禁煙してから早や半年経ちました

　禁煙を始めたのは昨年十月23日。気がつけば、いつの間にやら半年が
過ぎていました。ちなみに、アルコールの方も断酒継続中で、もう9年目
に入っています。

　本気で禁煙に取り組んだのは37歳のとき以来、今回が2回目です。
前回は、完全禁煙期間を2年も経験していながら、仕事上のプレッ
シャーに負けて堪えきれなくなり、敢なくヘビースモーカーに逆戻り
と相成った次第。

　以来、タバコなどいつでも止められると強がって嘯きつつ
サラサラ止める気もなく吸い続け、ズルズル70歳まで来ました。

　今回の禁煙は、完全引退後ということもあって、仕事上のプレッ
シャーが全くない代わりに、食道がんという別のプレッシャーが
重くのし掛かった状況下で始めることになりました。

　最初の1ヵ月半ほどは、抗がん剤治療のための入退院もあった
のですが、この半拘束状態が禁煙継続には奏功したようです。
同様に、散々苦しめられた抗がん剤の副作用も、禁煙にはよい後押し
となりました。

　前回の禁煙のときと異なる点は、痰があまり出ないこと。
禁煙したら気管支の蠕動運動が活発になるハズなので、
痰の量は本来増えるハズ。老化のせいで蠕動運動が衰えたって？
そんなことはないハズですが、･･･。

　離脱症状も、アルコールに比べたらタバコの場合はほぼ無いに等しく、
まぁ、今のところ禁煙継続は順調に進んでいます。

　こんな今になっても、なぜか気分が手詰まり感で一杯になったときや、
心の何処で何かの拍子に隙が生じたときなどには、
「ここでタバコを一服したら、どんなに心地いいだろう･･･」と、
喫煙欲求がフッと湧いて来ることもあります。

　そんな危ういときでも、凌ぐのはさほど難しくはないようです。

　　●　タバコを手元に置かない
　　●　もらいタバコをしない
　　●　タバコを買いに行かない

単に、上の3つを守っていればいいだけの話、簡単なことです。

「あなたの肺機能は95歳」と、医者に言われた私です。
今の調子で次は丸1年経つまで、そして更にその後の1年も･･･と、
しぶとく禁煙を続けていくつもりです。以上、禁煙の近況報告まで。

 

 

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“8020” は達成不能か？（下）

　私の上顎の前歯（上前歯）5本は今、役立たずの瀕死状態にあります。ここに至るまでには伏線がありました。

　前回も述べたことですが、件の上前歯5本は、両脇3本の差し歯で中央の抜歯跡2本分をブリッジしている構造でした。ですから、差し歯に歯根はあるものの、極めて危なっかしく心細い土台の差し歯だったのです。

　そんな危なっかしい状態は去年の六月初め以来のこと、ずっとこんな状態でした。

　抗がん剤のせいで味覚異常になっていた今年の一月、辛うじて味がわかるスルメが無性に食べたくなってつい、差し歯の前歯で齧り付いたら何とその差し歯が見事に外れ、･･･。

　何とか嵌め直してもらった差し歯なのですが、さらにその後も懲りることなく醤油味の硬い煎餅が食べたくなってつい、差し歯の前歯で再び齧り付いて･･･という繰り返し。

　かくも性懲りもなく嵌め直しを繰り返してきた差し歯ですから、ちょっと硬い物を食べたら直ぐに外れる癖がつき、歯根もそれだけ脆くなったようです。

　今回、その悪い癖がフランスパンでも出ただけの話。衝動に駆られて
つい「アレ食べたい！」を無邪気にやっていては、こんなことになっても仕方ないのです。

　さてと、中央の抜歯跡が3本分と広がって、これらを両端の2本の差し歯だけでブリッジするには少々無理があるよう。で、いよいよ部分入れ歯の登板と相成りました。

　前歯3本分を部分入れ歯にする際は、奥歯にもある抜歯跡1本分と連結した方が入れ歯全体の安定度が良くなるそうで、部分入れ歯としては少し大きめの入れ歯になるようです。

　今、残っている自前の歯は、歯根だけの差し歯を含めて21本。80歳でも自前の歯20本達成を目標とする歯科医師会キャンペーン　“8020”。

「アレ食べたい！」をトコトン辛抱し、どんなモノでも噛む際は恐る恐るを心懸ければ、ひょっとしたら達成できるでしょうか？
　ア～ァ、味気ナッ！

 

 

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“8020” は達成不能か？（上）

「アレ食べたい！」と、無性にモノが食べたくなるときってありますよネ？

　ひとたび衝動の僕となったら最後、口にしないでは治まるはずがありません。何としてでも食べようと躍起になるものです。

　その食べたいモノがスルメ、フランスパン、煎餅などの硬いモノであって、それを食べれば、たとえ差し歯がお陀仏になる恐れがあったとしても、衝動に駆られてなら無茶なことでもしでかします。

　先日、歯医者からの帰り道。ふと魔が差してその気になった相手はフランスパン。見るからに硬そうではあるものの、ホットドッグみたいに生ハムを挟んであって、見た目いかにも美味そうなパンでした。

　家に戻った途端、もうガマンできません。硬いパンだとわかっていながら、止せばいいのにガブリと差し歯の前歯で囓りついたものの、･･･その差し歯からゴキッと音がしました。

　上顎の前歯5本は、両脇の差し歯3本で中央2本分の抜歯跡をブリッジしていたのですが、右側の差し歯2本がグラグラし始めました。

「あっちゃー、これは歯根が割れたかも･･･」と、悔やんでも後の祭り。急遽、歯医者にとんぼ返りしたのですが、案の定、件の差し歯の内1本は歯根破折。あえなく即死でした。

　差し歯が外れて上顎の前歯5本分がない状態というのは、前歯全体がまったく役に立たないことを意味します。

　モノに齧り付くのにも、モノを噛み取るのにも用を足さない前歯なら、その分奥歯の足をも引っ張って噛む力を半減させ、ひいてはそのしわ寄せが胃や腸にも及ぶことに･･･。

　たった5本の前歯がダメなだけでこうなのです。これが老化に伴う悪循環の典型なのでしょう。

　健康な老後を迎えるための標語　“8020”。「歯を大切に！」という標語の意味が、今になって心に染みている私です。

 

 

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私の胸痛って、こんなもの（下）

　　今回も、先週に続いて胸痛についてです。悪しからず、･･･。

　今回経験している胸痛そのものの表現も、譬えを変えてこんなふうに表現してもいいのかもしれません。

　食べた物が　“胸につかえた”　ときの痛苦しさ。まさに、これに近い感覚なのです。

　たとえ、抗がん剤治療で消えたと言っても、なお私は食道がんを抱えている身です。
「ひょっとしたら、“がん”　と何か関係があるのでは･･･？」
などとつい考える、疑心暗鬼で恐がりで心配性な私がいます。

　また、今回の痛みは左肩に抜けていく感覚ではないようでもあり、厳密に言えば放散痛とはちょっと違うような気もしています。

　運動を負荷した検査をやっても、心電図上虚血性変化が見られなかった原因は、こんな違いからでも説明できるかもしれません。

　ところで、検査で思惑通りの結果が得られなかった循環器内科の主治医は、こう言ってニトロ舌下錠を処方してくれました。

「今回、ニトロ舌下錠を出しておきましょう。
　ニトロが効けば虚血がある証拠になるから、ネ?!」と、狭心症とニトロとの関係を逆手に取った発想という点を強調していました。

　せっかく編み出してくれた作戦（？）ですが、それはそれで困ったことが起きそうです。

　労作狭心症の痛みは立ち止まれば軽くなるのが普通で、今回の痛みも同様に立ち止まればほぼ直ぐに消えて楽になります。

　もし、痛みに耐えられなくなってニトロ舌下錠を舐めようとしたら、
先ず立ち止まって薬のアルミ包装を破り、次いで中から錠剤を取り出してやっと口にすることになります。恐らくそれまでには、肝腎の胸痛など消えていることでしょう。

　こんなことをしていたら、ニトロが効いたか否かわからずじまいになりそうです。さてもさても、真実はいかに？　

　かくして、私の心配の種はまだまだ尽きそうにありません。まぁ、これも生きていてこその有り難い悩み、なのでしょうか？
　♪アーリガ～タヤ、有り難や、･･･?!

 

 

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