奈良県庁前 芝能 『田村』
オスマン帝国外伝～愛と欲望のハレム～ シーズン4 3話〜11話
春日大社 万葉植物園にて
こどもの日に 舞楽
オスマン帝国外伝～愛と欲望のハレム～ シーズン3 78話〜92話 シーズン4 1話〜2話
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『認知症かな？と思ったらすぐ読む本―正しい軽度認知障害ＭＣＩの知識と対策』4,8★/5 朝田 隆 監修 技術評論社
朝田 隆【監修】
技術評論社
（2017/02発売）
『認知症かな？と思ったらすぐ読む本―正しい軽度認知障害ＭＣＩの知識と対策』を読む。
しょっぱな、
〔認知症になれば、わからないので幸せだという人がいるが、本人は何かしらの違和感を持っている。（要約）〕
まさにその通りだと、予想する。
今月読んで嫌いだった
は、まさに、認知症患者は幸せで明日、なぜなら本人は、わからないからです（要約）といった内容が書かれていたためです。
上から考えて、本書 『認知症かな？と思ったらすぐ読む本―正しい軽度認知障害ＭＣＩの知識と対策』は患者に寄り添った内容であると感じます。
違和感を感じれいる本人を支えたい家族、、、
それに対し、多方面から実にわかりやすく親身になった解説をなされている本性あ、秀作であると考えます。
また、その説明内容は疑問を持つことなく、認知症患者のみならず、健康で、或いは未病の人間にも十分に参考になる内容であり、いちいち納得のいくものだと感じました。
病気や運動や生活習慣や食事など事細かに正論がわかりやすく論ぜられ、私は、この本は素晴らしいと感じました。
小一時間で読める本ですが、内容は重厚。
この本はお勧めします。
今回も簡単な、読んだという記録のみにて失礼いたします。
生活習慣病の危険な状態を指摘されつつも、「自分のことは自分が一番知っている」と放置している人に届かせたい本です。
放置すると５年で半数が認知症になると言われている軽度認知障害も、きちんと対策を立てれば、進行を遅らせられる。
第１章 認知症の前兆は物忘れだけじゃない！
第２章 「もしかして認知症かな？」と思ったら
第３章 認知症のリスク（危険因子）を知ろう
第４章 運動で認知症を遠ざけよう
第５章 バランスのいい食事で脳を健康に
第６章 良い睡眠で脳を元気に
第７章 脳を刺激する生活習慣で脱・ＭＣＩ
巻末付録 認知症予防に役立つアプリ
朝田隆［アサダタカシ］
メモリークリニックお茶の水院長。１９５５年生まれ。１９８２年、東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学神経科精神科、山梨医科大学精神神経科、国立精神神経センター武蔵病院精神科、筑波大学精神医学教授などを経て、２０１４年、東京医科歯科大学医学部特任教授、２０１５年、筑波大学名誉教授、メモリークリニックお茶の水院長に就任。アルツハイマー病を中心に認知症の早期診断法や予防に携わり、大規模な実態調査などもリードしてきた。特に超早期の介入や予防、リハビリに積極的に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
東大寺 聖武祭
先日、紅茶がマイブームであるということを記録しました。
ところが、紅茶を飲みすぎたせいか、私の場合、便秘になってしまいました＾＾
家族がいうには、タンニンのせいではないかということですが、いずれにせよ素人の判断です。
紅茶も少しは楽しんでいるのですが、今のマイブームは、ローズヒップです。
子供にローズヒップを送りましたら、
「酸味が美味しい」
とのこと。加えて、
「ビタミンCが多い」
「免疫力が高まる」
「ストレス対策」
といった効用があるとのこと。早速私たち夫婦も、ローズヒップを楽しむことにしました。
ローズヒップは熱い間はお茶ですが、少し冷めるとレモンを入れたように酸味が増し、疲れが取れそうなお味です。
毎日500ccはレモン水を飲んでいるレモン好きの私は好みのお味です。
香りはそこそこですが、色合いも美しく、楽しい気分にしてくれるお茶です。
また、このお茶なら蝶にダメージも無いようで、今のとこと支障をきたしません。
ローズヒップと一日三回のコーヒーは、気持ちを和ませてくれます。
コーヒーは比較的安価で苦味が少なく香りの良い、キリマンジェロかガテマラ、或いはそれらの家族ブレンドです。
育てているハーブティを楽しんだり、日本茶やお抹茶をたてたり、、、
お茶は体を癒し心を和ませてくれるようです。
ビタミンC豊富＾＾
写真は、『三輪』
奈良 大神神社（三輪神社）： 後宴能
『オスマン・トルコ 世界帝国建設の野望と秘密』Das Weltreich der Türken
ウルリヒ・クレーファー 著
戸叶勝也 訳
コーランの光の章（第二十四章三十五節）
「神は天地の光である。その光をたとえれば、ともしびのある壁龕（へきがん ミフバル）のようなものである。そのともし火は水晶の中にあり、水晶はさながらきらめく星のようである。」
回教寺院（ミナレット）
イズニク産のタイル
タイルは、イスラム世界で大きく花開いた。
イスラム諸国において多様な装飾タイルが製造された。
イズニック・タイルが有名。
イスタンブールのモスクや宮殿を飾るタイルは、全てイズニックで製造された。
イズニックでは、１５世紀から１７世紀にかけてオスマン・トルコのスルタンの 庇護の下、精緻で華麗な植物文様・幾何文様・装飾文字文様タイルが制作され、ユーロッパにも輸出。
トマト赤（サンゴ赤）と呼ばれる光沢があり盛り上がりのある赤色や トルコ・ブルーの青色は美しい。
イズニック・タイルは、原料の金属酸化物（赤）が無くなったした為に、１７世紀末にその制作は途絶える。
イズニック・タイルの形状は多様で、厚さも厚い。
日本では中近東博物館で展示されている。
今回も読んだという簡単な記録のみにて、失礼いたします。
ウルリヒ・クレーファー 著
戸叶勝也 訳
アリアドネ企画
三修社
1922; 19cm
Das Weltreich der Türken
2000円
327ページ
1998年
写真は、『猩々乱』
大阪 天神祭： 帝国ホテル主催
オスマン帝国外伝～愛と欲望のハレム～ シーズン3 71話〜77話
写真は 梅田
大阪南港
モモちゃん
最近、紅茶にはまっている。
コーヒーは毎日三度ばかり家族が入れてくれるので、安定して楽しんでいるが、紅茶は水や緑茶代わりの飲料として楽しんでいる。
紅茶を飲んでからというもの、私の場合は、なんだか体の調子が良い。
そこで、紅茶の紅葉を成分別に調べてみた。
ただし、真偽は確信できない。
紅茶の成分
タンニン（カテキン類）は、突然変異を起こしてしまった細胞が悪性の腫瘍に進むのを防ぐ可能性がある。
→ガン予防
タンニン（カテキン類）の中のエピガロカテキンガレードには、血液中のコレステロールの濃度を下げる働きが効果が期待できる。
→動脈硬化、高血圧
タンニン（カテキン類）の強い抗酸化作用により、ビタミンC、E類と同等、またはそれ以上の効果が期待できる。
→老化を防ぐ
タンニン（カテキン類）が、ブドウ糖の摂取から起こる血糖値の上昇を抑える可能性がある。
→糖尿病の予防
タンニン（カテキン類）がチフス菌、赤痢菌、コレラ菌、腸炎ビブリオなどの病原菌を死滅させたり、繁殖を抑える。また人体に有害な金属類と結合して対外にだす。
→殺菌と解毒
タンニン（カテキン類）やテアフラビンがインフルエンザ・ウイルスを不活性状態にする可能性がある。
→風邪の予防（紅茶でうがい）
カフェインやタンニン（カテキン類）は、胃壁の緊張を高め、胃腸の分泌を促し、食欲を高める。腸炎の症状を軽くする可能性がある。
→消化機能を活性化
フッ素
→虫歯菌死滅及び予防
カフェインは新陳代謝をよくし、利尿効果を促し解毒効果が期待できる。
→利尿作用
カフェインは神経を適度に興奮させ、疲労感を軽減させる可能性がある
→疲労回復
カフェインが大脳中枢を刺激し、思考力を増すかもしれない
→思考
タンニン（カテキン類）が皮下脂肪をエネルギーに変え、グリコーゲンを保持しておく。スポーツドリンクに最適と言えるかもしれない。
→疲労回復
写真は、モモちゃん
この三日間 腰痛がひどく、湿布を貼っていた。
おそらく、大変重いソファーの移動を、私一人で試みたのが原因であろうと思われる。
「いたた、、、」
という声とともにすり足で移動していたが、本日思い切ってスポーツジムで汗を流すと、幾分痛みが和らいだ。
気をつけたのは、速度。
ウォーキングマシーンもボートゴギも、幾分緩やかにこなしたが、不思議なことにカロリー消費も距離も、いつもとそう変わることなく楽しむことができた。
このまま腰の痛みが治まってくれることを願う。
テヘラン バザールにて
写真はイラン タイル画
『新型コロナウイルス』 東京化学同人
新型コロナウイルスについて正しい知識を学び、次の新型ウイルスを発生させない、感染拡大させないための策につなげる。
著者 水谷 哲也 著
2020/05/19
144ページ
1,320円
コロナが問題視され、割合に早い段階で出版された脅威を制する正しい知識
2021年10月後半に読むと、随分情報が古いことがわかる。
ただ、ことなの根本的な捉え方や基本は参考になる部分もあった。
昨年の早い段階でこの本を読みたかったと思うが、その頃はコロナに対する恐怖心で図書館などに出向くといっただいそてた行動はとれなかった。
ここにきて世間一般的に考えても自分自信を考えても、多少気の緩みも出てきていると反省する昨今、当時の様子を振り返る意味でも、今後そういった経験を生かして第波に備える意味でも、この本に触れたことはなんらか意味合いを感じる。
自分の身は自分で守らねばならない。
まさに、試練の時であると感じる。
データーベースより
上の写真は、イランにて
ハレムの統治者となったヒュッレムの次なる野望、壮麗王スレイマンの治世を壮大なスケールで描く待望のシーズン3!
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母后ハフサ亡きあと、後宮の頂点に上り詰めた皇帝妃ヒュッレム。次なる野望は息子を玉座に就かせることだった。だが、そんなヒュッレムの前に皇帝妃マヒデブランと大宰相イブラヒムが立ちはだかる。一方、皇帝スレイマンは帝国の常勝軍を率いて欧州へ進撃。キリスト教世界に果たし状を突きつける。今日の友は明日の敵。愛と裏切り、試される忠誠心と過酷な運命。壮麗王スレイマンの治世を壮大なスケールで描く待望のシーズン3
