もうひとつの土曜日

浜省とは関係ないし特に意味もございません(笑)


仕事を終え

アンドレへ

誰もおらず


あんまりやる気もなく^^;


寝てました


らら


としくん登場


相変わらずの皆勤賞〓




としくん来たので？


筋トレ開始


チンニングは肘に不安があり


ダンベルプルオーバーから

って肘は大丈夫なのか


二頭筋～～肩～～スクワット～～ランジと久しぶりにガッツリ出来ました



サンドバッグ撃って


久しぶりにミット撃ちを


かなり体重オーバーになりバテバテ



サウスポー2分2ラウンドオーソドックス2分2ラウンドとなんとか完遂



ありがとうございました(o^-')b !

花岡製麺

土曜日
二日連続うどん

花岡製麺

牛すじおろし冷うどん


最強

とば作 温玉ぶっかけうどん

金曜日

とば作


釜玉が20分かかるので断念


温玉ぶっかけうどん


をいただきました(^○^)



こっちも上手いなあ


けど


釜玉うどん＞温玉ぶっかけうどんかな(笑)

月？ 木曜アンドレ

連休明け

月曜日ぽいですが木曜日


かなり太りましたなあ



とりあえず久しぶりなんでベンチプレスから大胸筋


試しに三頭筋トレやりましたが思いの外肘は調子よくそのまま続行



以上ですが終わり(笑)



ありがとうございました！