きのうのきょうなのでランオフにしましたが
筋肉痛がない(´・ω・`)
あれ？
けっこうへとへとになったんだけど
筋肉への負荷は弱かったってこと？
まあ、確かにすごくゆっくりだったから
帰りの下りでは腿が痛くなってたけど
脚は元気が残ってる感じはしてました。
おかげであしたは心配なく練習できそうだから
まあいいでしょう。
今週は仕事のほうはラフを数社に送っては
検討いただいて返事待ちして修正しつつ
もう1件着色作業をしてる状況ですが
わりと時間に余裕があるので週末は休みを作れそうです。
ただ、絵本の表紙をいま考えてて
きょうも編集さんにアドバイスをいただいて
アイデアを練ってるんですが
平日は他の仕事の締め切り等で落ち着かないので
絵本は週末にやることが多くて
今週末もそうするかも。
そうするとあんまり疲れたくない。
でも、きのうくらいウロウロしてのぼりまくって走っても
そのあと仕事できたから
あれくらいならだいじょうぶということです。
もう少し伸ばして30kmとか行けるかなあ？
それとも山に行くかなあ？
ていうか、どういう練習がいまのわたしには有効なんだろう？
う〜〜〜〜〜ん
いよいよ宝満山のぼってみるかな？
いや、走りたいのよね、わたし。
だから登山だけじゃなくてマラニック付きがいいかな。
かといって竈門神社まで行って
そこから宝満山は、いまはまだ頂上まで行ける気がしない。
行けたとしてもくだりで膝を壊しそう(- -;)
久々に基山に行くかな？
四王寺山1周？
それか、全部ロードの日田往還道を行ってみるかな？
ここはうちから40km以上先の地点なので
ここまでは行けないだろうけど。
そういえば、以前歩いていった小長井までの道を
一発踏破のリベンジしたいなあ。
まだまだムリだけど(；・∀・)
でも、できそうだと思えることが増えて
うれしいことです(^^)