握力 2018-10-07 19:14:30 | アンドレイオス 木曜アンドレ 19時過ぎアンドレ 久しぶりのハーフデッド 80キロ 握力がぁぁぁ ハンマーカールは反動でw おが氏 後輩と楽しそうにミットやってました😂
ライバル? 2018-10-07 15:50:23 | アンドレイオス 火曜アンドレ 久しぶりキヨプロいました スクワットやりかけたら おおきプロ到着 なので同時進行 90キロ予定でしたがおおきプロ来たので100キロに😜 久しぶりのスクワットきつかった😆 やはり筋トレサイコー二回目w フロントレイズで終了 ありがとうございます😊
復活 2018-10-07 13:32:38 | アンドレイオス 月曜日 体調はイマイチですが筋トレ復パーソナルの、時間は過ぎてたのでひとりフラットベンチプレス 70がようやく一回上がった😵 体重アップしたんでもっと挙がるかなと思ったが😂 これからこれから サイドレイズして、終了 久しぶりに遅い時間きましたが人いっぱい 知らん人ばかりですがw やはり筋トレサイコー