リハビリ開始

日曜日は、ラン友のみなさんと２０キロペース走予定でした。
先週は、３０キロ走・・と予定通りでしめしめ順調なしあがりで
このまんま、涼しければ３.５切りも(ゝω・)なんて妄想して
おりましたが・・・・


坊ちゃん得意技、何にもないわけがない(//∇//)がここにきて勃発。

１６日土曜日朝１０時より四十九日法要　３０分ほどにて終了し。

車で５分ほどのお墓へ移動となります。（納骨のため）
坊ちゃん、位牌、右手に。？なんて呼ぶのかわかりませんが六角の棒を左手に持ち家の前に
ある車へ乗るために、石段から下に横向きに右足からおろした瞬間((((；゜Д゜))))
地面に段差が(@_@)
横向きなため、体が左に傾きはじめたが、両手はふさがっている。車のドアに腕を押さえつけて
支えようとするもうまくいかず。となると・・左足はちゃんと着地してないから
右足で踏ん張ろうと・・力いれた瞬間
膝の関節がありえない方向にむく(≧◇≦)
そう、内側に入ってきた・・曲がらない方向だから脚がおかしなかたちとなり
悲鳴とともに、右手の位牌が飛んで行った((((；゜Д゜))))

とにかく、車にのり移動。右膝は、ジンジン劇痛

お墓につき、納骨のため墓石を動かす人足となるべき坊ちゃんですが自力で立てない。
ワゴン車の後ろドアを跳ね上げてもらい、そこに座ってながめるだけでした(*´▽｀*)

１人で歩けず、肩かしてもらい車に再び乗ってもどり、郊外の法要食事会場へ移動。
車降りても、会場までは少々距離あり。親類のご夫婦の両肩を借り玄関までくる。
建物内は、距離あり、階がちがうので人生初　車椅子のお世話に(//∇//)
まさか、このようなとこでお世話になるとは。

靴も片付けてくださり・・介護老人状態
ほんまに、親類の皆様に申し訳ないことです。

親類の方のアドバイスで、こんなときはアイシングが一番ええんよと
お店の方と交渉してくれ、氷がいっぱい入った袋とタオル２枚も貸してくれました。
食事中、行儀悪いですが右足はズボン裾あげて、膝をずーと冷やす。
２回ほど氷入れ替え２時間。
このまま帰れずに、場所変え今度は坊ちゃんの亡父母のおまいりに移動。
その後、知人のお母さんついこの前急死され　そのおまいりと
イベント三昧。お店のかたに、店出るときも氷入れ替えてもらい
厚かましくも、タオル1枚脚に巻いてるのでいただくことに。
気持ちよく了解いただけました<m(__)m>

父母の位牌は永代供養なのでお寺さんにあります。
拝んでもらうときも、断りいれ行儀悪いですがズボン裾まくしあげて冷やしてました。
知人宅も同様。
このガンガンに冷やしたおかげで、夕方には自分で車にのれるくらいになりました。

そんなわけで・・日曜日ペース走は中止の案内をみなさまに(*´ω`*)
お誘いしたのに申し訳ないことです。m(_ _)m

日曜日はおとなしく。

今日は、おかげさまで膝にサポーターで締め付けていると歩くには痛みさほどなし。
午前中病院へ行き、診察受けましたが捻ってみて痛みなかったのでほっとしております。
今日からリハビリ・・・過激に歩くのは怖いので　ゆっくりまずは、プールとストレッチで
様子見開始です。
あと、２週間　　どこまで復活できるか(◎-◎;)

スタートラインには・・きっと立ちます。