ひざが痛くて・・今は・・

１６日の駅伝後・・おじさんのひざは痛いのです～

この痛みがとれないし、何もしないと体重が
気になって、ジムのウォーキングは中止して
ジム、プールデビューいたしましたです

もっこり水着は、なぜかLサイズなのに、ふとももが
ぴちぴちで・・がまんしてこの1週間は
泳ぎました。
でも、どうしても耐えられずに、今日（日曜日）
買ってきましたです



これも、もっこりぴちぴちですが、ふともも楽チンでおます
まだ、4回目しかいってませんが
知らないことに

今日のできごと。
平泳ぎしてまして、もぐったりしてましたら
鼻の痛いこと
みなさんがまんしてはるんやろうかと、今日
監視員のお姉さんに質問しました。

そしたら、
知らんことおしえてくれはりました。
普通は、鼻にある空気が押し込まれて
鼻の穴にはいってくるそうです。
で、そうならないように、口で息吸ったら
水の中では、鼻から吐くそうです。
ふむふむ・・
おじさん、水の中では口の空気ためたまま
外で、吐いて吸って（で、水飲んだり・・げぼげぼ）
これ実践したら、めちゃ鼻がらくちん

まだまだ、きっとおじさんしらんことありそうでおますな。
今度から、レッスン中のコーチの話を
横できいたろ！

泳ぎの得意な方、初心者おじさんに
アドバイスお願いします。
なんでも、OKでおますから。

いつかは、クロールでゆっくり
いつまでも泳げるようになりたいもんでおます