一歩前進

本日のトレーニングはスイング。

ケトルベルを導入して１年になりまずが、ここにきてやっと一歩進んだようです。

４月にはＲＫＣインストラクターの松下先生に個人指導を、７月にはＯＫＣのワークショップを受けましたが、デキの悪い生徒で、今頃になってその成果が出ました。


何がどう一歩進んだんだということですが、指導で共通して教わったの事の一つが、スクワット動作によるリフトでは無いということです。

知識としては知っていて、自分でもスクワット動作によるリフトはしていないつもりでしたが、今回のトレーニング中に実は行なっていたことに気が付きました。

スクワット動作ではないリフトとはこういうことだったんだ！とズバッときました。

納得いかない、気持ち良くないと感じていた部分の主とした原因がスクワット動作によるものでした。


やっとの一歩ですが、大きな一歩となりそうです。