年末休みに突入 こつこつと走るべし

27日（金）仕事納め　ちょっとは早く終ってくれて、明るい内に走れるな～なんて思ったら
大間違い

ぴったし定時でおました。ま、しゃーおませんこれだけは。
終わってジムへいき、着替えて今週初めてのランなので軽くジョグランを公園にて
していたら・・・　またもや、雨が！！　風邪をひくと困るので中止。
明日から、休みしっかりはしればよろしと　6Kにてやめ。


28日（土）　いよいよ続く休みなので　でも、外は大寒気団の影響で寒い
　走る予定はいれずに、気の向くままだったが　ラン友さんからの依頼で、神戸からお一人様来松されたので
　一緒に走ってほしい依頼があり、お付き合いラン。　９時スタートで裏瀬戸風ラン。
　１８Kほどゆっくり走ったあと、一人公園内をぐるぐるラン。
　ラン終了後、臀部痛しで今年最後の鍼治療へ行く。　

年末年始ラン　１日目25K

29日（日）　起きてからどこ行くか決めようと、まずは　ジム前へ１０時半出没。
　　　とりあえず、北方向　裏瀬戸風か愛媛マラソンコースか気の向くまま。
　　　分かれ道にて思案。・・峠へいくと距離は伸びずなので、愛媛コースへ。
　　　３０K　LSD・・・　臀部がもちそうにないから片道切符で行くには
　　　やばいと判断。平田の坂道を降りて、新池へ向かう。
　　　周回１０K～15Kならいつでもやめれると、弱い心

　　　新池到着するも、ランナーはおらず貸切。ウォーキングの方４～５名のみ。
　　　一人ぼっちの周回は心が弱る～　５キロでギブアップ。
　　　ならば、５キロインターバルにしたということで、少しだけ休んでスタート。
　　　なんとか、次の５キロもいけた。少し休んで、もう１本ゆっくりでもいいからいくかと
　　　思って走ってみたものの、２周で心折れた

　　　ええよ～ええよ～　臀部いたいんやから、無理したらあかん　のささやきが聞こえてくる

　　　リュックを装着しなおして帰路へ。（約７キロに周回こみ、計９キロ）
　　　帰り道も大勢のランナーさんが愛媛Mの練習をしてはる。
　　　初心者らしき人、一人でもくもくと走ってはる　すごいもんです。
　　　今日のおじさん、初フルってコース試走なんてしたこともなく、一人でもくもくと練習した記憶がない。
　　　
　　　帰路についてしばらくいくと、愛媛で初めてみました。あの、ピンクのクラウン
　　　きっと、ええことありそうです。

　　　さらに進むと、道路大渋滞事故かしらと進んでいくと　まさにあたり！！
　　　軽四自動車が前もうしろもぐしゃぐしゃ。お尻のほうに、トラックが反対むいて突っ込んでいていままさに
　　　レッカーで離そうとしている最中。軽四の前には、玉突きの車３台ほど
　　　年末なのに、ほんまお気の毒です

　　　腹減って、ふらふらしながらジムに到着。１３時半くらい。

年末年始ラン　2日目25K　累計50K

　この日は、さすがにおとなしく年賀状作成

　さて、３日目は　大掃除動員もしくは、足の踏み場のない部屋を掃除しなくては
　年越しができない状態　走れるでしょうか・・・ジムは明日までの営業。
　お風呂だけも　おまけに筋トレ？