きのうはまたサボってしまいました(；・∀・)
モチベーションが低空飛行です。
どうしたら上がるかなあ？
今朝は朝練できました。
前日サボると「きょうは行かねば」と思うんですよね。
スカスカですな(；・∀・)
きょうは覚えてる道を走ったので
信号以外では止まらず走ることができました。
以前は2キロくらいで止まりたくなってましたが
いまは平気で2キロ以上走り続けられるようになりました(^^)
まあ、赤信号は相変わらずありがたがってますが<(；・∀・)
5キロくらいが一番いい調子で走れます。
息も上がらずキツさもなく淡々と走れます。
で、6キロを超えてきたら疲れてくる感じです。
きょうは7キロを超えましたが
やめようと決めた地点まで
止まりたくなる気持ちが湧くことなく走りきれました(^^)
多少の波はありますが、だいたいいい感じで走れてました。
おおむね7分台前半です。
7分台前半でもそこそこの心拍で
走れました。
うんうん、走力あがってるぞ( ￣▽￣)
ぐんぐんじゃなくぼちぼちだけどじゅうぶんうれしいです。
ジストニアはまだ少し片鱗が残ってる感じですが
だいぶうまく動かせるようになってきて
つっかかってコケる不安がかなり薄まってきてます。
このままいつのまにか完治してくれたらいいなあ。