とば作 釜玉中

金曜日
いつものとば作


釜玉中



抜群に美味

マックス

木曜アンドレ

仕事遅く20時40分到着

まさやはまたまたサボり


かわいがりけってい(笑)



肘があれなんで


ベンチプレス


ベンチは痛くないんよな～～



MAX95キロで

やはり重い

2回は成功

3回目はせんせにお任せしました。


補助ありがとうございました！




三頭筋トレやりかけ辞めて


肩に変更



でっかいキムさん登場


腹筋久しぶりにやって


サンドバッグ撃って



行列の出来るせんせのミット撃ちに並びました(笑)



3番目で

サウスポー2分2ラウンドオーソドックス2分2ラウンド


やりました。



ありがとうございました！