世の中にはすごい人がいてます。ものすごいデータベース。

最近は、アディダスシューズしか使用してないが
手に入らないというナイキのとんでもないシューズが気になっている。
たまたまマラソンのペース計算ツールを探していたら

こんなすごいところにいきついてしまった。こちらを


シューズの情報としてはとても参考になりました。
どうやって調べたんでしょうかね～。

４月 走行距離

フルマラソン大会前まではかなりいい調子で痛みなく順調でしたが
やはりその後はアップダウンおよび日頃以上の負荷がかかったため
脚に負担がきたようです。
これだけは仕方ありませんですね。
がんばった証でしょうから。

無理せずで、月末５０K走をご一緒させていただく予定でしたが
２０Kだけにいたしました。
抑えてよかったです、２０Kだけなのにまだ走った後に張がきつかったですから。
その翌日もラン休みとし、献血にいきました。
献血は１週間前はヘモグロビンが規定値までとどかず却下。
月末に再チャレンジし今度は合格となり　協力することができよかった