アル中か？！

きょうから11月！

と、月初めだからとはりきって朝練にでかけました。

きょうは近所の平坦な田んぼの中の道を周回してみようと思いました。

が、2/3ほど行ったところでトイレ（大）をもよおしてしまい

1周で終了となりました(￣◆￣；)

一旦家に帰りトイレで落ち着いてしまったら

また外に出るのがおっくうになってしまいました。

ところで、

ここ最近夜がよく眠れなくなっています。

昨夜はほんとに眠れず細切れ睡眠になってしまいました。

引っ越しで気を張っていたのと

慣れない土地で落ち着かないせいだと思ってたんですが

ふと、飲み過ぎのせい？と思い至りました。

白状すると、わたしは1日2食なんですが

その2食ともにビールを飲んでいるんです。

それで1日に350ｍｌ缶3本になってしまうことがあり、

最近は特にそんな日が増えていたんです。

そういえば、このあいだ手がぶれてたぞ！

コンビニでおつりをもらうときに

差し出した手がフラッと揺れたんです。

あれはアル中の症状なんじゃないのか？！

あ！体重も最近44キロ台になってるぞ！

あんまり走ってないのに痩せるっておかしくないか？

・・・・と、あれこれ不安材料が思い起こされてきました。

でも、手のブレはフラッとあの瞬間だけで

アル中の禁断症状という感じではありませんでした。

体重についてはよくわかりません。

でも睡眠の質の悪さはアルコールのせいのような気がします。

そうよ。

アル中じゃなくても、

少なくとも睡眠についてはもう辛い状態なんだから

とりあえずアルコールを控えてみるのは有効な気がします。
そもそもアル中の症状がほんとに出てきたときには

手遅れなんじゃないのかな？という気がします。

というわけで、きょうからしばらく禁酒しよう！

と決めました。

で、朝はアルコールなしのご飯と味噌汁の

健康的な朝ごはんでした。

が！

夕飯で1缶飲んでしまいました！

1日1缶ならまあいいんじゃないの？

と、魔が差してしまいました<(；・∀・)

あああ〜〜〜〜〜〜〜

初日であっさり禁酒を断念してしまいました。

こういう人なのよ、わたしって。

そうそう人間変われるもんじゃないのよね。

ま、禁酒はムリッポなのははなから思ってたし、

0ないし1本というあたりでいってみようと思います。

そう。ゆるくぼちぼちがいいと思います。

ラン同様に。