股関節痛は順調によくなっていってるようです。
昨夜もトリガーポイントを中心に取り巻くように
サロンパスをベタベタ貼って寝ました。
きょうは数十メートルほど試しに走りましたが
まだ痛みがあるのでもう少し養生します。
日常では痛みは感じなくなりました。
まだ少し腫れてるようですが、
打撲のような痛みなので
数週間とか数ヶ月とかじゃなく
打撲が治るくらいの日数で治るんじゃないかと思います。
股関節痛になってから
歩いてると痛みのせいでうまく動かせず内転するので
運動不足解消にはなっても
動きの練習になりません。
股関節痛が影響しない部分の動きは
いい状態を維持してるんですが。
なので、きょうも踏み台昇降をしました。
テレビを見ながらならわりとやり続けられるんですが、
それなりに長い時間続けないといけないのは
なんとも苦痛です。
とにかく面白くないですからね(；・ω・)
歩くよりは効率がいいんですが。
ああ、走りたいなあ。
週末には痛みが消えてほしいなあ。
今週はラフを4件提出し、
うち1件OKが来ましたが
来週火曜日締切の仕事のOKがまだ来てないのと
もう1本文芸誌の仕事が入るのと
いよいよ絵本の最最最終ラフにかかっているので
週末休めるかどうかビミョーなところです。
週末どうなるかな？
あ、今度の火曜日で10月も終わりか〜。
早っ！
またろくに走れないままに終わっちゃうのかな(´・ω・`)
11月の橘で出走はしないけど
ラン仲間に走れるたことして会いたいんだけどなあ。