就寝中 “こむら返り” が！

　先日の夜明け前、就寝中に事件がありました。ぐっすり寝ていたところ突然、“こむら返り”　に襲われたのです。

　多分、寝返りを打とうとしたのでしょうが、脚を浮かせて動かしかけたところで不意に脹ら脛が痙ってしまいました。

　下手に動かしでもすると、却って痙り方が酷くなるのが　“こむら返り”。なにせ就寝中は初めてなものですから、身動きの取れないことに忽ち焦ってしまいました。

　已む無く観念して身体全体の力を抜き、どうにか仰向けになれたところで痛みが治まりました。しばらくは、夢か現（うつつ）かわからないままでした。

　これで目がすっかり覚めてしまい、さすがに現実のことだったとわかった次第。痛みの痕跡もわずかに残っていました。

　痙っていた時間はものの30秒ほどだったでしょうが、殊の外長く思えた痛みに難儀しました。

　早速、ネットで検索してみると、筋肉が痙攣を起こす主な原因は、“冷え”、“疲労や運動不足”、“脱水や電解質異常”　の3つだとか。老化が進むと、この3つが3つともありがちなのだそうです。

　これらの内、最も心当たりがあるのが　“冷え”。今の季節、夜間は案外冷えるのです。

　にもかかわらず、私が被って寝るのはタオルケットと毛布各1枚だけ。これじゃ、足が冷えたとしても仕方ありません。そのせいか夜は必ず、小用に起きるのが習慣化しています。

　ところで最近、物忘れが益々ひどくなり、ついさっきやろうと決めたことさえ次の瞬間忘れてしまう始末。こんな情けないことがちょくちょくです。

　そのくせ痛みだけは忘れないらしく、“こむら返り”　のキツイ痛みは夢現でもシッカリ覚えていました。何とも皮肉なものですね。

 

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カラスの集団見合い？

　耐用年数が近づいている当地のゴミパイプライン、大雨が少しばかり降っても忽ち浸水して運転停止に。これがここ何年かの定番行事になっています。

　当地は、先月17日に梅雨入りして結構な雨も降ったものですから、以来、ゴミパイプラインの運転停止が続いています。

　その埋め合わせに、日曜・祭日を除く毎朝8時半にはゴミ収集車がやって来ます。それに間に合うように、ゴミの仮置き場にゴミ出しすることが毎日の新しい日課となっています。

　締め切り間際の時間には、管理組合担当役員もゴミの仮置き場に詰めています。で、ゴミ出しついでに、つい雑談することに。

「運転休止になった一時期、カラスの大集会が騒がしかったですよねぇ。
　パイプライン停止を絶好の機会と見て、この辺一帯の生ゴミを狙って
　群れていたんでしょうか？」
「あぁ、アレね。繁殖期特有の集団見合いだったんじゃないですか？
　私はそう見ていましたけどねぇ。」
「集団見合い?!　やはり、そういう見方もあるんですねぇ。
　アレには登校中の小学生が怖がっていましたよ。
　今は静かさが戻って何よりです。」

　人は、同意見の人がいると意を強くするもの。実は、集団見合いの可能性もアリかと私も思っていたので、ほぼ納得できました。自然界では、シャチの集団見合いが知られています。

　それでもまだ、疑問は残ります。カラスが大集合するのは、春から初夏に掛けてのこの時期に限りません。確か、秋にも見た記憶があるからです。

　年がら年中発情するヒトと違って、野生動物には決まった発情時期があるはず。野生のカラスが、まさか巣作りに不適な秋にも発情するとは考えにくいのです。

　ところで、話題に上がったカラスの大集会ですが、あたかもヒッチコックの映画　“ザ・バード”　そのものでした。

　ザッと見て100羽以上、下手をしたら200羽ぐらいのカラスが、マンション前の公園周辺半径100 mぐらいの一帯に大集合したのです。

　“全員集合！”　の号令一下、一堂に会した大集会さながらでした。

　こんな大群で、辺りの電柱や電線、木々の枝々、建物の屋根や庇にビッシリ停まっていました。下の道を通りでもしたら、空がカラスで真っ黒に見えただろうと思えるぐらいなのです。

　中には、ちょくちょく場所を移動したり、2羽一組で空中戦さながら追いかけっこに興ずるものも。それぞれが口々に啼き叫ぶだみ声も喧しいったらありません。

　そんな騒々しさと不気味な光景は1週間も続きました。コロナ禍にある今どき、それはそれは不吉な気分にさせるに十分な光景でした。

 

 

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“職域接種”、耳寄りな話

　“職域接種”　最近、耳慣れない言葉が巷に聞こえています。

　ワクチン接種を早く受けたいけれど、小規模な自分の職場ではダメかもと諦めている人がいるかもしれません。そんな人に朗報です。

　この　“職域接種”　とは、新型コロナワクチン接種の加速化を図るため、職域（企業や大学等の学校を含む）単位でワクチン接種を行うというもの。

　あくまでも制度的な立て前とは思いますが、これを活用すれば65歳未満の人でも自衛隊の大規模接種センターで接種を受けることができるそうです。

　その予約をする際、必要となるのが　“接種券”　です。“接種券”　には、

　　●　請求先（地方自治体名・番号）
　　●　券番号

以上の2つが記入されていますが、これが予約に必須なのです。

　この　“接種券”、65歳以上の高齢者ならもう手元に届いているはずです。　が、65歳未満の人なら各地方自治体から発行してもらわないといけません。

「“職域接種”　を受けたいので　“接種券”　の発行を願いたい。」

　このように市役所や区役所に問い合わせれば、どこで発行してくれるのか教えてくれるはずです。

　後は、大阪か東京の自衛隊大規模接種センター予約サイトで予約するだけ。8月一杯まで接種が可能だそうで、7月一杯で予約締め切りかもしれません。

　私の次男夫婦は40代ですが、これで　“接種券”　が入手でき、めでたく接種日時の予約が取れました。

　私も先週、自衛隊大規模接種センター大阪会場で1回目の接種を受けたばかり。大きな会場はガラガラでした。

　自衛隊のせっかくのご苦労を無駄にするのはモッタイナイ。早めの接種をご希望の方は是非、地元の市役所や区役所に問い合わせてみてください。

 

 

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ビックリ仰天、回転寿司の様変わり

　回転寿司の店のレイアウトは、どこも似たり寄ったり。そんな回転寿司のイメージが一変していました。

　つい最近、たまには外食で昼飯をと寄った大手チェーン店『かっぱ寿司』でのことです。既にご存じの方は、読み飛ばしてもらって結構です。

　店内に入って先ずビックリしたのは、中央の大部分を占めていたはずの板場がないことです。

　当然、職人の姿もなく、寿司ネタを並べている冷蔵ショーケース（ネタケース）も、さらに、その外周を巡る回転式寿司コンベヤーも見当たりません。

　その代わりに、店内で見えたのは小さく仕切られたブースが並んでいるだけ。その仕切の高さも座った人の頭が見えない高さですから、客の姿も見えません。まるで図書館によくある殺風景な自習室のようなのです。

　さてどうしたものかと戸惑っていると、初めて店員が近寄って来ました。で、手振りで案内されたのがブースを指定する機械。その指定券を手に指定されたブースを自分で捜し、やっと席に着くことができました。

　席に着いたら着いたで、またまた ??? のオンパレードでした。

　店員が来てくれる気配がまったくないのです。仕方なくブース内の備品を一つひとつ点検しました。

　で、わかったことは、紙おしぼりやメニューなど、一通りのものはテーブル上に全部揃っていたこと。さらに、注文用タブレットがブース入口の対面に掛かっていること、そのタブレットの真下に寿司を運ぶコンベアーも通っていることもわかりました。

　仕組みがわかってしまえば後はこっちのものです。アナログ爺の私でも一人で注文を何とかこなし、お目当ての寿司にもありつけました。以前、孫たち家族と外食したとき、タブレットでの注文の仕方を見ていたのが助かりました。

　かくもドギマギ続きのお陰で、店の本気度を思い知りました。客との接触を極力避けようとすると、機械を活用した省人接客システム（？）でやるしかないという結論のようです。

　この店内のレイアウトでは、寿司種の活きの良さや、色とりどりの握りが並んだ華やぎを目で見て楽しむことはできません。今のコロナ禍では仕方のないこと、と言われればそれまでなのですが、何とも味気ない気持ちが残りました。

　新型コロナ予防対策のため、飲食店はどこでも様々に工夫をしているとは聞いていました。が、店内改装で、かくも無機質で味気ない様相に一変するとは返すがえす残念で、先行きも心配です。

　早々に新型コロナが収束し、コロナ以前のように賑わう回転寿司を楽しみたいものですネ。

 

 

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AA での与太話が懐かしい ―年寄りたちの年齢談義―

　ネタが尽きたので、今回はこんな話でお茶を濁します。

　新型コロナのせいで休会続きの自助グループAAのミーティング。以下は、かつてミーティング前によくあった雑談の一コマです。

「オギさん、肝硬変の上に糖尿病の持病がある割には
　若く見えるんだけど、いくつになった？」

「オレ、こう見えて67歳。
　髪が黒くてたっぷりあるからね、それが秘かな自慢（笑」
「え、オギさん67（歳）?!　オレより年上なの？」

「そう言うケンさんはいくつ？」
「オレは64（歳）。高齢者の仲間入りにはまだまだ･･･」
「ウッソだろう、オギさんより老けて見えるし?!
　そうか、リュウマチに糖尿病も持っているからかなぁ？」

「じゃ、ヒゲさんは？　髪はスダレだし、オマケに白い髭。
　･･･どう見ても後期高齢者。80（歳）近くだろう？」
「そうそう、この白い髭のせいでどうしても
　80（歳）そこそこに見られてしまうんだよね。
　これでもまだ69（歳）。糖尿病はあるけど軽いし、
　他に悪いところなんて別にないのにねぇ。」

「ええっ、69（歳）？
　人の歳と頭の中ってわからないもんだねぇ！」

　以上の面子を見る人が見れば、三人が三人とも皆70代と見えたことでしょう。今となっては懐かしい場面です。

　登場人物は皆、人生で最も生産的であるべき時期を酒に明け暮れたのが仇となり、その報いで人生を棒に振ったという過去の持ち主ばかりです。

　ミーティング中は、深刻な体験談の場となるAAですが、ミーティング前には、たわいもない話でこんなのんびりしたひとときも過ごせます。どうぞ、ご参考にしてください。

 

 

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“老けた” と実感した時期は？

　“老けた”　というと身体の老化をイメージしますが、それらの言葉で必ずや連想するのは、“ハゲ”、“入れ歯”、“腰曲がり”　の3つでしょうか。他に、“歯”、“目”、“○ラ”　というのもあります。

　もちろん、個人差はあるでしょうが、先の3つに　“目”　を加えた4つはまず間違いないところだと思います。

（普通、“老けた”　といったら先ず連想するのは老けた　“顔”。私が若い頃から老け顔だったこともあり、“顔”　については敢えて触れないことにします。悪しからず。）

　つい最近、前歯の差し歯が部分　“入れ歯”　になるという事件があったばかり。丁度よい機会と思い、これら4つを指標に、自分が老けたと実感したのは一体何時（いつ）だったのか振り返ってみました。

　先ず、“ハゲ”　について。

　あれは今のマンションに越してきたばかりの頃だったので、40代になりたての頃だったと思います。

　洗髪すると決まって髪の毛がバッサバッサと抜け落ち、その抜け毛の多さで風呂場の排水溝がよく塞がりました。その都度、“髪は長～い友達だった”　と嘆息したものです。

　これが今のスダレ頭の始まりだったのですが、老けたなどとは全く思いもしませんでした。

　次に、“ハゲ”　以外の3つ、“歯”、“腰”、“目”　について。

　実に奇妙なことですが、これら3つの異変は3つとも3年前の67歳時に起きました。しかも、67歳になったばかりの春に集中したのです。

　“歯”　には、歯茎の腫れや差し歯の外れがちょくちょく起きました。今回の差し歯とは違う部位でしたが、どうやら差し歯に寿命が来たと告げていたようです。

　“腰”　には初めて、座骨神経痛が現れました。手術をせずに放置していたら、間違いなく　“腰曲がり”　の歩行困難になっていたと思います。

　“目”　の視野には突然、油膜のようなものが広がりました。老化による生理的飛蚊症と診断され、白内障の初期であることもそのとき初めて判明しました。以来、経過観察のため眼科を継続受診しています。

　それまで5年間続けた断酒生活のお陰で、今までにない体調のよさから健康体（？）と自認していただけに、典型的な老化現象が3つも集中したのにはさすがに狼狽えました。

　「ひょっとしたら、もう長くはないかもしれない。」口には出さなかったものの、これが老けたと実感した当時の本音でした。

　自分の身体が老けたと実感する時期は人それぞれ。AAの仲間には65歳と言った人がいましたが、私の場合は明らかに67歳が転機だったようです。

　さて、あなたの場合は何時でした？

 

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“歯根破折” でとうとう部分入れ歯に！

　30数年間、差し歯でどうにか持っていた右上の前歯が、とうとう部分入れ歯になりそうです。

　6月に入って間もなくのこと。前歯の内、2本を連結した右上の差し歯が何の予兆もなく外れてしまい、急遽、嵌め直してもらいました。少ししたら、隣の差し歯1本も同じ運命に。

　その1本の差し歯も、問題なく普通に固定されたと思ったのですが、どうやら噛み合わせにわずかなズレが生じていたようです。

　翌日になると、先に嵌めていた方の歯茎が初めて痛み出し、さらに翌々日には何とグラグラし始めもしたのです。

　その痛みというのはこうです。
食べ物が差し歯に直接当たったときだけに限り、歯茎の奥底の方（歯根？）にズキンと来ます。そして、じんわりした重苦しい感覚がその後もしばらく続きます。
甘い物を口にしたときも同様で、歯茎の奥の方までじんわり沁みてうずきます。

　ですから物を噛むときは、痛む歯に当たらないよう舌と顎でうまく按排するのですが、そうすること自体が噛み合わせ全体にも影響するらしく、奥歯の歯茎も連鎖して腫れ出す始末。

　かくも、普通に物を噛むのにもオッカナビックリなので、堪らず歯医者に急遽泣きつきました。

　改めて入念に噛み合わせを調べた上、X線写真を見た歯医者のご託宣は、
「間違いなく歯根が割れています。
　この差し歯3本は部分入れ歯にするしかないですね！」
と、アッサリしたもの。

　どうやら、2本を連結した差し歯の歯根が　“歯根破折”　したらしいのです。

　近年、虫歯の数が減少し、抜歯に至る新たな原因として増加しているのが　“歯周病”　と　“歯根破折”　だとか。“歯周病”　は予防も治療も可能ですが、“歯根破折”　には何の手立てもなく、即死に相当するダメージだそうです。

　ところで現在、私には上顎に12本、下顎に15本、計27本の歯がまだ残ってくれています。今回、3本が部分入れ歯となったとしても、まだ自前で24本残ることになります。

　ただし、その中で差し歯の占める割合は約半分。しかも、それらのほぼ全てが今回外れた物とほぼ同時期に作った差し歯なのです。

「（差し歯の）寿命は多分50歳ぐらいまで･･･」その当時、こう言われたことを今でも覚えています。

　たとえ、部分入れ歯が十分に噛み合わせ調整されたものであっても、少しばかりのズレが連鎖して、噛み合わせ全体へ悪影響しないとも限りません。

　その際、最も懸念されるのは差し歯の土台が破損すること、つまり　“歯根破折”　です。

　願わくは、部分入れ歯になっても差し歯への悪影響が最小限に止まり、我が　“8020”（80歳で自前の歯が20本以上）がめでたく成就ならんことを！

　その日、応急処置としてやってくれたのは、3本の差し歯を隣のシッカリした歯に接着固定しただけ。後は、部分入れ歯の出来上がり待ちです。

 

 

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たま～の中途半端ならいいのでは？

　久々に、ポイ捨てゴミの話をします。場所は、ストレッチ用具が備え付けられている小さな公園。以前、その筋の人らしいオッサンの話で出て来た小さな公園です。

　公園の外周を巡らす植え込みの縁に、用具説明板が4つ立ってあるのですが、その内の1つ、ぶら下がり用具説明板の脚元裏が今回の舞台です。

　その脚元裏に吸い殻を、いつも隠すようにして複数本捨てている輩がいます。件のオッサンのタバコとは違う銘柄なので、どうやら犯人は別の人物のようです。

　因みに、件のオッサンは最近、携帯灰皿を持ち歩いています（ご参考まで）。

　私はここで股関節ストレッチをいつもやっているので、どうにもそれが気になって仕方ありませんでした。で、已む無くそれらを始末してあげていたのですが、吸い殻捨ては一向に止みません。

　片づけてもらえるのならもっけの幸いと、どうやら味を占めたらしいのです。悪事は隠すに限り、人の善意はつけ込むに限る。サイコパスなのか、実に小狡くてしつこいのです。

　そこで思いついたのが、“隠す”　に対抗した　“見える化”　です。吸い殻を拾い集めてビニール袋に入れ、それをこれ見よがしに放置したままならどうなるか、試してみることにしました。

　と言うのも、以前まだゴミ拾いをやっていたときに、道にポイ捨てされた吸い殻をビニールの小袋に拾い集め、道端の所々に放置して回る輩がいたのです。これ見よがしに、です。

　善意でやっていたつもりらしいのですが、やることが中途半端。その尻ぬぐいをする側は不愉快で迷惑至極な思いをするだけです。それが堪らず当時の私は、渋々、それらを始末してやりました。

　ふと、そのときのことを思い出し、中途半端をわざとしてみようとなったわけです。

　活用したのは、かつての善意の人（？）と同様に、水漏れ防止用ビニールの小袋。どこのスーパーでもサッカー台に備え付けられているアレです。

　ビニールの小袋を手袋代わりにして吸い殻を拾い集め、袋ごと見えるように説明板の脚元に置いておきました。

　その後も吸い殻捨ては続き、3日間はビニール袋の中味も増え続きました。要は何事もなかったのです。

　ところが、4日目になったら見事そのゴミ袋がなくなりました。誰かが片づけてくれたのです。そして、その翌日にはあの吸い殻のポイ捨てもありませんでした。

　放ったらかしのゴミがどんなに不快な物か、身を以て知っているだけに半分賭ける気持ちでやってみました。それがうまくいきました。

　いつもいつも中途半端なら顰蹙ものですが、たまにやる中途半端ならいいのでは？　“毒を以て毒を制す”、これに味を占めてはいけませんが、ネ?!

 

 

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近頃、物忘れの度が過ぎる？

　このところハッキリしないお天気の日が多かったせいか、近頃の私は物忘れ・度忘れがしょっちゅう。愈々、笑い話では済まなくなっています。

「これだけは忘れちゃいけない」と思い込んだら、そのことだけで頭が一杯。他のことに殆ど頭が回らないのです。一度にたった一つだけしか頭にない（？）これでは子どもと一緒です。

　先週も、こんなドジな話がありました。月1回受診している O 医院でのことです。

　我が市では、高齢者に対して特定健康診査というものがあり、無料受診票が年1回送られてきます。通常の臨床検査項目に加え糖尿病の指標 HbA1c 測定もあり、他に胸部X 線検査も無料でやってもらえます。

　この健康診査は行きつけの O 医院でも受診可能なので、うまくいけば検査費用の節約になると思いつきました。

　先週は3ヵ月に1回ある血液検査の日でもあったので、早速、このアイデアを実行に移してみることに。

　ところが残念なことに、健診は予約なしではできないと受付で断られました。ですがそこは粘って、次回8月の受診時に先送りということで一件落着。

　これですっかり安心してしまったようです。案の定、採血してもらう手はずだったこともコロット忘れ、そのまま意気揚々と診察室へと向いました。

　さて、診察室に入ったら医者も医者です。HbA1c の検査時期だとはまったく眼中になかったようです。

　型どおりの診察と新型コロナワクチン接種の請負いの件などを話題にした後、処方箋を発行して　“ハイ診察終わり！”　と相なった次第。

　精算を済まして自宅に戻る途中、やっと採血していなかったことに気づきました。早速、電話でわけを話し、採血してもらいに再び O 医院へと向かいました。

　再び訪れた O 医院では、「“物忘れの自覚がある内は大丈夫”！　もし認知症だったら、“物忘れ”　にも気づけないはずですよ」と、皆で大笑い。この言葉と笑いがせめてもの慰め、救いでした。

 

 

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