阿蘇は走れることになりそう。
物理的な問題はクリアだ～＼(^o^)／
身体的にはぜんぜん完走はムリだけど( ´・ω・`)
きのうは、叔母が亡くなり
お通夜に行って来た。
最後は苦しんだらしいけど
棺の中できれいな顔をしていた。
それが救いだ。
うちの母と同じ命日だ。
母が亡くなって１５年になるなあ。
この１５年はなんだか早かったなあ。
子どもの頃、よく一緒に遊んでいた従兄弟たちには
お葬式のときにしか会わなくなった。
そのうち従兄弟会しようね、と言って別れた。
そんなわけで、きのうは走らなかった。
きょうはバイトの帰りに三日月山( ￣＾￣)ゞ
久々に山に登った。
31'17"だった。
速くはないけど、久々に「走った」ペースって言えるんじゃないかな。
さいしょのつづらおれはじっくりのぼりの歩きの練習をして
そのあとはできるだけがんばった( ￣＾￣)ゞ
上り坂で「あーしんど」とのぼりきったあと
歩きたくなるのをがまんして走ったぞ！
へろへろしたけど、久々がんばって
気持ちよかった～(￣▽￣)
くだりは途中までホイホイ走り、
後半は前を歩く登山者にあわせてゆっくりくだって
終盤はホイホイ階段を駆け上がり、
のぼったところでちょっととまってあえいで（体力落ちてる）Σ(;・∀・)
そのあとはまたホイホイ走った。
１７分以上かかった。
故障の状態はワンステップ前進した感がある。
気持ちのいい練習ができた。
芝が刈られてさっぱりした公園とお山。
この時期のお山は
新緑がもこもこしててなんかかわいいなあ(^^)
身内が亡くなると、自分も元気なうちにしたいことをしておこうと考えます。
阿蘇、今日TVで映って思わず見いりました！本当に阿蘇、いいですね～(^^)
たこさんがほめてくれた私が歩かずにゆっくり走ることなんですが、歩きを入れて走りを速くした方が効率いいのかなと思ったりします。でも、大概私は下りや平地でスピード出せなくなるので、カバーするために上りも完全に歩かないようにしてます。だんなと一緒だとだんだん遅れてしまうけど、歩き出したら追いつく、の繰り返しです(笑)
歩きで休んで走る時は走る、の方が強いランナーのように思います。
頑張りましたね(^-^)/
また頑張りましょう。
阿蘇は、大好きなんですよね～。いつかまた完走したいな～。
ランナーって走り始めた頃はみんな、少ししか走れなくて歩いてしまっていたと思うんですよね。そして、歩くことなく長く走り続けることにずっと憧れ続けてきたと思うんです。だから、どんなに遅くても、歩かずにこつこつと走り続けるランナーには尊敬の念を抱くんだと思います。
効率の面はどうなんでしょうね。また、どっちが強いかというと、それもよくわからないけど、少なくとも今のわたしは、どこまでも歩くことなく走れるようになることを切望してます。
としさん、ありがとうございます。こういうちょっとしたがまんを積み重ねていって、少しずつ強くなっていけたらいいなと思います。
故障と相談しながらがんばりたいと思います。