きょうもまだ股関節痛があるので500mだけ走ってみました。
1周でだいぶ痛みが増したんですが
もう1周できないかなと2周目に入ってからバリ痛くなってしまい
100mほどでやめました。
でも、もっと練習したくて
公園の草の上ならいいかもしれないと
久々にいつもの児童公園へ行ってWSをしました。
アスファルトよりもだいぶマシでしたが
バリ痛かったです(￣◆￣；)
あとから腰骨の股関節のあたりが
けっこう腫れてるのに気がつきました。
こりゃあ、やめとくべきだったのかな？
しばらく安静かな？
結局、好きなだけ練習して痛めるスタイルなのだな(´・ω・`)
週末は練習できなさそうです。