コナミを出てバスターミナルへ
時間がなかったんでテイクアウトのたこ焼き
会津屋
超有名店
らしいです
醤油の味がついてるやつ
画像は
たこ焼きがよって旨そうに見えませんが(笑)
美味しかったです✌
最終日
長かった3泊4日の旅
しんどい(笑)
3日間トレーニング休んでたんでﾚｽﾐﾙｽﾞレッスンはないですがコナミスポーツ梅田茶屋町に
スミスマシンでベンチ
80キロが挙がらない↘
ポジションが違うからかなあ
スミスマシンでインクラインプレス
ダンベルフライ
三頭はバーベルがないのでをダンベルで ライイング・トライセプス・エクステンション
立ってダンベルトライセプスエクステンション
ケーブルプレス
さらに二頭筋トレ
ダンベルカール〜〜ハンマーカールとマシンでカール
終了
久しぶりの筋トレ
気持ち良いね☀
梅田茶屋町は風呂が良い❗
1時間位入って退館
ﾚｽﾐﾙｽﾞ無しは始めてかな💨
ありがとうございました！