インフル流行⁇

日曜稽古

先週のw


インフルやら体調不良などで少ない


試合まであと少し頑張りましょう！

扇屋 藍住店

先週の金曜稽古の後



いつもの扇屋



満足や😍

先週の金曜稽古

先週の夜金曜稽古





なんやったっけ😂

先週のアンドレまとめ

先週のアンドレまとめ




特別稽古の後


シュラッグ80キロ フロントレイズ


火曜日


スクワット110キロ 三頭



水曜日
ハンマーカール リアレイズ



木曜日

インクラインベンチ 80キロ サイドレイズ



土曜日