きのうは少し疲れを感じたので休足日にしました。
で、きょうは練習しました。
御笠川を筑紫台高校前で折り返し、
家の近所まで来たところでやめずに
国分寺まで走りました。
7kmでした。
相変わらず自分のイメージよりもはるかに遅いです。
不思議だ(´・ω・`)
しかもどうしても右が弱い感じです。
これ、ぬけぬけ病の症状じゃないかな。
力が入らない感じ、あるいは重心が外れる感じ。
ぬけぬけ病というのはジストニア症状の軽症ということかな。
ジストニアは激しい硬直が起きて動かせなくなるけど
ぬけぬけ病だと硬直はない。
ま、どうでもいいけど、
とにかく右足にちゃんと力が入らない感じです。
これ、力が入ってない感じがして
そんなふうに動かしてしまってるだけで
ちゃんとできる気がするんですよね。
でも、ちゃんとできるようにするのが難しくて
できたりできなかったりする。
で、きょうは国分寺のグラウンドに行って
WSをしてちゃんとした動きを練習することにしました。
すると、どうでしょう！
ちゃんと走れるじゃありませんか！
あら？
う〜〜〜〜ん、どういうことだろう？
つまり、長く走ろうと思うと動きを小さくすることになると思うんですが
それがうまくできないということなのかな？
旋回の角度の調節とか体重移動のタイミングも
動きが小さいと微妙になるから
コントロールがうまくできないということだろうか？
よくわかりませんが、
きょうのようなスロージョグと締めにWSという練習メニューは
いいんじゃないかと思いました。
そのうちうまく走れるようになるだろ、
と思います。
気持ちの持ちようも大事だろうと思うので。