やっぱり！第九や♪

続いて

今年最後のボディコンバットマスター

何かを省いています



少ないなぁ
ちゃっかりバカボンパパはいたけど


30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)～Somebody Told Me」

なんかおとなしいウォーミングアップですね

ちなみにデビューナンバー

イェーイ


なんかおかしいけど
34-2「Thnks Fr Th Mmrs」

これで
ビックリした



5-4「I Was Made For Lovin'You」

イェーイヘイヘイじゃないほう



12-5「Beat It」

古いの持って来るね

カタを上手くキメれるかやな



26-6「Fighter」



18-7「Don't Stop」

ひそかに待ってたムエタイ

横移動ジャンプニー～ジャブって

そして右バージョンのエルボージャック～ニー

跳びたかったが飛ばす

後半は最初から跳びました



と？次に流れた

チェック～って
パワー違うやんけ



32-7「Check Your Head」
大魔神さんは大喜び

久しぶりでコリオ思い浮かばず



やはりシメは


13-8「Symphony N° 9」

大魔神さんまだ膝蹴りの真似してたけどまだムエタイやりたいの？

なんとか撃ちまくり終了


20-10「Now We Are Free」



静粛に終了

今年も一年間ありがとうございました


また来年もよろしくお願いします

稽古納め 押忍

今年最後の空手でした

だ〇ちゃん遅刻（クリスマス疲れ）

久々全員集合じゃなくK氏がおらんわね

稽古開始

柔軟からスタート

最近柔軟やり過ぎるか？股関節が痛いわ

踵落としも脚上がらず（今日は封印）


ミヤザキ大会の対戦相手が決まった模様

他道場の26歳だそうな若い！その分こちらは経験でってたった4ヶ月しかもツアーで一月休んでたし

なんとかなるやろ

型をやり

スローイン

いつものミット撃ち

まず1分軽く打ちぱなし
すぐに今度はコンビネーションやリズミカルな動きの練習


流れるような動きが出来ひん

フットワーク重要やな

1分は長い



接近戦は苦手やから距離を取り蹴りで勝負するスタイルやからフットワークで距離を取るのも大事やな


コンビネーション

左パンチ～右パンチ～右回し蹴り

流れるような動きで～～これ使おう



最後にスパーリング


本日はE師匠に全員かかって行くやり方


5人組手？

最初の礼から教えてもらいました。



5人目でりっぱあ登場


E師匠がやたら気合い入れてる

負けん………もといただでは負けん


始め

フットワークで様子を伺うも内股閉めてにじりにじり接近


来た～

インロー撃てるスペースないくらい股閉めてるしかと言って外ローキックしてもこっちが痛いだけやし


バックステップで周り込む前蹴りは透かされた


後ろ回し蹴りもヒットせず


最後は間合いを詰められ苦手な接近戦とりあえずパンチ出しましたが相手のパンチ～ニーで頭身体を下げられ

連打の嵐

降参～～


あまり体力消耗してなかったのでもう一度お願いしようかと思いましたがここは抑え終了…次回までの課題とします（接近戦での手数に頭を下げない）

これにて稽古納め終了

今年一年ありがとうございました


来年もよろしくお願いします


押忍

板野ラーメン？ やまふく

お昼休み
うどんやなく久しぶりに板野高校と板野駅の間にある

板野ラーメン

やまふく

に初来店


店のノボリにとまとラーメンってのが以前から気にかかってました



店内は綺麗

お客さんも4組くらいか


メニューを見たら結構豊富

醤油にみそに塩からクリーミースープ？（次回に）

そしてありました！

とまとチーズラーメン


とまとだけやなくチーズまであるなんて


迷わず注文
細麺で頼みましたがスープと良く絡むそうなので平打ち麺に

840円と高め？


運ばれて来たチーズラーメン

画像のように赤いだけ？（チーズは？）

チーズは底にあるらしいやはり上だと溶けにくいからかなぁ


早速がっつきました

底からかきまぜ


うん旨い

チーズもモッツァレラかな？麺と絡み相性バッチリ苦手な辛さもないのでズルズル行けました


細麺でも挑戦したいな


あとチーズを上に乗せて欲しいっすね


そっちがインパクト大と思うけど

ごちそうさまでした

また来ます