ゆっくり長く走れば 女神は舞い降りる
総括・・・
2016年フルマラソン 自己ベスト できれば２０分切りをと思ってましたが
現実はそう甘くなかったです
３０K以降をどれだけ粘れるか は 今年後半 転倒やらアクシデントやらで
無理でした。
でも、ゆっくり長くのウルトラは とにかく歩かないをなんとか
がんばれたかと。（激坂は、歩かせてもらいましたが
）２０１７年、それでも ２０分切りはあきらめず 強い脚ができたら
後半の落ち込み回避すれば まだ可能性ありと信じております
2016年レース（△は抽選待ち、および予定レース） （ネットタイム）
1月 1日 新春城山登山マラソン（松山城）
2月 7日（日） 第54回愛媛マラソン（フル）3:23：33
2月28日（日） 世界遺産姫路城マラソン2016（フル） 風邪のためDNS
3月 6日（日） 第２回NAGOURAマラソン（100K) 11：43：27 土砂降りは辛い
4月24日（日） 香住ジオパークフルマラソン（フル）３時間２８分１５秒
5月 3日（火）武庫川ユリカモメ（70K）６時間１８分１２秒 2013のリベンジー達成
5月29日（日）えびすだいこく100Kマラソン ９時間４８分４２秒
従来よりコース楽ちんだそう＆距離ちょっと？だが 一応100Kベスト
6月５日（日）2016 はなの森行脚（ほぼハーフ） １時間５３分２１秒（自己計測です
）6月12日（日）第5回飛騨高山ウルトラマラソン（100K）１０時間１０分２１秒 リベンジー達成
年代別 ３位いただきました
6月26日（日）第３１回サロマ湖100Kウルトラマラソン ９時間４０分１４秒
気温１０度ちょい 風雨の中 １００K自己ベスト更新
8月6～７日 第16回 ２４時間リレーマラソン神戸大会 心がおれました
８０K弱にてDNFでも、六甲走友会のみなさまの２４時間リレーに感動いただきました
9月11日（日）高野龍神ウルトラマラソン（100K）11時間10分01秒陸連公認１００K
9月25日（日）村岡ダブルフルウルトラマラソン（100K)）10時間35分48秒ようやくここでサブ１１達成
10月9日（日）龍馬脱藩マラソン（ハーフ）1時間39分38秒
10月23日（日）久万高原マラソン(ハーフ））1時間36分13秒 年代別２位いただきました～
10月30日（日）大阪マラソン（フル）3時間28分58秒 村岡以降の股関節の痛みと左脚坐骨神経痛からくるしびれ
11月 6日（日）下関海峡マラソン（フル） DNF 16.4Kでリタイア1時間23分45秒
直前でぎっくり腰＆ふくらはぎの攣り（大阪での後遺症から）
11月13日（日）岡山マラソン（フル） 3時間26分32秒 27K以降力及ばす
11月20日（日）神戸マラソン（フル）3時間37分20秒
12月18日（日） 防府読売マラソン（フル） 3時間26分52秒
アクセス
