ローリー

お昼

TOKに行きました

コンバット帰りの姉御とすれ違いました

到着
フロントにアヤヤンとメガネちゃん
アヤヤン「（会員証を）どちら、渡しますか？」


ってどんな選択


横の別のフロントのお姉さんに渡しました

アヤヤンもだけど以外にもメガネちゃんからも非難ゴウゴウ

御約束やろ

着替えてパンプに


プロレス青年いました


場所は右大臣席に


背中の痛みは大分良くなって来ました


大一枚中一枚で


BPナンバーは忘れましたが一番パンプやってた時のシリーズでした

ショルダーがサンダ～

のやつや


懐かしいな


ハマチャンパンプでやりまくったな



スクワット

かっこいい曲



チェスト


盛り上がるとこわからん



バック

だ○ちゃんが好きだったナンバー


カモンカモン



アームカール

本日は抜かしませんでしたアヤヤンは


ランジ

キツいなぁ



ショルダー

サンダ～



アブドミナル



そしてクールダウン


しかし待てど暮らせど音楽がかからない？


姫はデッキ前でアタフタ

結局音楽無しでクールダウン


ありがとうございました

おやすみ

お休み

↑こっちか

空手の稽古日でしたがお休みしました

大分良くなって来ましたが背中の張りが幾分あるのと腿の腫れが

中々ダメージ回復しないな

かなりダメージが深かったのか？

それとも歳か



パンプには行こうかな