股関節痛いなあ(´・ω・`)
でも動きの練習は間断なくやりたいので
ご近所1周だけしてきました。
いやあ、痛いわ〜(´・ω・`)
痛いけど、動きはおとといの感じを継続して
いい感じでした。
夕方になって少し痛みは弱くなってきてる気がします。
この痛みは坐骨神経痛のような
神経由来の痛みじゃなく、
たぶん着地のタイミングがずれていて
股関節のポジションが本来のところでないタイミングで着地してて
衝撃を吸収する動きができなくてダメージとなっているか、
ちゃんと動けてるのに衝撃を受けるのに耐えられるだけの筋力がなくて
炎症を起こしているか、
そのどちらかじゃないかと考えています。
いずれにしても炎症がおさまれば
大丈夫じゃないかなと思ってます。
おさまった暁には
まともな走りができるようになっているかも( ￣▽￣)
いや、そうだ、そうに違いない(￣＾￣)
あしたはどうかな？