火曜アンドレ

火曜
昼アンドレ


朝ウォーキングはさぼり😵



フロントレイズ〜サイドレイズのセット



肩痛っ



夜アンドレ、



スクワット100キロ

80 70 60


サッと帰る


オヤジに認知症が酷く実家に帰る

75キロ

月曜日

イオンシネマからアンドレ



ベンチプレス 75キロ


やって、帰る


はんぱな😆