コナミスポーツ 梅田茶屋町

最終日 

長かった3泊4日の旅


しんどい(笑) 


3日間トレーニング休んでたんでﾚｽﾐﾙｽﾞレッスンはないですがコナミスポーツ梅田茶屋町に 


スミスマシンでベンチ 



80キロが挙がらない↘


ポジションが違うからかなあ 


スミスマシンでインクラインプレス


ダンベルフライ 



三頭はバーベルがないのでをダンベルで ライイング・トライセプス・エクステンション


立ってダンベルトライセプスエクステンション



ケーブルプレス


さらに二頭筋トレ 


ダンベルカール〜〜ハンマーカールとマシンでカール 


終了 


久しぶりの筋トレ 


気持ち良いね☀ 



梅田茶屋町は風呂が良い❗



1時間位入って退館 




ﾚｽﾐﾙｽﾞ無しは始めてかな💨



ありがとうございました！