで

さらに走れずとなりました.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

幸い身体も腕擦過傷だけですみ助かりました。

過失割合は物損事故なんで0とはならずです。昨年に自転車保険入ってたので

交渉事は保険屋さんどおしにおまかせとなり助かりました。

しかし、病院通いしてるのに加害者(会社の車)から一度も気遣い電話もなし。

警察から事故の取り扱いの電話があり

そんときにそのこと愚痴をこぼしたら

警察の方が先方に言っときますわと🎵

しばらくして、加害者から電話あり。

なんで電話なかったんかと尋ねたら、

周りの人が電話するなとのアドバイスがありと(≡ﾟ∀ﾟ≡)

この方50前後のおじさんですが、信じられない対応。会社の車でもあり、えーかげんな会社やら人ですわ。情けない‼️

2024.6.16(日)第17回隠岐の島ウルトラマラソン100kとりあえずスタートラインに立つ‼️

２月愛媛マラソン以降膝痛みにより10キロ以上の練習はできず。

週に数回程度のラン、後はリハビリストレッチ、上半身筋トレにバイク30分程度のジム通いですわ( ´∀`)

100キロ完走のイメージはまったくなし。

がなんとか大会直前には20キロまでは走れるメドがたちスタートラインには立つ覚悟決まる。

 

今年も「せきちゃんけんちゃん夫妻号」🚗に同乗させてもらいました。感謝感謝です。

松山から七類港まで5名大人の遠足なり(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

 

夕方の高速艇にて西郷港着。からの受付

プレゼントいただきましたです。

今回はレインボー称号もらうための参戦なので20キロ走れるだけで満足。めちゃ気楽です。

 

さて当日～気温30度近い予想の朝ですがどんより曇りで涼しくラッキー。

今年も50キロ出走つるさん、早起きして応援にきてくれ記念撮影。

スマホ持たずに走る私にはこれが唯一の大会記念写真となりありがたいです。

左から先生昨年からのリベンジ完走

M野さん昨年体調不良によりDNSからのリベンジ(唯一の60代)、

私、そしてうえぴょん師匠。70代のバトル合戦さてさて(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

参考までに７０歳以上は１０名参戦であります。

 

 

上写真２枚は隠岐の島ファンクラブの方からのいただきものです

いつもならガーミンデータをアップしながらの記事となるのですが

なんと１２時間すぎたら電源なくなりデータ消滅

１２時間以内で完走用の時計となってしまい　もう役立たず

４８.４キロレストに入るまではうえぴょん師匠の見えない背中を追って

M野さんといっしょにペースは抑えながらキロ７分前後で

ひたすら走りました。

とにかく上りも含めあるかない。下りは飛ばさず脚残しつつを二人で

確認しながら。

レストに入ってジェル補給し日焼け止めお手入れからの食事

が・・・楽しみにしていたカレーを胃が受付ません

おにぎりもダメ、通常なら味噌汁におにぎり入れての簡単雑炊に

して流し込むのですがこれもあきません。

最後のチョイスソーメンもらいましたが半分くらいしか食べれません。

１０分くらい滞在してM野さんと再びスタート。

 

５０キロスタート地点を通過

今年はせきちゃん夫妻参戦のためきっちり写真撮ってくれました。

ありがたいことです。

二人の情報ではうえぴょん師匠は通過してないこと判明。

あらま～　まさかの後ろだったとは

もうこの時点でM野さんの後ろついていくのがかなりしんどい。

本来ならつるさんも写真撮影のはずが～

便所いくのでせきちゃんたちに撮っとくようにとの伝言

役にたたん(笑)

 

 

ここからの後半戦

山側に入ったとたん上り坂　さほどきつくないのに

走れない。M野さんと二人で歩きいれつつ走るです。

ジェルは後半まったく胃が受けつけなり補給できず。

私設エイドのフルーツやら甘酒でつなぐ。

水分とりすぎ？走れません。

M野さんに先に行ってもらい単独ラン。

いつもなら７０キロ～８０キロあたりで　５０キロ組

つるさんに抜かれるが今回は早々に去っていきました。

７０キロからまったく走れない。吐きそうでも吐けない。

歩くしかありません。ちっとも前に進まない。

ボッチで参加のウルトラならここでリタイア宣言するのですが

うえぴょん師匠の歩いてでもゴールを目指す　の姿勢をみならい

下りに入ると少しだけジョグモードで距離稼ぎ。

あまりスピードあげると胃がおかしくなるので微妙な調整要

ついにせきちゃんにも追いつかれる

けんちゃんは？と聞くと、だいぶ後ろよ～の情報。

 

そのけんちゃんに２０キロ手前のエイドで合流です。

ここにぜんざい。とにかく補給せんとあかんので

ぜんざいに氷をぶちこんで冷やしぜんざいに変身させて

流しこむ。

けんちゃん膝痛みのため上りは走り下りはゆっくり作戦

みんな上り歩いているのにゆっくりながらも走り続けておりました

さすがです。強いランナーお見事

けんちゃんとも離れここから補給が効いたのか

ちょっとだけ走れるが１００M～２００M走るともう

歩きとジョグの繰り返し。

ウルトラは我慢するといつかはまた走れるからがまんと

よく言うがあきません。いくらがまんしても走れない。

ラスト２キロ　赤橋が先に見える。

なんとか最後だけは走りたい。走る

歩道の端により　口に指突っ込んで吐く

食べてないからほとんど何もでないが少し楽になった気がする。

ここから走り始める。

道中なんどもすれ違いエールを送っていたメンズ２人組（うさぎさんチーム）

この二人は上りになると歩く。

M野さんと二人の老人チーム（かめさんチーム）は上りで追いつく。

下りでは逆に追い越される～このうさぎさんチーム

を赤橋で発見。お先に～と横走って通過したら

なんでこのじいさんここにきて走れるのみたいな感じ(笑)

でも頑張ってくださいとエールで送ってくれました。

 

ガード下くぐる手前で５０Kの７０歳男性の前にでて

最後の激坂で１００Kの女性ランナーに追いつく。

せめて最後くらいは踏ん張れと　そこで追い抜いて

ゴールでした。

１３時間３５分の闘い・・・こんなに長くつらいレースも

ようやく終わりました。

 

悲壮な顔ですわ

せきちゃん夫妻ゴール写真まで撮ってくれました。感謝です～

スタッフのMさんもゴールのお祝いに写真撮ってくれました

もしかしたら年代別入賞かも～なんて言っておりましたが

このタイムでもらえるなんて年寄万歳であります。

うえぴょん師匠とのバトル・・はい今回はいただきましたですよ。

 

顛末記

 

さてさて自宅に帰ってレインボーメダル　７色揃えるのは

無理としてとりあえず７個いれようとしたものの

今回もらった８個目のメダルいれても計３個しかありません。

いったいあと４個どこに消えたのかしら