私のところにも特殊詐欺が･･･

　電話による特殊詐欺が近隣のアチコチに出没している昨今です。
我が家の固定電話機は通話機能だけの安物なので、
残念ながらナンバーディスプレイ機能も留守電機能もありません。

　特殊詐欺に対し、これでは無防備で危なっかしいと
最近、遅ればせながら録音装置を市から借り受けました。

　この録音装置、着信があると、通話内容を録音する旨を発信者に警告する仕様。
これが実に効果的で、勧誘電話が近頃めっきり減っています。

　先日のこと、録音装置が警告を発した後で取り上げた受話器。
そこから聞こえてきたのは、合成された金属音のような少し割れた音声。
その内容と言ったら、こんなふうでした。

「こちらはNTTです。お宅の電話料金は、26万円未払いのままです。･･･」。

　金銭に纏わる内容の電話の場合は決まって、特殊詐欺のことが多い
と聞いていたので即、電話を切りました。

　仕事から帰ってきた相方に、この不審な電話の話をしてみたのですが、
「うち、NTTじゃなくてJ:COMだから、それは詐欺よ！
やっぱり、騙しの手口はお金が絡んでの話なのねぇ?!」の一言でチャンチャン。

　そう言えば最近、電話以外にもこんな迷惑メールもよく来ます。

　発信者は、私のメールアドレスの＠以下の部分、つまりドメイン名を名乗り、
「あなたのアカウントは、○月△日□時●分を期限に無効とします。
処分停止を希望する場合は･･･」と、相談窓口のリンクを貼っているのです。

　初めてこのメールを受信したとき、ネット音痴の私はさすがに半信半疑となり、
即、プロバイダーのJ:COMに電話で確認しました。

　調べてもらった結果、やはりフィッシング詐欺目的の迷惑メールとのこと。
決して、気安く応じるなど迂闊に応対をしないよう言われました。

　地道に働きもせず、あの手この手を使っては、
楽して金を稼ごうとする輩は何時の時代にもいます。

　便利さが当たり前の現代はデジタル社会。
その便利さを逆手に取っての騙しの手口は、いかにもデジタルな現代風です。

　“悪銭身につかず”　いつの世も、この警句通りのハズなんですが、
半分耄碌した年寄りから金を騙し取ろうとする輩が跋扈するなんて、
モラルの欠片もないバチ当たりな世の中に成り下がったものです。

 

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身体はウソをつかない

　日々、私が課している朝のルーティンには、
15分間の筋トレと、最短でも20分間以上の散歩があります。
散歩に課す歩数は、最低でも2000歩以上としていますし、
割り当てている時間は、朝食後から朝の連ドラの始まるまでの間と決めています。

　締めの時刻が決まっているので開始時刻が遅れれば、
スライドしてそれだけ散歩への割り当て時間が短くなるのは必定。
散歩用の時間が20分間に足りないようだったら中止にします。
それらの大前提として、起床は午前5時頃という条件でやっています。

　さて、大暑に入って直ぐの七月下旬から以降、
就寝中もクーラーを点けたまま過ごすようにしました。

　以来、起床時刻が少しずつ遅くなり始め、
遂には、散歩へ割り当てていた時間にもそのしわ寄せが行くようになりました。
なぜ、起床時刻がかくも遅くなったのか、私にはわかりません。

　お盆休みまでは、どうにか午前6時前後の起床を守れていたのですが、
お盆休みが明けた途端、その箍も外れて午前7時前後にまで遅くなり、
どう時間をやりくりしてみても、散歩は週1回のゴミ拾いを兼ねるときだけ
になりました。

　そんな状態のまま1ヵ月が過ぎた現在、結果は歴然です。
“身体はウソをつかない”　は本当だったのです。

　ウォーキングでも洒落てみようと散歩に出かけたのはいいのですが、
疲れが直ぐに足や腰に来て、身体が即悲鳴を上げてしまいます。

　先ずは足ですが、700歩ほどで足首に重り着けたかのように重く感じ始めます。
次に腰ですが、たった1000歩ほどでも重苦しく痛み始めることがあります。
ヒクヒクした痛みも混じっているので、少し神経に障っているのかもしれません。

　ちなみに、老人の筋肉痛というのは、翌々日に出て来るのが普通ですが、
太腿や脹ら脛などの筋肉痛は、たとえ当日でも休憩後に早くも出たりもします。
筋肉は、たったの1ヶ月使わずにいただけで想像以上に衰えが進むようです。

　このまま散歩を怠けていたら、いずれ老化が進んでロコモになるのも必然。
かくも弱った足腰を、これからどう立て直せばいいのでしょうか？

　再び午前5時台の早起きを励行して、散歩への割り当て時間を地道に取り戻す。
これしか手はないでしょう、ねぇ皆さん?!
ちなみに、夜のクーラーは九月第2週以降切って寝ています。

 

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言葉足らずな物言いで怒らせる

　筋トレというにはおこがましいですが、私は毎朝、腕立て伏せや腹筋、
スクワットなどを15分ほどかけてやっています。

　ある朝、その腕立て伏せをやっている私を見て相方が、
「腕立て伏せは、膝を立ててやっても効果は同じだってよ!
わたしでも膝を立ててなら、40回はいつでも出来ているよ!」と、
声をかけてきました。

　老人の介護予防として、市の福祉センターではピラティス（ヨガ？）や
ストレッチの実地指導をしています。
その介護予防の実地指導を継続して受講している相方ですから、
彼女の言葉は、腹に一物もない、よかれと思っての受け売りだとは思いました。

　私の方はと言えば、腕に体重をかけての屈伸に必死だったので、
「長続きしないからだよ！」と、ぶっきらぼうに返してしまいました。

この言葉足らずの言い方によほどカチンときたのか、
一言も発せず無言で出勤して行った相方でした。

　ご承知のように腕立て伏せは、両腕と両足首だけで全体重を支えます。
が、実際にやってみるとわかりますが、腰からお尻、太腿の裏、
さらに脹ら脛、足首にかけての身体の裏部分に体重のほとんどが掛かります。

　腕の屈伸の回数が続けられなくなるのは、
身体の裏部分がその荷重に耐えかねてが実情なのです。
決して、腕っ節の強さだけで回数をこなせるわけではありません。

　さて、久々にやってみるかと1年前、試しに始めたのが腕立て伏せ。
そのときは、たったの1回も出来ないで終わりました。
“継続は力なり”。　今では、ギリギリ30回は出来ています。

　相方に腹を立てられたことで、やっと気づかされた言葉足らずでしたが、
ならば一体何と言えばよかったのでしょう？

「無理して頑張ってやっても、大抵は長続きしないからだよ」
がよかったのか、あるいは、
「長続きさせるなら、出来るだけ楽なやり方で始めるのがいい」なのか？
今になっても、何が最も相応しい言い方だったのかわかりません。

　“微妙なニュアンスは端折った言い方では伝わらない”
間違いなかったのはこの考えだけ、と思うのみです。やれやれ･･･。

 

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本日をもってブログ歴丸9年

　このgooブログに初めて登場した記事が‘14年九月6日投稿の
断酒中のハイテンションは危ない！（ドライドランク） - ヒゲジイのアル中よもやま話 (goo.ne.jp)ですから、
ブログ歴は本日をもって丸9年になります。以来、投稿した記事数は計722になります。

　当初の執筆目的は、“言語化”　によってアルコール依存症からの精神的回復を図ることだったので、その目的はほぼ達成できたのではと考えています。

　お気づきのように最近の私の記事は専ら、身辺雑事に取材したモティーフか、
あるいは私自身の老化現象やボケ症状に関するものばかり。
ワンパターンのマンネリ化が進んでいると自覚しております。

　そんな記事でも他人に読んで貰うためには、
何かと頭を使い工夫をこらして書いております。
それが結構な頭の体操になり、大いにボケ防止に寄与しているようです。

　ネタ切れもしょっちゅうあり、内容がマンネリ化したこともあって、
そろそろ潮時ではないかとも思うのですが、
辞めたら辞めたで頭を使わなくなるのは必定。
一層ボケの進むのが怖くて、なかなか決断できずにいます。

　ところで、投稿を続けている内に、もう一つ気づいたことがあります。

　その時々の心の有り様や情景をありのまま正確に描写する、
これがいかに難しいことか（！）、ということです。
正確な描写という点では、まだまだ道半ば。目標は依然、遙か遠くにあります。

　というわけで、まだ当分の間、投稿を辞めるわけにはいかないようです。
なりふりかまわぬ内容の拙い記事ではありますが、
もうしばらくお付き合い下さいます様お願い申し上げます。

 

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