せっかくなので峠越え

きょうも5キロのつもりだったんですが

今朝は早く目が覚めたので

長く走る時間があるということで

せっかくなので峠コースを行くことにしました。

最近はちょくちょく目覚めが遅くて走りに行けない日があるので

こうして早起きできた日には

この機会を逃したらマズいという気がするんです(；・∀・)

きょうは坂の途中で若干ですが盛り返すことができました。

きのうよりもペースが遅いので心拍も少しラクでした。

4キロあたりは峠ののぼりなんですが

7分台なのはうれしいです。

相変わらず8キロ辺りからへたばってきました。

11キロの平均移動ペースが8’13/kmなのはうれしいです。

まだまだ動きが正常に届いてないので

ピッチが遅いのは仕方ないかなと思ってます。

ところで、

いつも自分の足元を見ないので気が付かなかったんですが

右足が内転ぎみになってました。

少し動きにくい感じがしてたのは

そのせいだったんでした。

ショックです。

もう最近ではかなりいい感じで走れるようになってる気がしてたので。

でも、おいおい改善していくものと信じてます。

トレーニングステータスはぎりぎりプロダクティブでした。

あしたも10キロ走ったらまたオーバーリーチになるのかな？

やっぱり、10キロ以上走ったら「走った！」という感じがして

気が済むというか、しっかりやれた感じがするので

強くなれてる気がするんですが

やりすぎかなあ？

あしたも早起きできたら10キロいきたいけど

どうかなあ？

あさっては雨予報なのでオフになりそうだし(´・ω・`)