箱根女子旅

24日がお休みだったんで、今回は箱根に1泊。温泉でのんびり。
翌日は女子旅っぽくふらり箱根旅。

箱根神社。


平日だけど観光客がいっぱい。紅葉シーズンだからね。


そしてランチ。
芦ノ湖畔でイタリアン。人気店らしく1時間くらい待ちました。
待ったかいあって、ピザもパスタも美味しい。昼からワインも。




いまは部署が違うんで、ほどよい距離感のあたしたち。
この三人でこんな旅してるなんて職場の誰も知らない。
それぞれがお土産買ってくと、うっかりばれちゃいそうだねなんてこと言いながら、女子旅はちょっと秘密めいてる。
なんか職場の不倫カップルっぽいな（笑）。

弾丸登山！金時山

本家登山部の活動が停滞しているので、別動隊での登山です。9月に初登山した会社の同僚との登山部の2回目。
以前行ったことあって、わりと楽勝だった記憶があるんで初心者にはいいかなぁということで金時山。

朝からの雨。
翌日チャレンジってのもあったんだけど、お昼くらいからはお天気回復の予報で、さらに翌日は登山指数「C」（←三段階で最悪の予報）の予報。
無理っぽいなぁとは思ったんだけど、なんとなく流れでお昼から登ることになった。まぁ標準タイムで行ければ余裕かなと思ったけど、結構無理しちゃいました。
次からは、やめよー！という勇気を持たねば、と反省。

11月23日
9:15頃箱根湯本着で、ホントはこっからバスで登山口行くつもりだったけど、結構な雨だったんでいったん諦めて登山鉄道で強羅のお宿へ。
登山するかどうするか微妙なままランチ（登山するのにだいたいここで時間取ってる場合じゃなかった）。
田むら銀かつ亭で豆腐かつ煮、美味しかったんでいいんですけどね。


晴れ間見えてきたんでじゃあ登ろうってことでバスで仙石まで。そっから乙女口まで歩く。
以前も同じ行程だったんだけど、こんなに歩いたっけ？
通りにキレイな紅葉。


乙女口、さぁいよいよこっから。こんな時間からだから他の登山者全くいなくてちょい不安。


岩がごろごろしてて歩きづらい登りだけど、単調なのよりはめりはりあってあたしはスキな登り。何だか疲れ知らずで、あたし体力ついたか？と勘違いするくらい快調。同行者がチョー初心者なため、ちょっと行っては止まって、って感じだったんで楽に感じたのかも。
ってことは、本家登山部のメンバーは相当の体力者ぞろいってことなのか？（謎）
木々の間から青空がのぞいたりしてキモチいい。


最初の目的、乙女峠着。

富士山、とりあえず見えた～！



この眺めなかったら、ただの修行登山になりかねない。
こっから山頂目指して。
せっかく登ったのに下りになったりするのは、もったいない気分になる。
おっきな石があったり足元気を付けなきゃだけど、ロープがあってちょっとしたアスレチック気分で楽しい登り。
だんだん曇り空になってくんで急がなきゃ。

山頂到着。ネコがおむかえしてくれた。

時間も時間なんでこんなん。何も見えない。

ちょっとだけおやつ食べてエネルギーチャージ、さぁ急いでくだらないと暗くなっちゃう。
金時神社への下りはホントに単調な下り。このコースを上ってくるのは楽かもしれないけど面白みはなさそう。
淡々と下るのみ。


だんだん薄暗くなってきてあせるけど、滑らないように。
金時宿り石。


いったん山道終わって道路渡ってまた山道、そうこうしてるうちに金時神社。

無事登山終了。

お天気良い時にリベンジ、キレイな富士山みたい！

＜ヤマレコ＞
12:45 乙女口から登山スタート
13:40 乙女峠
15:10 金時山山頂
15:25 下山開始
15:50 公時神社分岐
16:50 公時神社

ミュージカル『スカーレット・ピンパーネル』

この日、吉川のTV公録の観覧募集があって、当たったらせっかくの観劇予定が、、、と思ってたけど、そこは問題なく落選。
で、予定通り観劇となりました。
（もう吉川の観覧なんて当たる気がしない。年齢でこっそりフィルタかけてんだろっ！）

11月21日ソワレ
ミュージカル『スカーレット・ピンパーネル』＠赤坂ACTシアター


ご贔屓の田村雄一さんご出演ということでチケット取ってもらったらとっても良席。役者さんの表情が見えるくらいの近さはダイレクトにいろんな感情が伝わってくる。
しょっぱなの田村さんの見せ場、ちょっとトリハダものの歌声におおおーーーー！ってなった。もっと歌声聴きたいです！
全体的にメインキャストのファンにとってはソロが多くいいんだろうなと思った。ってことはあたしの好きなタイプのミュージカルではないんだけど、ストーリーがわかりやすくて楽しめた。
フランスだイギリスだ、名前がカタカナになると、あれ？だれ？ってなりがちなんだけど今回はそれもなく、さらに石丸さんが台本通りなのかアドリブなのかわからないけど、ふざけたセリフもあったりして笑いもおきて楽しいミュージカルでした。

日本人が金髪銀髪ロン毛のカツラかぶってヨーロッパ人を演じてるので入り込めない、っていうか笑っちゃう（似合わんぞ!!）部分もあったり、ミュージカルってのはなかなか妙だなぁと冷静になると思ってしまう。
金髪青い目の役者さんがまげのカツラで時代劇演じてるみたいなもんだもんねー。
でも、その妙なのも目つぶって受け入れたとこにミュージカルの楽しみがあるんですよ。ビリーだって、イギリスの炭鉱の町ってことで九州弁（？）だったし。

ひさしぶりにミュージカル見ると、やっぱりいいなぁって思うんで、またアンテナ伸ばして面白そうなミュージカル探して観に行こう。
あれ？この役者さん見たことあったっけ？っていつもなるんで、今回の出演者をメモっとく。
［出演］石丸幹二 / 安蘭けい / 石井一孝 / 上原理生 / 泉見洋平 / 松下洸平 / 久保貫太郎 / 久保田秀敏 / 多和田秀弥 / 東啓介 / 藤田玲 / 則松亜海 / 他

ジュース

ジュース作りがマイブーム。

すごく美味しくできたレシピ
にんじん（小）1本、りんご1個、ピンクグレープフルーツ1個、キウイ1個

グレープフルーツがあると量が増える。これは今んとこベストの美味しさ。

グレープフルーツ2個でこんくらいの量。


そして今日はにんじんとりんごでジュースつくったあとの搾りかすを生地に練り込んでパンを焼いてみた。
パンにソーセージ挟んで、ジュースとミルクコーヒーでサンデーブランチ。

ホノマラ⑦ランニングクリニック

オフィシャルで募集してた「ランニングクリニック」、今回はおひとりで参加される方限定ってことだったんで応募してみたら当選。（どのくらいの応募があったのかは不明ですが）
土曜日に代々木公園でのイベントに参加してきた。
あたしすっごい勘違いで女性ばっかりなのかと思っていたら、おっさん、もといおじさんたちも参加してました。
30名くらい。
代々木公園陸上競技場（織田フィールド）、以前表参道ランのエントリーかなんかで来たことあったかな？まだ先着順で出られたころ。今は抽選で当たらなくなっちゃったもんね。
この競技場、一般利用できる日はフツーに大学の陸上部の方たちとかが練習してるみたいです。

オフィシャルでランニングコラム書かれてるコーチと、アシスタントのコーチ陣。みなさんお若いイケメン。だからって参加したわけじゃーないですけど。
フィールド軽く走ってからストレッチ。
体幹トレーニング的なやつ、あたし、ほぼできない。筋力のなさを実感。
でもこれ鍛えられればマラソン後半のあの腹筋の痛さとかなくなるかなー。30キロ過ぎると姿勢よくして走ることさえが辛くなる、やわなあたしの腹筋。
地味～に体幹トレーニング、がんばろ。

このあと、紅葉シーズンの代々木公園をラン。

いつもよりゆっくりのペースだったんでお喋りしながら走れて楽しかった。40分くらい走ったけど、まだまだいけそうな感じだった。
本番もゆっくりペースでながーーーく走れればいいんだけど。

初ホノマラの方、初フルの方もいらっしゃったけどみなさんとってもモチベーション高い。
そういう意味でちょっと刺激うけて、あたしもガンバローってヤル気出てきた。ちょっとだけね。
あと3週間。
できるだけのことしてガンバロー。

参加者に配られたラババン。
これしてホノルル走ります！


公園入口の黄色がとってもキレイでした。

ホノマラ⑥ナンバーカード引換票がきた

【ナンバーカード引換票】メールが来ました。
いよいよだなぁ。
ハワイ旅の前に、箱根旅があったり京都旅があったりするんで、「旅」のキモチ的にはまだちょっと先な感じ。
でもメールの案内を読んでいろいろ脳内シミュレーション。
前日ゼッケン受け取りに行く、当日の朝の移動、ゴールした後、翌日の完走証受け取り。
シミュレーションではわりと速いタイムで完走してることになってます。

今週末は雨？
土曜日走れないかな～。雨の中走るのはちょっと。。。

さて先日ポチッたスロージューサーが届いて、毎日ジュース作って味わってます。
・人参、キウイ、小松菜
・グレープフルーツ、小松菜、みかん
・人参、リンゴ
・人参、リンゴ、キウイ、小松菜
さらさらのジュースになるのが素晴らしい。いろんなパターンで作ってみてどれも美味しいんだけど、これだ！ってレシピに出会えてなくて毎日がチャレンジ。

これ、今日のジュース。
にんじん小さめの1本、りんご1個、キウイ小さいの1個、小松菜80g
500mlのボトル半分だから250mlくらいかな。色はアレだけど美味。

ホノマラ⑤ランニングウォッチ買った

準備は着々と。練習以外は。

ランニングウォッチを買っちゃった。EPSONのシンプルな機能のやつ。
「はじめてGPS機能を手に入れてランニングを楽しみたいあなたに」ってあったんで。
これでスマホ持たずに走れる～と思ったけど、写真撮りたくなっちゃうからやっぱりスマホは必要かな。
試しに走ってみたいけど、雨だし夜だし疲れてるし。
週末にデビューです。

説明書見ながら今日は1日「活動量計測」
結果　6086歩、4.624キロ
運動量少なっ(@_@)

『日本国内のみでご使用ください。』だって。
え？ま、だいじょぶかっ。

ホノマラ④JALOALO CARD申請した

昨日実家に帰ってて、今日戻ってきたら夕方、寒くて走れず(´；ω；`)ｳｯ…

出来ない　理由を探すくらいなら～
やれそうなこと数えて　みればいい
ひとつふたつ　もっとある～♪

って歌詞がグルグルしたんでやれそうなこと考えて腹筋してみた。ちょっとだけ。
あとラジオ体操。←最近Youtube見ながらやるのが地味にブーム。
それとスロージューサーをポチった。これで健康になる！（走らない代わりにすることではないか。。。）

さてホノルル行き飛行機のこと。
安いうちにとホノマラ参加決めた時に早々と予約したんだけど、今でも空席あってそれほど値段ってあがってない。燃油サーチャージ安くなったし。予約、あせることなかったな。

JALOALO CARDってのを申し込んでみた。いろいろ特典があるっぽいけどいまいち使いこなせる自信はない。
とりあえずは空港-ホテルの送迎が割引になるみたいなんで申し込みしてみようと思う。
あとTギャラリアでゴディバのチョコもらう、とかそれくらいかな。

走る準備は全然だけど、旅の準備は着々と。

実家で「赤」を中心にパチリと。
秋っぽ～いと思ったけど、もう立冬も過ぎて冬でした。

ホノマラ③網膜裂孔だって

一か月後はもうホノルルマラソン終わってるんだなぁ。
今朝も一走り。いつになったらラクに走れるのかなー楽しい～ってなれるのかな(´・ω・`)
走りながら青空見てると目の前チラチラ、邪魔ものが。
飛蚊症発症。

先週それに気づいて、加齢のせいと言われるんだろうなぁと思いながらも念のため眼科に行ったら、網膜裂孔のせいですね、ってことでレーザーでやきました。
ずっと前にポツっとあいた穴のまわりをレーザーでやいたことあるんだけど（超ド近眼にありがちということで過去2回）、今回は結構大きめな穴。剥がれた網膜が穴と同じカタチで画像に映ってて、「おもしろーい」とか言ってしまったくらい。
最初に行った近所の眼科医でレーザー治療までできちゃったのはよかった。紹介状もらってってことになると、めんどうだし。
保険で手術給付金もらえる場合がありますよ、と言われたので保険会社に連絡したら、いただけるとのこと。
おーーー！
過去2回もらい損ねた。
いくらいただけるのかはわかりませんが、助かります。

そういえば、コレクターズさんのクワトロマンスリー、何回か分をエントリーしたら全部当選したので来年の12月まで予定が入った。1年以上先って（笑）
ドハツさんも来年の予定、はよっ!!!

今日は、ホノルル用衣装（Tシャツですけどね）買いに行こう！

ホノマラ②ESTA申請した

ホノマラまでの道のりを記録しとこうと思ってたんだけど、ほとんど練習もしてないんで書くことなくて、そうこうしてるうちにホノルルマラソンまであと32日だって。
今日JALのホノルルマラソンキャンペーンのハガキが届いてたので、あ、そうだ！と思い出してESTA申請。14ドル。

先週末は久しぶりにお天気よくてお出かけ予定もなかったんで、3日間走るぞ！と思ったけど2日間走ったら筋肉痛でもうやる気なっしんぐ～。
いや～本番、走れる気がしないな。
今週末は雨だっていうし、あと何回走れるのか。
ハワイは楽しみ～～なんだけどね('◇')ゞ